Pensée positive : quand le positif attire le positif ! 😄

Mis à jour le par Justine Guilhem, rédactrice pour Wengood

C'est prouvé, penser positif apporte du positif et voir tout en noir ne vous apportera rien de bon... C’est ce que l’on nomme la pensée positive. Quel est le secret d’un sourire à toute épreuve ? Comment utiliser la pensée positive au quotidien ? Zoom sur le pouvoir de la positive attitude, l'essayer c'est l'adopter !

Pensée positive : quand le positif attire le positif ! 😄
Sommaire :

Adopter la pensée positive apporterait plus d’énergie et de bonheur, notre santé physique et mentale n’en serait que meilleure 💪. Zoom sur cette positive attitude.

Pensée positive : définition, voir le bon côté des choses

La pensée positive est un état mental et émotionnel qui se focalise sur le bon côté de la vie et qui en attend des résultats positifs. Cette méthode vous pousse donc à retenir uniquement le positif, à relativiser mais aussi à ne pas dépenser de l’énergie inutilement, ce qui apporte beaucoup de sérénité.

Le pouvoir de la pensée positive

Grâce à la pensée positive, un mieux-être général se dégagerait de vous-même, vous seriez heureux ! En effet, vos buts dans la vie seraient plus facilement atteignables et votre courage serait décuplé, idéal pour vous aider à vous relever dans des situations négatives. Les chances de réussite dans la vie professionnelle et personnelle augmenteraient ainsi que votre performance.

" Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. " - 🙏 Bouddha.

Le secret pour penser positif

1. Transformez le négatif en positif

Vous devez réussir à identifier les moments négatifs de votre journée pour mieux les transformer en moments positifs. Par exemple si vous observez qu’il y a de la neige dehors, au lieu de dire « Cela va compliquer mes déplacements prévus », privilégiez plutôt « Tant mieux, ce week-end sera l’occasion d’une bataille de boule de neige en famille ». Et si c'est difficile pour vous : Pourquoi je n'arrive jamais à voir le positif ? Je vois tout en noir

2. Soyez bienveillant(e)

Il est primordial de modifier votre regard sur vous-même. Laissez-vous le droit à l’erreur, félicitez-vous de vos réussites quotidiennes et acceptez les compliments des autres (👋Je déteste les compliments, pourquoi me font-ils me sentir mal ?). À la place d’un « Je suis nul(le) j’ai raté ce contrat avec un gros client », optez pour « Je ferai mieux la prochaine fois, j’ai remarqué que le client était intéressé ». Soyez également altruiste. Agir positivement pour les autres influence votre propre positivité.

3. Répétez-vous des phrases positives

Dans la pensée positive, deux points sont essentiels : l’émotion et la conviction. Vous devez ressentir des émotions positives pendant la formulation des citations positives mais aussi de la conviction. Vous devez croire à ce que vous dites, et vous convaincre vous-même.

4. Notez le positif

📖 N’hésitez pas à noter dans un carnet, dans un journal de gratitude par exemple, toutes les choses positives qui se sont passées dans votre journée et lisez-les le soir avant de vous endormir. En effet, il serait très bénéfique de s’endormir apaisé afin que le cerveau mémorise ce sentiment de bien-être et de gratitude.

5. Prenez soin de vous

Avoir un rythme de vie régulier et avoir une certaine routine aide à être mieux dans son corps et dans son esprit. Adoptez un rythme de sommeil régulier et une bonne hygiène de vie : un esprit sain dans un corps sain !

6. Adoptez le lâcher-prise

N’hésitez pas à réaliser un emploi du temps de pause au travail comme à la maison. Lâcher prise permet de se concentrer sur le moment présent et de lutter contre les tracas insignifiants de tous les jours.

7. Entourez-vous de personnes positives

Veillez à sélectionner avec minutie votre entourage. Il est important de reconnaître les personnes toxiques et savoir s’en défaire. Ne coupez pas les ponts avec elles, mais prenez du recul et montrez-leur le bon exemple.

8. Pratiquez l’autosuggestion

Pour augmenter vos chances de réussite, matérialisez vos paroles. Assurez-vous d'employer le « Je » pour vous engager directement vis-à-vis de vous-même. Par exemple dites : « Aujourd’hui je veux et je vais faire (votre objectif) ».

L'avis de la rédaction : un important travail sur soi

Changer vos habitudes, votre façon de penser et de voir les choses va vous demander quelques efforts mais les résultats en valent largement la peine... Veillez à chasser le doute de votre esprit, il est l’ennemi numéro un de la pensée positive. Pour autant, changer certains comportements, de façon de faire et son mode de pensée n'est pas simple. Cela demande un important travail sur soi qu'il n'est pas évident de réaliser seul. 👉 C'est pourquoi nous vous conseillons de vous faire accompagner par un coach afin de mettre en place cette nouvelle façon de concevoir l'existence. 

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! 
#BornToBeMe

Contacter un coach 



Article proposé par Justine Guilhem, rédactrice pour Wengood

Mon rêve de bonheur : faire de ma vie un grand terrain de jeux

Nos derniers articles

Êtes-vous en bonne condition physique ? On fait le bilan

Être plus heureuse, ça commence par prendre soin de soi et de son bien-être. Mais, pour prendre soin de soi, il faut commencer par bien se connaître, connaître son corps et savoir de quoi il est capable. Pour le savoir, il faut donc déterminer si vous êtes en bonne condition physique. Alors c'est parti, le test est rapide, mais la tenue de sport n'est pas optionnelle !

Le sucre de coco, bien meilleur que le sucre ordinaire pour notre santé ?

J’ai découvert le sucre de coco lorsque j’étais chez une amie. Je fouillais son placard (avec son autorisation bien sûr) pour trouver du sucre pour mon café. C’est là qu’elle m’a expliqué qu’elle n’achetait plus de sucre ordinaire, mais uniquement du sucre de coco. J’ai été surprise, car j’avoue que je ne connaissais pas le sucre de coco. Elle m’a expliqué que ce dernier était meilleur pour la santé que le sucre blanc. Est-ce vrai ? Quels sont les avantages du sucre de coco ? Découvrons ensemble quels sont les bienfaits de ce sucre.

Je veux travailler moins, laissez-moi vivre et passer ma vie pro au second plan !

J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.

Reprendre le travail après un congé maternité

Au rayon des choses de la vie qui ont le bon ton de nous donner le cafard, il y a... le retour au travail après un congé maternité. Adieu dorlotage et gouzi-gouzi et bonjour patron ! Quelle est la période idéale pour reprendre le travail ? Et comment gérer le manque ? On a quelques conseils pour vous aider à passer le cap.

7 applications bien-être gratuites : le top du bonheur

Notre smartphone est au centre de notre vie... pour le pire, mais parfois aussi pour le meilleur ! Et grâce à quelques applications bien choisies, il peut devenir un véritable coach bien-être, vous permettant de vivre mieux jour après jour. Découvrez, notre sélection d'appli bien-être gratuites.

Le slow sex : s'aimer en pleine conscience pour s'aimer mieux ?

Dans la vie comme sous la couette objectifs et performances sont souvent de mise. Dans la mouvance du Slow, qui invite à ralentir le rythme pour mieux vivre l'instant présent, se détendre et prendre soin de soi, le slow sex invite à décupler le plaisir, casser la routine, sans se focaliser sur l'orgasme comme preuve d'un coït réussi. Tout un programme !

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.


Les Masterclass Wengood 


Chaîne Youtube : lesrdvdemilie by Wengood

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !


🎬 Et pour plus de vidéo, c'est par ici