La motivation, la clé pour bouger
Eh oui, pour qu'un plan se déroule sans accroc, il faut commencer avec l'envie et la motivation d'aller au bout de ce plan. Vous pouvez, par exemple, vous prouver votre motivation sportive en vous équipant : podomètre, bracelet traqueur d'activité, etc. Investissez dans du matériel !
Cependant, si vous êtes comme moi et que vous avez au fond de votre dressing une raquette et des balles de squash qui traînent là, à côté d'une paire de baskets et d'un maillot de bain de natation, qui n'a pas vu une piscine depuis des lustres, vous savez que l'investissement n'est pas gage de motivation, mais de trou dans le portefeuille 😬.
Dans ce cas-là, rien ne vous empêche pour autant, d'installer une application gratuite qui calculera le nombre de pas que vous faites par jour et/ou de tenir un carnet de vos avancées. C'est motivant et ça ne coûte pas cher !
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