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Qu’est-ce que le syndrome de Fomo ?
Décortiquons le terme, déjà. Fomo signifie en anglais “fear of missing out”, autrement dit, la peur de rater quelque chose 😱. Vous savez, c’est ce sentiment insidieux que l’on éprouve quand il y a une super soirée à laquelle on n’ira pas car on est crevé, mais qu’on a peur de manquer quelque chose d’un petit peu fou. Malgré la fatigue, cette anxiété généralisée et surtout sociale, peut nous pousser à quitter notre canapé, afin d’être sûre de n’avoir rien loupé. Et nul besoin d’être extraverti et d’avoir une vie sociale bien remplie pour avoir le Fomo, surtout à l’ère du smartphone 😅.
Fomo et réseaux sociaux
Je suis de celles qui adorent vérifier très régulièrement leur téléphone pour être sûre de n'avoir raté aucune actualité ou la story de l’année. Nomophobe, moi ? Bon un petit peu… Mais plus qu’une addiction au téléphone, c’est un besoin de consulter les réseaux sociaux. Ils sont vraiment au cœur du problème et l'accentuent même. On se compare, on veut faire les meilleurs posts, on veut surveiller la vie des autres, on veut combler l’ennui, bref il y a tout un tas de raisons qui nous poussent à les utiliser et à en être accro 😓. D’ailleurs, nombreux sont les psychologues et psychiatres à dire que les réseaux sociaux sont un frein au bonheur, tant ils régissent nos vies.
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