Okulda akran zorbalığı | “Çocuğuma nasıl yardımcı olmalıyım?”

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Gittikçe artan ama kaçınmak istediğimiz bir olgu: okulda zorbalık. Her zaman var olmasına rağmen, son yıllarda okulda akran zorbalığı giderek daha yaygın hale geldi ve ebeveynleri ve öğretmenleri ciddi şekilde endişelendiriyor. Çocuğunuzda bir sorun tespit ettiyseniz, içiniz rahat olsun, çocuğunuzun okulda zorbalık ile başa çıkmasına yardımcı olacak çözümler var. Çocuğunuzun yanında olun ve kendini korumasını ona öğretin.

Okulda akran zorbalığı | “Çocuğuma nasıl yardımcı olmalıyım?”

Çocuğunuz okula gitmekte giderek zorlanıyor. Yeni öğretim yılının coşkusu yerini korku ve endişeye bıraktı. Çocuğunuz akran zorbalığının kurbanı olabilir! Peki bu durumda ebeveynler ne yapmalı? Okulda zorbalık ele alınmazsa,  zararlı sonuçlara yol açabilir ve okul fobisine, özgüven eksikliğine, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi olumsuzluklar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, o andaki tepkiniz veya hareket tarzınız büyük önem taşıyacaktır. Size bazı anahtarlar verelim.

Okulda zorbalık gören çocuğunuza nasıl yardım edeceksiniz?

🎒Okula gitmeyi reddetmek , dikkatinizi çekmesi ve sizi daha dikkatli olmaya itmesi gereken ilk işaretlerden biridir.

Gençler ebeveynlerine güvenmeyi zor buluyorsa da, küçükler bunu daha kolay yapar. Çocuğunuz okulda canının sıkıldığını söylediğinde dikkati dağılmış kulaklarla dinlemeyin ve problemden kaçmayın yoksa size güvenmeyebilir ve durum daha da kötüleşebilir. Size anlattıklarıyla ilgilenmeli ve onu sorgulayarak sorunu anlamaya çalışmalısınız. Çocuğunuza duyguları ile nasıl başa çıkağını öğreteceğinizi daha önce sayfamızda Psikolog Esra Orçunlu ile konuşmuştuk; 🔗Çocukların duyguları da gerçektir!

Çocuğunuzun okulda zorbalıkla yüzleşmesine yardımcı olmak için “kurban etmeden kendini savunma” becerileri kazanmanın yollarını sunmalısınız. Her şeyden önce, sorunu onun için çözmeye çalışmaktan kaçınmak önemlidir. Dikkat: helikopter ebeveynlik! Bu tür davranışlarla hem zorbaya hem de çocuğunuza gönderilen mesaj doğru olmayacaktır. Bu tutum, çocuğunuza kendisini savunamadığı ve bu nedenle onu rahatsız etmeye devam edebilecekleri izlenimini veriyor olacaksınız. Gitmesini ve öğretmenini görmesini istemek, özellikle de okul bahçesindeki itibarı için hiçbir zaman iyi olmadığı için onun özgüvenini daha da zayıflatır.

okullarda zorbalık

Çocuk kendini savunmak için teşvik edilmeli!

Çözümü zamanla sorunu çözecek ve çocuğunuzun özgüvenini geri kazanacak ve ona kendini savunmayı öğretecek şekilde arayın. Kendinizi onunla dünyanın geri kalanı arasına değil de onun yanına koyarak, çocuğunuzu kurban duruşundan kurtarırsınız. 

👉Daha somut olarak nasıl davranabilirsiniz? 

  • Çocuğunuza hoş olmayan duygularını kabul etmesini ve ifade etmesini öğreterek başlayın , böylece duygularını anlamak için ona önderlik etmiş olursunuz.
  • Onu yeni bir vücut duruşu benimsemeye davet edin (dik duruş, başını dik tutmak, insanların gözlerinin içine bakmak)
  • Kendine güvenini güçlendirmesi için ortam yaratın (örneğin bir spor dalıyla ilgilenmek ve bu konuda başarılarını takdir etmek)

Savunmak için iki şey gerekli: saldırının geldiğini anlamak ve onu kabul etmek, daha sonra da sert bir tepki vermekten kaçınmak. Bu tür durumlarda kendimizle alay etmenin de büyük bir silah olduğunu unutmayın, karşımızdakinin bize ulaşamayacağının kanıtıdır bu.

Rakamlarla okullarda zorbalık

Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü’nün (OECD) ‘okullarda zorbalık’ raporuna göre Türkiye’de 15 yaş düzeyindeki öğrencilerin yüzde 19’u ayda en az birkaç kez akranları tarafından fiziksel ya da sözel şiddete maruz kalıyor. Raporda öne çıkan sonuçlar şöyle:

  • Erkek öğrenciler, kız öğrencilere nazaran daha fazla fiziksel şiddete maruz kalıyor. Ancak kız öğrencilerde sözel şiddet daha yaygın.
  • Zorbalık, çocuk ve gençlerin akademik kapasitelerini ve yaşam tatmin düzeylerini de etkiliyor.
  • Sıklıkla zorbalığa uğrayanların okulda devamsızlık yapma olasılıkları daha fazla.
  • OECD ülkelerinde 15 yaş düzeyindeki öğrencilerin yüzde 4’ü ayda birden çok fiziksel şiddete uğradığını söylüyor.

Bu ipuçlarını takip ederek, çocuğunuzun büyümesine yardımcı olurken, zorbalar karşısında üstünlüğü ele geçirmesini sağlayabilirsiniz.

