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Écrire pour rencontrer son moi profond
Écrire, surtout à la main peut aujourd'hui nous sembler un acte désuet et même un acte un peu compliqué. Quel support choisir ? Ai-je encore des stylos ? Et ça fait mal au poignet ! Néanmoins, écrire est un acte simple qui comporte de nombreux bienfaits 👀.
Que l'on tienne un journal intime, un bullet journal ou un carnet où l'on note ses émotions, que l'on écrive des lettres ou encore des poèmes, peu importe que ce soit bon ou pas, l'idéal c'est d'écrire ses pensées et de faire connaissance avec son moi profond.
La découverte de soi
Écrire, c'est un moyen de faire le tri sans censure, de s'éclaircir l'esprit, mais aussi de partir à la découverte de soi. Il arrive qu'à l'écrit, on ne soit plus vraiment la personne que l'on donne à voir au monde. Une nouvelle facette de notre personnalité se dévoile. Une part plus intime de nous.
👉 L'écrit est surtout là pour chasser le négatif, alors on fait souvent ressortir le côté le plus sombre de nous. Notre tristesse, notre colère, notre désespoir, notre méchanceté, notre scepticisme, etc.
📌 Quand ça ne va pas, il m'arrive souvent d'inscrire dans un carnet les émotions que je ressens, mes pensées négatives, les mots et les insultes que j'aurais envie de dire à voix haute. C'est un moyen pour moi de me purger et de prendre du recul sur une situation, un moment désagréable. C'est une libération qui mène à l'apaisement. Par la suite, mes réflexions sont plus sereines, plus claires et plus lucides. Écrire remet de l'ordre dans le chaos. |
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