La microkiné pour effacer les traumatismes
La microkiné, c'est quoi ? Si je devais définir la microkinésithérapie, je commencerais par dire que c'est une pratique qui intervient sur la personne dans son ensemble : son corps et son esprit. Au quotidien, notre corps lutte contre des agressions de tous types : maladie, toxines, choc émotionnel ou physique, stress, faiblesse d'un organe, etc. Le plus souvent, nous traversons ces douleurs et nous les oublions. Sauf que notre corps, lui, ne les oublie pas forcément. Ces agressions de toute nature peuvent laisser des traces ou des cicatrices dans notre organisme. L'accumulation de toutes ces traces affaiblit, entrave et peut faire souffrir notre corps et notre psychisme. La microkiné va donc agir pour éliminer naturellement ces choses qui restent en nous.
Je parle d'agression, de traces, de cicatrices, mais sachez que notre corps garde aussi en mémoire des événements positifs, des souvenirs agréables.
De la théorie, à la pratique
Je ne suis pas du genre sceptique, j'aime à penser que je fais preuve d'ouverture d'esprit, alors tester la microkiné. Ça me disait bien et puis, je n'avais rien à perdre !
En préambule de la séance, la praticienne me demande pourquoi je suis là. Je lui explique le stress qui ne me quitte pas, les coups de colère qui m'épuisent, quelques douleurs diffuses et un besoin de bien-être plus général. Puis, je quitte mes chaussures, je m'allonge sur la table et c'est parti, direction mon passé. La microkinésithérapeute agit par micro-palpations pour lire mon corps entier. Et, au fur et à mesure qu'elle me touche, elle énonce : il y a 3 ans, il y a 5 ans dans le domaine professionnel, l'impression de ne pas trouver ma place, de ne pas obtenir ce que je mérite, il y a 27 ans, il y a 10 ans, une sensation de ne pas pouvoir aller au bout de quelque chose, il y a 38 ans du côté maternel. J'ai 33 ans, elle m'explique alors que nous portons en nous, dans notre corps les traces des traumatismes de nos parents, un poids héréditaire. Lors de la consultation pour mon fils, qui du haut de ses 1 an se mettait très très violemment en colère, elle avait d'ailleurs trouvé des cicatrices datant de sa conception ou de 5 mois avant sa naissance... quand j'ai appris que j'attendais un garçon 👶🏻 et que j'ai été très déçue.
J'ai trouvé cette séance fascinante. Le toucher et les micro-palpations détendent et apaisent 🤲. Je suis ressortie presque reposée, avec un grand sentiment de bien-être.
Et puis après ?
Après ça se complique, mais j'étais prévenue. La microkinésithérapeute avait annoncé, dans les jours qui suivent, une grande soif, une tempête d'émotions et surtout une irascibilité. Ce fut le cas, mais moi, j'étais surtout en train de mener l'enquête. Je ne regrettais qu'une chose, ne pas avoir enregistré la séance. Impossible de retenir de tête toutes les dates citées. Et si certaines rappellent immédiatement des souvenirs marquants (licenciement, mariage, accouchement, décès), d'autres restent floues et d'autres encore se perdent dans le flot des dates. Aujourd'hui encore, je suis un peu frustrée, mais ça va mieux. L'important avec cette pratique, c'est d'effacer les traces des événements trop lourds à porter, non pas de tous se les rappeler.
Mon fils fait toujours de grosses crises de colère, mais elles sont moins nombreuses, moins violentes surtout, et plus facilement gérables. Il faut parfois compter 2 à 3 séances maximum pour obtenir des résultats. J'y retournerais sans doute pour lui, mais un peu plus tard, lorsqu'il saura parler, et donc peut-être mieux exprimer sa colère 😡. Me concernant, j'ai beaucoup moins de douleurs liées au stress, dans la nuque, le dos et les genoux et je me sens moins dépassée par ma colère. J'arrive mieux à la gérer. Je m'énerve encore, bien sûr, je ne suis pas devenue un maître zen, mais je ne passe pas directement au stade de la colère, à lancer des objets au visage des personnes alentour.
Est-ce que j'y retournerais ? Non a priori pas besoin pour le moment, mais si l'occasion se présente à nouveau, je n'hésiterai pas.
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En pratiques : que soigne la microkiné ?
Douleurs physiques comme psychiques, la microkinésithérapie peut être utile à différentes étapes et périodes de notre vie, en traitement naturel, mais aussi et bien sûr accompagnement. La microkiné ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
La microkiné peut aider dans ces quelques exemples :
- Trouble du sommeil et de la concentration chez l'adulte et chez l'enfant ou le nourrisson
- Douleurs articulaires, musculaires, tendineuses
- Sciatique
- Cervicalgie
- Stress, anxiété, angoisse
- Problème digestif
- Migraines
- Gestion des émotions
- Difficulté à tomber enceinte
- Fatigue
- Douleurs rhumatismales
📌 Et côté infos pratiques :
- Qu'est-ce qu'un microkiné ? Le microkinésithérapeute est avant tout un kinésithérapeute ou un ostéopathe. Il s'agit donc d'un professionnel de santé, formé à la microkiné.
- Une séance dure entre 30 et 45 minutes
- Le prix se situe souvent entre 50 à 60 euros, non remboursé par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent, en partie, ce type de soin.
- Et si vous cherchez un microkiné autour de vous, rendez-vous sur le site : microkinefrance.org.
L'avis de la rédaction : la vie en stressLaissez-nous un commentaire en bas de la page ! Vivre en étant tout le temps stressée c'est difficile. Toujours tendue, jamais reposée, les émotions à fleur de peau, le corps en tension. Dans cet état, on a vite fait de passer à côté de ses journées et même de sa vie. Comment profiter d'un bon repas, d'un moment agréable en famille ou entre amis, si le stress est toujours là, tapi dans l'ombre de notre esprit ? La microkiné peut vous aider à chasser un stress accru tout comme la sophrologie, l'hypnothérapie ou encore le sport, le yoga, etc. Cependant, pour aller aux racines du mal, vous pourriez avoir besoin d'une aide plus importante, et, dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers un psychologue qui pourra trouver avec vous les origines de ce stress et vous permettre de vous en débarrasser.
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