Comment trouver un but à sa vie ? Quel est mon moteur ?

Mis à jour le par Lauriane Amorim, rédactrice pour Wengood

Einstein disait « Si vous voulez vivre une vie heureuse, attachez-la à un but et non pas à des personnes ou à des choses ». Outre le réveil, il faut que le matin quelque chose vous tire du lit. Pourquoi ? Eh bien tout simplement parce qu'un but donne une direction à la vie et permet de faire des choix plus en adéquation avec soi et puis, quoi de plus grisant que d'avoir une mission à soi. Sauf que voilà, si pour certains, leur but est tout trouvé, pour d'autres, ça demande une intense réflexion 🤔.

Comment trouver un but à sa vie ? Quel est mon moteur ?
Sommaire : 

Comment trouver son but dans la vie ?

Qu’est-ce que je peux faire d’important avec le temps qui m’est alloué ? Trouver son but dans la vie demande une petite introspection et de faire son bilan. C'est une étape difficile parce qu'il arrive souvent que l'on soit perdue, que l'on ne sache pas quoi faire de sa vie. Chercher son but c'est aussi apprendre à se connaître, se faire face sans détour et faire face à ses envies mais aussi ses peurs. Ensuite, il faut avoir le courage de s'engager auprès de soi-même.

Quelles sont les questions à se poser pour trouver son but dans la vie ?

Ces quelques questions vous aideront à vous orienter :

  • À quel moment ai-je été la plus heureuse dans ma vie ?
  • Qu'est-ce qui compte vraiment pour moi ?
  • Quelles sont mes valeurs ?
  • Quels sont les moments désagréables que je suis prête à endurer ?
  • Quelles sont les choses qui me rendent la plus fière ?
  • Qu'est-ce que j'aime apporter aux autres ?
  • Dans quelle(s) situation(s) est-ce que je ne vois pas le temps passer ?
  • Quelles sont les qualités que j’admire le plus chez les autres ?
  • Est-ce que je me sens heureuse au quotidien ?
  • Quelles sont les choses qui m’aident à me sentir vivante et pleine d’énergie ?
  • Qu'est-ce que je ferais en premier s'il me restait peu de temps à vivre ?
  • Quelles sont les obligations qui m’empêchent de faire ce que je veux faire ?
  • Si je pouvais changer une chose dans le monde, qu'est-ce que ça serait ?
  • Quelle est la seule chose que je voudrais changer pour être plus heureuse ?
  • Qu'est-ce que j'aimerais qu'on dise de moi ?
  • Sans notion d'argent et de temps, que ferais-je de ma vie ?
📌 Vous reprendrez bien une injonction de plus ?
Attention aux injonctions au bonheur et au développement personnel ! On peut tout à fait être heureuse sans avoir un but incroyable dans sa vie. On peut avancer dans sa vie en se sentant bien sans avoir forcément un "pourquoi" et c'est très bien ainsi. 

Cependant, si cette question s'invite dans votre vie, c'est qu'il y a une raison et il est alors sain d'y réfléchir et de prendre le temps de se poser afin d'y répondre.

👉 L'Ikigai peut vous aider à trouver votre but : Comment trouver son Ikigai ou sa raison de vivre ?

Place au bilan !

Toutes ces questions doivent faire ressortir beaucoup de choses ou une seule et unique chose, mais elles permettent de tracer les lignes, l'esquisse du but de notre vie. Puis, prenez le temps d'y réfléchir en ouvrant vraiment votre esprit. Oubliez tout sens critique. Prenez ensuite une feuille et faites un exercice d'écriture thérapeutique. Videz votre esprit et répondez à l'écrit, sans réfléchir une réponse à la phrase suivante : "le but de ma vie c'est…"

Une fois que vous aurez identifié ce qui vous fait vous lever le matin, votre raison d'être et votre mission de vie, à vous de savoir quoi en faire. Est-ce le début de votre changement de vie ? La mise en place d'un nouveau projet ? Une redéfinition de vos priorités ? Car oui, découvrir son but dans la vie n'est qu'une première étape. Vous ne parviendrez qu'à l'épanouissement et au bonheur en allant plus loin. En passant de la réflexion à l'action.

L'avis de la rédaction : les objectifs ne sont pas des buts

Nous avons tous des objectifs, mais nous avons parfois tendance à les confondre avec le but de notre vie. Le but est donc une direction et un sens que l'on donne à notre vie mais c'est quelque chose qui n'est pas 100% sous notre contrôle. Les objectifs peuvent nous permettre de nous rapprocher de notre but, mais ils sont, eux, totalement sous notre contrôle. Par exemple, si votre but dans la vie est d'être la plus épanouie possible, vos objectifs seront peut-être de trouver l'amour, de vivre de votre passion, de fonder une famille, de vivre ailleurs, bref tout un panel d'objectifs qui, choisis avec soin, vous permettront d'atteindre votre but. Et si ce manque de but, cette quête de sens, est source de souffrance, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos coachs afin de trouver ensemble votre but. 

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Et si en plus de ne pas avoir de but, on n'a pas de rêve dans la vie, c'est grave ?

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Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Les commentaires

J ai lu avec un intérêt particulier ce texte magnifique et inspirant. Je suis en train de ma poser les mêmes questions dans ma vie sans réponse. Je cherche mon but.

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