J'ai testé la microkiné : à moi le bien-être et la frustration !

Mis à jour le par Lauriane Amorim

De colère, mon fils se jette par terre ou se tape la tête contre les murs. En en parlant autour de moi, on me conseille la microkinésithérapie. Pourquoi pas ? Je n'ai rien contre. Et d'ailleurs, la colère, c'est un truc que je connais bien moi aussi, alors j'ai testé la microkiné. Efficace mais frustrant.

J'ai testé la microkiné : à moi le bien-être et la frustration !

La microkiné pour effacer les traumatismes

La microkiné, c'est quoi ? Si je devais définir la microkinésithérapie, je commencerais par dire que c'est une pratique qui intervient sur la personne dans son ensemble : son corps et son esprit. Au quotidien, notre corps lutte contre des agressions de tous types : maladie, toxines, choc émotionnel ou physique, stress, faiblesse d'un organe, etc. Le plus souvent, nous traversons ces douleurs et nous les oublions. Sauf que notre corps, lui, ne les oublie pas forcément. Ces agressions de toute nature peuvent laisser des traces ou des cicatrices dans notre organisme. L'accumulation de toutes ces traces affaiblit, entrave et peut faire souffrir notre corps et notre psychisme. La microkiné va donc agir pour éliminer naturellement ces choses qui restent en nous.

des traces de souvenirs agréables - microkiné

Je parle d'agression, de traces, de cicatrices, mais sachez que notre corps garde aussi en mémoire des événements positifs, des souvenirs agréables.

De la théorie, à la pratique

Je ne suis pas du genre sceptique, j'aime à penser que je fais preuve d'ouverture d'esprit, alors tester la microkiné. Ça me disait bien et puis, je n'avais rien à perdre !

En préambule de la séance, la praticienne me demande pourquoi je suis là. Je lui explique le stress qui ne me quitte pas, les coups de colère qui m'épuisent, quelques douleurs diffuses et un besoin de bien-être plus général. Puis, je quitte mes chaussures, je m'allonge sur la table et c'est parti, direction mon passé. La microkinésithérapeute agit par micro-palpations pour lire mon corps entier. Et, au fur et à mesure qu'elle me touche, elle énonce : il y a 3 ans, il y a 5 ans dans le domaine professionnel, l'impression de ne pas trouver ma place, de ne pas obtenir ce que je mérite, il y a 27 ans, il y a 10 ans, une sensation de ne pas pouvoir aller au bout de quelque chose, il y a 38 ans du côté maternel. J'ai 33 ans, elle m'explique alors que nous portons en nous, dans notre corps les traces des traumatismes de nos parents, un poids héréditaire. Lors de la consultation pour mon fils, qui du haut de ses 1 an se mettait très très violemment en colère, elle avait d'ailleurs trouvé des cicatrices datant de sa conception ou de 5 mois avant sa naissance... quand j'ai appris que j'attendais un garçon 👶🏻 et que j'ai été très déçue.

J'ai trouvé cette séance fascinante. Le toucher et les micro-palpations détendent et apaisent 🤲. Je suis ressortie presque reposée, avec un grand sentiment de bien-être.

Et puis après ?

Après ça se complique, mais j'étais prévenue. La microkinésithérapeute avait annoncé, dans les jours qui suivent, une grande soif, une tempête d'émotions et surtout une irascibilité. Ce fut le cas, mais moi, j'étais surtout en train de mener l'enquête. Je ne regrettais qu'une chose, ne pas avoir enregistré la séance. Impossible de retenir de tête toutes les dates citées. Et si certaines rappellent immédiatement des souvenirs marquants (licenciement, mariage, accouchement, décès), d'autres restent floues et d'autres encore se perdent dans le flot des dates. Aujourd'hui encore, je suis un peu frustrée, mais ça va mieux. L'important avec cette pratique, c'est d'effacer les traces des événements trop lourds à porter, non pas de tous se les rappeler.

Mon fils fait toujours de grosses crises de colère, mais elles sont moins nombreuses, moins violentes surtout, et plus facilement gérables. Il faut parfois compter 2 à 3 séances maximum pour obtenir des résultats. J'y retournerais sans doute pour lui, mais un peu plus tard, lorsqu'il saura parler, et donc peut-être mieux exprimer sa colère 😡. Me concernant, j'ai beaucoup moins de douleurs liées au stress, dans la nuque, le dos et les genoux et je me sens moins dépassée par ma colère. J'arrive mieux à la gérer. Je m'énerve encore, bien sûr, je ne suis pas devenue un maître zen, mais je ne passe pas directement au stade de la colère, à lancer des objets au visage des personnes alentour.

séance de microkiné

Est-ce que j'y retournerais ? Non a priori pas besoin pour le moment, mais si l'occasion se présente à nouveau, je n'hésiterai pas.

👉 Cet article pourrait vous aider : Comment calmer sa colère intérieure ? La gestion de la colère, ça s'apprend !

En pratiques : que soigne la microkiné ?

