Les cernes : coupable n°1 la fatigue ?
On attribue souvent les cernes à un manque de sommeil, mais l'hygiène de vie quotidienne a aussi un fort impact sur ces marques. Très sensible, l'épiderme sous les yeux est 4 fois plus mince que sur le reste du corps, voilà pourquoi les écarts ont tendance à créer ces marques violettes. Quant aux poches, il s'agit de graisses accumulées, dues aussi à la consommation d'alcool, de tabac, et d'aliments gras. Bon, ne tournons pas autour du pot, sauf si vous faites partie de celles pour qui ces cernes sont héréditaires, il va falloir changer ses habitudes pour se débarrasser des cernes et mettre en place une nouvelle routine beauté.
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5 astuces pour se débarrasser des cernes
On passe à l'action ! Que ce soit dans les tiroirs de notre salle de bain ou dans nos placards de cuisine, je suis sûre que vous avez déjà tout ce qu'il faut pour faire du bien à votre regard.
1. Je masse avec les doigts
Masser le contour de son œil avec ses doigts le matin et le soir est un bon moyen d'activer la circulation sanguine et de stimuler le drainage lymphatique. Faites un mouvement allant de l'extérieur vers l'intérieur de l’œil et répétez ce mouvement lorsque vous appliquez votre soin contour de l’œil et/ou votre anti-cernes.
2. J'hydrate dedans comme dehors
Une bonne hydratation c'est la base. Boire 1,5l d'eau par jour est essentiel pour évacuer les toxines et repulper certaines zones du corps. On choisit aussi une crème bien hydratante qui va venir nourrir la peau.
3. Thé, café, miel, concombre, glaçon : j'avale pas, j'applique
Notre cuisine recèle d'ingrédients qui, appliqués sur les yeux, illumineront votre regard. Commençons par le thé (vert de préférence). Faites infuser un thé, buvez-le et placez votre sachet au frigo. Appliquez-le ensuite sous vos yeux pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez aussi tremper deux cotons dans votre tasse de thé bien refroidie et faire de même. 1 cuillère à café de marc de café, mélangé avec 1 cuillère à café de yaourt fera aussi un bon masque anti-cerne. Laissez cette préparation 1 heure au frigo et appliquez-la ensuite 10 minutes sous vos yeux. Vous pouvez réaliser le même type de masque avec 1 cuillère à café de miel et 100 ml d'eau tiède, déposé sur deux cotons que vous laisserez poser sur vos yeux. Le miel est un puissant actif pour la micro circulation sanguine.
Quant aux fameux concombres sur les yeux, ça fonctionne ! Le concombre est une excellente source d'hydratation et il favorise la formation de collagène. Placez deux tranches très fraîches sur vos yeux, deux à trois fois par semaine. Et pour aller à l'essentiel, les jours où l'on manque de temps on prend deux glaçons que l'on place au centre de deux petites serviettes ou gants avant de les appliquer sur nos yeux. Vous pouvez aussi toujours garder au congélateur deux petites cuillères que vous appliquerez sur vos yeux au réveil. Le froid est idéal pour réduire les cernes et les gonflements.
4. Je mise sur le collagène
Il suffit que vous ayez un jour vu une publicité de cosmétique pour savoir, à peu près, ce qu'est le collagène. C'est une protéine, présente naturellement dans notre corps et qui participe à la souplesse et à la fermeté de notre peau. Sauf qu'avec l'âge et quelques mauvaises habitudes la production de collagène diminue et peut intensifier les cernes. Masser son visage, choisir des soins adaptés, manger des aliments riches en oligo-éléments (agrumes, noix,etc.) peut vous permettre de booster la production de collagène.
5. Je prends soin de mon sommeil
Evidemment, vous vous en doutez, le sommeil a aussi son importance sur les cernes. En effet, pendant la nuit la micro-circulation est plus importante et les cellules se renouvellent. Le sommeil a de nombreux bénéfices sur notre peau et notamment sur notre visage. Voilà pourquoi il est important de dormir plus, entre 7 et 8 heures.
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L'avis de la rédaction - et le stress dans tout ça ?Les cernes peuvent aussi provenir d'un état de stress, d'anxiété, de fatigue mentale, voire même de dépression ou de trouble psychique. Eh oui, on le sait, lorsqu'on va mal, notre vie, notre sommeil et donc notre corps en pâtissent. Donc avant de vouloir régler ce qui se voit à l'extérieur, il faut commencer par prendre soin de soi à l'intérieur, de son bien-être, de son mental... |
Source : Cernes : 9 astuces pour dire adieu à nos valises sous les yeux - Grazia
5 astuces infaillibles pour enlever les cernes... sans maquillage ! - Peaches
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