Et si rien ne change ?
De façon temporaire ou définitive, seul le temps me le dira. Si après nos multiples tentatives pour réparer les pots cassés, rien ne change, l’éloignement sera l’ultime solution. Un mal pour un bien, comme on dit. Car loin de l’ambiance pesante qui régnait dans notre foyer, je pourrais prendre du recul, et me rendre compte de ce que je veux vraiment. Il y a bien dans mon entourage une âme charitable qui m’ouvrira son canapé quelque temps pour faire un break dans mon couple…
Qui sait, peut-être vais-je réaliser que mon partenaire et ses sales habitudes me manquent ? Que je me rejetterai dans ses bras avec un regard neuf ? Une attitude plus détachée et une envie de me concentrer sur le positif.
« Un seul être vous manque et tout est dépeuplé. » Alphonse de Lamartine
Comme le disait ce cher Alphonse, créer un manque peut être bénéfique à une relation. Si vous avez réalisé à quel point l’être aimé compte pour vous, les retrouvailles seront sûrement intenses et prometteuses.
On peut aussi voir l'inverse se produire. On trouvera peut-être du bon à se retrouver seul·e et la solution sera une séparation en douceur. On peut se découvrir de nouveaux·elles passe-temps, mettre en place de nouveau·elle·x projets, s'occuper de soi et soi seul·e, ou tout simplement, réaliser qu'on peut être célibataire, fort·e et heureu·x·se. Mieux vaut être heureux·se seul·e que malheureux·se à deux, non ?
L’avis de la rédaction : prenez une feuille et un papier !Si vous vous sentez malheureuse en couple, sans réussir à identifier ce qui coince, Élizabeth Couzon, psychologue clinicienne conseille avant tout de mettre les choses au clair sur papier. 🖋️ « Prenez une feuille et identifiez vos besoins non satisfaits, toutes ces petites choses qui vous manquent dans votre relation : un besoin d'affection, de, rire, de sortir... » Une fois cela fait, réfléchissez à ceux que vous pouvez combler en solo ou avec l'aide de votre entourage, car votre partenaire n’est pas un médicament et il faut oublier l'idée selon laquelle le couple suffirait à combler tous nos besoins.
Si le problème est clairement lié à votre couple, faites cet exercice à deux. « Ce qui tue un couple, c'est le manque de communication » continue l’experte. Chaque semaine, prenez un moment pour échanger et décrire toutes les petites choses que vous n'avez pas aimées durant la semaine. Les agressions involontaires, les mots désagréables, le manque d'attention… L'autre n'interviendra pas et les rôles s’inversent au bout de 15 minutes. Voyez à quel point éviter les non-dits fait du bien au couple ! Si vous vous sentez mal dans votre couple, n'hésitez pas à contacter un psychologue afin de faire le point sur votre histoire.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe
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Bonjour, Merci infiniment pour cet article et pour cette vidéo très éclairante. Voilà comment faire la lumière sur ce qu'on traverse et repartir sur de belles bases ! Au plaisir des prochaines découvertes, bien à vous.
Brigitte, il y a 8 mois
Bonjour, je suis heureuse de lire que mon article et notre vidéo vous ont aidé à mieux comprendre ce que vous traversez. À très vite sur Wengood !
Justine Guilhem