Bu makalelere de göz atmanızı tavsiye ederim; 

🔗Psk. Dan. Şeyma Sert: Çocuğum çok mu özgüvenli, yoksa bir narsist mi?

🔗Psk. Esra Orçunlu: Çocuğuna sevgi göstermenin yolları

🔗Çocukların karşısında ağlamak zayıflık mıdır?

🔗Çocukları ekrandan uzak tutmanın yolları

Yazar notu: Görmezden gelmeyin!

Bunun geçici bir durum olduğuna inansanız bile ebeveyn olarak çocuğun güncel duygu durumunu önemsememek büyük hata olur. Açıldığı anda iyileştirilmeyen duygusal yaralar yetişkinlikte kaygılı bireyler olmasına neden oluyor. Çocuk olumsuz deneyimler ile nasıl baş edeceğini küçük yaşta öğrenirse, yetişkinlikte kendini yatıştırmak ve kendini iyi hissettirmek için nelere başvuracağını daha rahat bilecektir.

Eğer çocuğunuzun içine kapandığını gözlemliyorsanız ve siz nasıl yardım edeceksiniz bilemiyorsanız, onu bir ruh sağlığı uzmanına götürün ve duygularını konuşmasına izin verin.
🔗Ücretsiz psikolojik destek 

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Diken

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Çocuk istemeyen çiftlerin ortak noktası #ekoanksiyete

“Bu dünyaya gerçekten bir çocuk getirmek istiyor muyum?”. Bu, pandeminin başlangıcından beri kendime çok sık sorduğum bir soru. Medyayı dinlediğinizde gelecek çok pembe değil, bu yüzden, çocuk sahibi olmak konusunda şüpheliyim. Aynı zamanda, ekolojik tarafım bunun gezegen için kötü bir fikir olduğunu söylüyor. İklim değişikliğinden dolayı, yaşadığımız dünyayı bekleyen tehlikeye karşı korku, kaygı ve endişe gibi duygular arasında bir yerde dururken, niye çocuk sahibi olmaktan çekiniyorum sorusunun yanıtını eko anksiyetenin tanımında buldum. Eko anksiyete ile başa çıkma yolları...

Aile içi çatışma ve çözüm yolları | 🛡️10 ipucu

Aile içi ilişkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile içi gerginlik yaşamak aslında sandığınız gibi baş etmek için imkansız değil. Anneyle babanın veya çocuklar arasında yaşanan iletişim çatışmalarına çözüm bulamadıkça bir araya gelindiğinde kurulan sofraların tadı tuzu kalmaz. Peki kimin hatası? Birçok rahatsızlığa neden olan ailedeki çatışmaların gözardı edilmek gerektiğini ve konuşulmamasını söyleyenler. Çatışmaların nedeni eşler arasında veya çocuk ve genç aile bireyleri arasında olsun, çatışmayı çözme becerileri herkes tarafından benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek için kırgınlığı bir kenara bıraksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal alması için, gerilimi azaltmanın 10 yolunu beraber keşfetsek? Ne dersiniz?

Konfor alanından çıkmak istememek için 9 sebep

Atletik olmamama rağmen, bir yarı maratona kaydolur muyum? Kalabalık önünde olmaktan korkmama rağmen gelin ve damadın tepsisini tutar mıyım? Asla! Yeni trend, konfor alanından çıkmak fakat ben bu akıntıya karşı yüzüyorum ve gururla söylüyorum; "Konfor alanımı seviyorum ve konfor alanının dışına çıkmak istemiyorum". Bu bir seçim tabii. Seçimimi motive eden 9 nedeni keşfederek, siz de neden alanın dışına çıkmak istemediğimi anlayacaksınız!

Gelmeyen yetişkinlik, tutuklu kalmış ergen = 30 yaş sendromu

Korkarım ergenlikte gelmemiş isyan hali 30 yaş sendromu şeklinde kendini gösteriyor. Hoşgeldin 30 yaş! 30 yaş sendromu nedir yahu? Bu şimdi nöbet geçireceğim anlamına mı geliyor? Gelmeyen yetişkinlik nedir? Ben hiç büyük adam olamayacak mıyım? Peki iki yaş dönemi bağlantılı mı, yoksa hiç alakası yok mu? Merak eden ve bu durumda olan bir tek ben değilimdir eminim. Aile ve iş derken, kariyer sahibi olmaya başlamışken orta yaşı devirirken nereden çıktı içimdeki bu çatışmalar diye soruyorsanız cevaplar burada gizli olabilir. Buyurun 30’lu yaşlar, 30 yaş sendromuna genel bir bakış atalım mı?

Duygusal bağımlılık: Duygusal bağımlılığın 8 işareti

Bu terimin ardında gerçek bir bozukluk yatıyor. Bana onca ilişkiye mal olan bir bağımlılık bu... Her zaman yanımda birinin olmasına ihtiyacım var. Bir de istediğimde üzerime titredi mi tadından yenmez. Bu çift olma, sevilme arzusunun ardında başka bir şey gizli. Duygusal bağımlılığınızı gösteren 8 işareti keşfedin.

Öz Bakım Nedir? | Psikolog Mine Yücel #ruhsağlığı

Mutluluk ve iyi hissetmek, doğrudan kendine iyi bakmayı bilmekten geçiyor. Kendine bakmak ise bütünsel bir vizyon ile mümkün. Öz bakım; zihin, beden ve ruh sağlığı ile ilişkilidir. Öz bakım nedir?, Öz bakım bileşenleri nelerdir? aşağıda detaylıca açıklıyor olacağım. Ayrıca öz bakımın her bir boyutundan bahsedip herbirine yönelik öz bakım aktiviteleri sıralayacağım.

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest