İnsanlar benim antipatik olduğumu söylüyor!

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Antipatik insanların karşılaştığı ve artık sıradanlaşan bir durum; bir arkadaşın sana yaklaşır, “nasılsın?” diye sorar, cevap verirsin, “ne oldu? bir şey mi var?” diye tekrar sorar, yoo dersin anlamsızca suratına bakarsın, “ne bileyim suratın asık da ondan soruyorum” der. Halbuki sadece kendim gibi oluyorumdur. Evet güleryüzlü, sevecen ve arkadaş canlısı bir tip değilim. Olumsuz duygularımı çevremde insanlar olduğunda saklamak bana göre değil, Hislerini belli eden insanlar antipatik diye anılıyor. Ama bu antipatik insanlar kötü insanlardır anlamına da gelmiyor. Bu da benim doğam. Antipatik olmak ve sosyal hayatla imtihan konulu bir makale.

İnsanlar benim antipatik olduğumu söylüyor!

Antipatik nedir?

Antipatik olmak, bir davranışa veya bir kişiye karşı hoş olmayan duygular hissetmek ve bu hoşnutsuzluğu dışarıya göstermektir. Hepimize zaman zaman böyle olur. Bazen sevmediğimiz, canımızı sıkan ve konuşmak istemediğimiz biriyle karşılaşırız. Çoğu zaman kendimizi zorlarız, iyi bir yüz ifadesi takınırız falan, ama hayır... bazen de solumuzdan kalkmışızdır işte, tahammülsüz günümüzdeyizdir.

Beni antipatik yapan şey ne?

Sorun şu ki, antipati, ilişkiler için kötü bir başlangıç noktası. Gerçekten de, kişi kendini bir nevi düşmanca göstermekle, karşısındakine, kendisinden veya söylediklerinden üstün olduğu duygusunu veriyor.

Antipati, iki insan arasında bir duvar yaratır. Genellikle insan veya sosyalleşme korkusundan kaynaklanır ve bazı olumsuz duygulardan kaynaklanır: iğrenme, öfke, sabırsızlık, kızgınlık, vb. gibi.

İnsanlar neden bana “antipatik” diyor?

Yani evet, açıkça bazen arkadaş canlısı davranmıyorum. Çirkin, ama 20 dakika boyunca ıslak saçla beni unutan bir kuaför, sarışınlarla ilgili bir şaka, ya da yüksek sesle durmadan konuşan biri, evet, bende hoşnutsuzluğa sebebiyet veriyor.

Problem şu ki, kendimi en iyi günümdeymiş gibi hissetmeye çalıştığım durumlarda antipatik bir insan olduğumun sık sık dile getirilmesi, beni çileden çıkarıyor. Ama neden? Neler oluyor da antipatik bir insan olduğum yüzüme vuruluyor?

İçe kapanıklık, ciddi bir surat, kötü ruh hali, hepsi bana karşı...

Yani evet, zamanımı gülümseyerek geçirmiyor olabilirim ve evet, kabul ediyorum, her zaman iyi modumda değilim. Ben de bir insanım. Ve çoğu zaman, hatta her zaman insanların beni sevmesini isterim, bu yüzden kibarım, hatta bazen çok kibarım. Belki, bu yüzden biraz mesafeli durmaya çalışıyorum, bir de tabii gergin oluyorum. Çünkü utangaç ve içe kapanık birisiyim ve bu nedenle sık sık insanlardan rahatsız olduğumdan veya özellikle nasıl hoş sohbet edilir bilmediğimden gerginlik hissediyorum. O yüzden susup izliyorum. Ve diğerlerini gözlemlerken düşüncelere dalıp, sosyal ortamdan kaçıyorum. Sonra benim hakkımda ne düşündüğünüzü tahmin etmeye çalışıyorum. “Off, aman, ne nemrut kız!”, “Ne kadar soğuk biri.”, “Bir derdi mi var, neden konuşmuyor?” gibi.

Bitchy face? İstemeyerek, farkında bile olmadan yaptığımız bir surat ifadesi. Dışarıdan bakıldığında kara bir bakış atıyor gibi durduğundan, sanki kafamda sizi yargılıyor, hatta eleştiriyorum gibi duruyor. Neden kadınlar hep güleryüzlü olmak zorunda?! 🤮

Bu yüzden sorunlarımdan biri, dikkat etmediğimde yüzümün somurtuyor, çevremi yargılıyor ve kendine herkesten daha fazla inanıyormuş gibi görünmesi. Her neyse, gerçekten güzel görünmüyorum. Ama, ne yapabilirim?

Sürekli sempatik değilim, ne var bunda?