Douleurs physiques comme psychiques, la microkinésithérapie peut être utile à différentes étapes et périodes de notre vie, en traitement naturel, mais aussi et bien sûr accompagnement. La microkiné ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

La microkiné peut aider dans ces quelques exemples :

  • Trouble du sommeil et de la concentration chez l'adulte et chez l'enfant ou le nourrisson
  • Douleurs articulaires, musculaires, tendineuses
  • Sciatique
  • Cervicalgie
  • Stress, anxiété, angoisse
  • Problème digestif
  • Migraines
  • Gestion des émotions
  • Difficulté à tomber enceinte
  • Fatigue
  • Douleurs rhumatismales

📌 Et côté infos pratiques :

  • Qu'est-ce qu'un microkiné ? Le microkinésithérapeute est avant tout un kinésithérapeute ou un ostéopathe. Il s'agit donc d'un professionnel de santé, formé à la microkiné.
  • Une séance dure entre 30 et 45 minutes
  • Le prix se situe souvent entre 50 à 60 euros, non remboursé par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent, en partie, ce type de soin.
  • Et si vous cherchez un microkiné autour de vous, rendez-vous sur le site : microkinefrance.org.

L'avis de la rédaction : la vie en stress

Laissez-nous un commentaire en bas de la page ! Vivre en étant tout le temps stressée c'est difficile. Toujours tendue, jamais reposée, les émotions à fleur de peau, le corps en tension. Dans cet état, on a vite fait de passer à côté de ses journées et même de sa vie. Comment profiter d'un bon repas, d'un moment agréable en famille ou entre amis, si le stress est toujours là, tapi dans l'ombre de notre esprit ? La microkiné peut vous aider à chasser un stress accru tout comme la sophrologie, l'hypnothérapie ou encore le sport, le yoga, etc. Cependant, pour aller aux racines du mal, vous pourriez avoir besoin d'une aide plus importante, et, dans ce cas, n'hésitez pas à vous tourner vers un psychologue qui pourra trouver avec vous les origines de ce stress et vous permettre de vous en débarrasser.


Contacter un psychologue

Et aussi :

Article proposé par Lauriane Amorim

Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants

Nos derniers articles

Je ne me sens plus désirée, comment faire monter la température ?

C'est l'été et la température va monter... du moins à l'extérieur, parce que chez moi, ce n'est plus trop ça. Quinze ans de relation ont fini par émousser le désir. Un bisou par habitude, une caresse par là et l'amour quand on y pense. S'il existe des relations platoniques et épanouies, je ne veux pas être de celles-ci. Je vais faire monter la température dans mon couple et je vais le faire maintenant ! 🔥

Ma soeur est jalouse de moi... Comment gérer sa jalousie ?

“T’es la préférée de toute manière”. Cette phrase, je l’ai entendue maintes et maintes fois dans la bouche de ma sœur. Sa jalousie nous a longtemps pourries la vie, pourtant je ne souhaitais qu’une chose : qu’on soit proches et unies. Elle m'a déversé sa rancœur au visage pendant de nombreuses années jusqu’à ce que ça devienne ingérable. Je n’en pouvais plus de ressentir à la fois autant de colère et de culpabilité. Apaiser 30 ans de jalousie n’a pas été évident, mais il existe des solutions pour ne pas en arriver à ce point. Je n’ai pas voulu que la jalousie me fasse couper les ponts avec ma sœur !

Comment reconnaître une personne psychorigide et comment réagir ?

“Il faut que tu fasses ça”, “Non, hors de question que tu y touches”, “c’est comme ça et pas autrement”. Ahhh, je n’en peux plus de ce genre d’injonctions ! Adieu la liberté, bonjour l’angoisse… Alors, non, ce n’est pas une maladie d’être strict, mais ça casse l'ambiance. J’ai pris l’habitude d’identifier les personnes psychorigides pour mieux m’adapter. Car oui, il y a une bonne façon de réagir face à ce genre de personnes qui nous disent quand respirer.

Isabelle Vuillemin, coach, explique le Reiki pour calmer les angoisses

Le Reiki, une forme ancienne de thérapie énergétique, a longtemps été reconnu pour sa capacité à équilibrer le corps et l'esprit. En canalisant l'énergie universelle, le Reiki aide à évacuer les émotions négatives, y compris les angoisses qui peuvent souvent nous submerger. Isabelle Vuillemin, coach, nous explique comment le Reiki peut vous permettre de calmer vos angoisses. Retrouvez un sentiment de calme et de sérénité intérieure grâce à cette pratique holistique. Explication.

Comment faire 10.000 pas par jour en étant en télétravail ?

Chères toutes, je suis comme beaucoup d'entre vous, en ce moment je vis et travaille à la maison, sauf que cette année, j'ai décidé de rester en forme et donc de faire les 10.000 pas quotidiens recommandés pour les non-sportives, comme moi (6.000 pour les sportives) Je n'ai pas vraiment le moral et j'ai une activité sédentaire depuis chez moi... Mission impossible ? Pensez-vous !

Faut-il être prêt·e à tout, vraiment tout pour réussir ?

À l’heure où notre société encense la réussite et le pouvoir, nous rêvons tous et toutes de reconnaissance et de succès, mais comment parvenir à garder le cap ? Comment garder les pieds sur terre et la tête froide ? Comment ne pas renier ses valeurs et tout son être ? Faut-il être prête à tout pour réussir ? Même s'il n'y a pas de réponse universelle, je peux vous donner quelques conseils pour éviter que vous vous perdiez en route. Explication.

Les podcasts Wengood

Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.

La science du bonheur : les secrets du bonheur [ Dr JEAN DORIDOT, Psychologue et hypnothérapeute ] 🥳

8 février · Wengood

9:13


Retrouvez-nous sur Youtube

Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !

Retrouvez-nous sur Youtube