Evet, kötü bir ruh hali içinde olmak, birinden hoşlanmamak, üzülmek, şok olmak ya da etrafım çevriliyken ve bu nedenle bazen, özellikle sevdiğim yakın insanlarla birlikteyken yalnız kalmak istemek benim başıma sık sık geliyor. Belki biraz somurtkan veya belki biraz düşmancayım. 

Şakalara gülmem, ilginç olmayan bir sohbete gülümsemem, biraz daha az arkadaş canlısıyım ve bu suratımdan belli oluyor ama bazen baskıyı nasıl bırakacağınızı da bilmeniz gerekiyor, arkadaşlar. Beni kendi halime bırakın artık! Herkes sempatik olmak zorunda mı?

Kendini sorgulamak

Neyse ki, her zaman sempatik olmamanın, antipatik olmak anlamına gelmediğini bilmek güzel.

Kendin olmak, doğal olmak çok güzel ama başkalarıyla sağlıklı ilişkiler sürdürmek için bazen onlara ulaşmak, onların da insan olduklarını, duyguları olan ve karşılıklı anlayış arayan hassas varlıklar olduklarını anlamak için çaba göstermeliyiz, ey antipatikler.

Ve eğer çok antipatik olduğunuzu veya yeterince sempatik olmadığınızı düşünüyorsanız, biraz sorgulamanız gerek:

  • Başkalarıyla ilgilenmeyi seviyor muyum?
  • İnsanlar benimle vakit geçirmekten mutlu mu?
  • Başkalarını memnun etmeyi seviyor muyum?
  • Güzel insanlarla anlar paylaşmayı sever miyim?
  • Empati kurmayı biliyor muyum?

Bu sorulara çoğu zaman evet diyorsanız, panik yapmayın, düşündüğünüz kadar tatsız değilsiniz!

Yaşlandıkça daha mı antipatik oluruz?

Yaşlı insanların her zaman diğerlerinden biraz daha antipatik olabildiğini hiç fark ettiniz mi? Açıkçası, bu açıklanabilir bir durum: Yaşlandıkça başkalarının aptallığına karşı daha az hoşgörülü olursunuz. Yaş, bize kendimiz hakkında biraz daha düşünmeyi de öğretir, gelişimimize başkalarınınkinden önce öncelik veririz ve her şeyden önce kime güveneceğimizi daha iyi biliriz. Gerçekten de sosyal başarı, ihtiyaç duyduğumuz arkadaş çevresine zaten sahip olduğumuz için yeni arkadaşlar edinmeye olan ilginin daha düşük olduğu zamanlar gelir. 

Ve sonra, kabul edelim ki, genellikle yaş, öncelikler ile birlikte değişim ve deneyim bize daha dikkatli olmayı, bizim için neyin iyi olduğunu bilmeyi öğretir ... bu da mutlu olmamızı ve çiçek açmamızı sağlar.

Yazar notu: Konuşun

Sık sık düşmanca davrandığınız için eleştiriliyorsanız ve bu sizi incitiyorsa, sevdiklerinizle açık yüreklilikle konuşun: neden size bunu söylüyorlar? Hangi bağlamda? Niye? İletişim kurun, içinizde yarattığı duyguları ifade edin.

👉 Ve hiçbir şey yardımcı olmazsa, canını yakmaya devam ederse, daha az düşmanca görünmek istiyorsan, psikolog ile iletişime geçmekten çekinme. Terapi sana iyi gelebilir.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe


Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

Bir araştırmaya göre, 18-22 yaş arası kadınların %92’si düzenli olarak kendi kendini tatmin etmek adına mastürbasyon yapıyor. Mastürbasyon, cinsel uyarılma için kendi cinsel organlarınıza dokunma eylemidir ve tamamen normaldir. Hatta kendi kendine dokunmak vücudunuz hakkında bilgi edinmenin sağlıklı bir yolu olabilir. Cinsel olarak aktif olsanız da olmasanız da mastürbasyon yapmanız (cinsel zevk için kendinize dokunmanız) normaldir. Kadın mastürbasyonu hakkında bilinmesi gereken her şey!

Babaanne torun ilişkisi nasıl olmalı? | Karışan kayınvalide!

Büyükanne ve büyükbabaların üzerimizdeki olumlu etkisini reddetmek yanlış olur, ancak çocuğunuzu yetiştirme konusunda aşırı bir biçimde bakım veren rolünü üstlenme huyu kabul edin hiçbir anne ve babanın tercih etmeyeceği bir şey. Onun yaşında, onu değiştirmek zor. Peki ilişkilerinizi sağlıklı şekilde yönetmek için neler yapabilirsiniz?

Psk. Esra Orçunlu: "Korku çağında çocuk yetiştirmek"

Tüm korku ve kaygıları gelişim dönemleri ile açıklamak hem olanaksız hem de yetersizdir. Korkunun aslında her yerde olduğunu söylemek çok da abartılı olmaz. Bu kadar korkunun yaşandığı bir ortamda en korkusuz sayılabilecek çocuk bile zaman içinde korkular ve kaygılar geliştirmeye başlar. Korku çağında anne babalar çocuk gelişimine dair neler bilmeli? Psikolog ve Aile danışmanı Esra Orçunlu'nun kaleminden.

Duygusal tıkanıklık | Akışı bozan zihinsel bloklar

Bir durum veya deneyim nedeniyle felç olmuş hissetmeye duygusal blokaj denir. Duygusal tıkanıklıklar, kendimize belirli bir zamanda koyduğumuz bir engeldir ve bu durum psikolojik gerçekliğin kurbanı olmamızı sağlayıp sağlıklı düşünmemizi engelleyebiliyor. Oysa deneyimlerimizi ve ilişkili duyguları işlemek, refah ve sağlığın anahtarı. Birçoğumuz olumsuz bir deneyim nedeniyle hayatımızda onlarla muhattap olmak zorundayız. Hayatı dolu dolu yaşamamıza ve gerçekten mutlu olmamıza engel olan duygusal blokajlar, kendi zihnimizde inşa ettiğimiz beton duvarlar gibi. Peki onlardan nasıl kurtulacağız? İyi haber şu ki bu duvarların üzerinden atlayabilmek mümkün!

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Ebeveynlerde tükenmişlik sendromu | Anne baba olmak

Tükenmişlik, yaşamın herhangi bir alanında birikmiş stresin psikolojik ve fiziksel yansımalarıdır. Ebeveyn olarak çocukların gelişimi bizim için her şeyden önemli. Bu yüzden bazen kendimize aşırı yüklendiğimizi görmeyiz. İyi bir ebeveyn olmak ve mutlu çocuklara sahip olmak amacı ile ebeveynin kendi ihtiyaçlarını ihmal ettiğini fark etmemesi sıklıkla yaşanan bir durum. Kronik stres ve sürekli fiziksel ve duygusal yorgunluk hali anne babaları tükenmişliğe karşı uyarmalı. Ebeveyn tükenmişlik sendromuna göz attıktan sonra risk faktörleri ve neler yapılması gerektiğine dair kısa bir özet geçeceğim.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

"Seni neden işe alalım?" sorusuna cevap | Örnekli anlatım

İşe talip olan başka adayların da yarışta sizi sıcak şekilde takip ettiğini düşünecek olursak, diğer adayların önüne geçmek ve işi kapmak adına iş görüşmesine iyi bir şekilde hazırlanmak bir gereklilik. Mülakatta "neden seni işe alalım?" sorusu şüphesiz cevap verirken zorlayan bir soru. 🧐 Zor bir mülakat sorusu gibi görünse de, üzerinde düşünülmüş şekilde hazırlanıldığında oldukça etkileyici cevaplar hazırlamak mümkün. Hatta bu soruyu cevaplamak için bir formül bile var.

Yılbaşını yalnız geçirmek| Yılbaşında tek başına ne yapılır?

Yılbaşını yalnız geçirmek, belki sevdiklerimizle birlikte kutlayabilecekken hüzünlü, ama asla eziklik değil! 31 Aralık gecesi, yeni yılın ilk günü erken saatlerde öpecek veya sarılacak birileri yok mu? Dışarıdan geleceğini hayal ettiğin kahkaha ve kadeh sesleri veya şanslı bir kesimin çılgın partilerden paylaşılan instagram hikayeleri ile kanepede yüz yüze gelmeye hazır hissetmiyor musun? İçini biraz soğutmak için harika bir içerik hazırladım!

Regl ağrılarına doğal çözüm | Adet sancısına iyi gelen 5 pozisyon

Kadınların ömrü boyunca yaklaşık 450 kez adet olduğu biliniyor. Her 10 kadından 6'sının ise adet dönemlerinde ağrı ve sancı hissediyor. Regl döneminde kadınların günlük yaşamlarını olumsuz etkileyebilen bu ağrılar aslında menstrual döngünün doğal bir parçası olduğundan ilaç kullanmak tercih edilen bir çözüm değildir. Regl ağrısına iyi gelen doğal yöntemler aramak bu yüzden oldukça yaygın bir davranış. Sıcak su torbalarına sarılıp dişinizi sıkmak yerine regl ağrısını hafifletecek yatış pozisyonları denemeye var mısınız? Yoga eğitmeni Aslı ile yaptığımız sohbet sonrasında size ilaç gibi bir içerik hazırladım.

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest