L'autre jour, je fouillais dans le grenier, chez mes parents, je suis tombée sur les albums photos que ma mère remplissait avec une certaine frénésie. En les feuilletant, je suis inévitablement tombée sur l'ado mélancolique, colérique et acnéique que j'étais et j'ai soudain eu envie de me faire un gros câlin du genre "Retour vers le futur". Je détestais l'école, alors en me prenant dans les bras, je me serais sûrement dit "ne t'inquiète pas, la vie se chargera de t'apprendre tout un tas de leçons dont tu auras tout autant besoin. Et j'aurais glissé dans l'oreille de la moi du passé ces 12 leçons que la vie m'a apprises.
J'ai toujours eu beaucoup de mal à me faire de nouveaux amis et surtout à conserver ces amitiés. Je voyais les autres sortir en bandes, inviter des dizaines et des dizaines d'amis à leurs anniversaires et je n'ai que peu connu ça. Ce qui est certain par contre, c'est que si je dois cacher un corps, trouver un endroit où dormir au milieu de la nuit ou simplement raconter une anecdote personnelle, il y a deux personnes sur qui je peux compter 🤐. Et somme toute, c'est bien plus important que d'inviter 30 personnes à son anniversaire.
👋 Cet article pourrait vous intéresser : Amitié toxique, comment la reconnaître ?
Le manque de confiance en soi crée un sentiment d'insécurité qui pousse à vouloir désespérément que tout le monde nous aime et c'est la base de tout un tas de problème 😫 : on ne sait pas dire non, on évite les conflits, on manque d'honnêteté, etc. Tout ça pour que la réalité soit finalement implacable : certains ne nous aimeront jamais quoi que l'on fasse.
C'est difficile à admettre, mais une fois qu'on l'a compris et assimilé, il devient plus simple de s'aimer soi-même, de se respecter et de se rapprocher de ceux qui tiennent vraiment à nous 🤗.
Je n'ai jamais eu peur d'aimer. J'ai toujours trouvé que l'amour était une émotion douce, même si paradoxalement, c'est sans doute le sentiment qui m'a fait le plus souffrir au cours de ma vie.
Mais j'ai appris. J'ai travaillé sur ma dépendance affective, et même si l'amour est toujours une expérience qui mêle bonheur et douleur, je sais aimer plus sereinement et rien ne vaut les palpitations d'un cœur qui aime, le manque, l'excitation de se (re)voir, la fierté d'avancer ensemble.
Cette leçon a été pour moi l'une des plus difficiles à apprendre, mais c'est un fait, le monde est rempli d'injustices et la seule façon d'y faire face, c'est d'avancer et d'assumer ses responsabilités. Soit on peut agir pour changer une situation, soit on ne le peut pas, mais se plaindre n'y changera rien.
J'adore me plaindre et je ne comprends toujours pas comment on peut accepter une injustice sans jouer un peu les victimes, mais que ça ne nous empêche pas de prendre nos responsabilités et de passer à l'action.
Et en ce qui concerne les choses sur lesquelles on ne peut pas agir, celles qui sont en dehors de notre contrôle, j'ai appris à lâcher-prise.
Lâcher-prise n'est pas une preuve de faiblesse, c'est simplement comprendre que nous ne sommes pas le centre du monde et que nous n'avons pas un impact sur tout. Ça nous permet d'aller de l'avant et de nous concentrer, avec le plus d'énergie possible, sur les choses qui comptent vraiment et sur lesquelles nous pouvons concrètement agir 💪.
Qu'il s'agisse d'un amour, d'un ami ou d'un membre de nos familles, personne ne doit jamais être pris pour acquis. Si l'on aime et que l'on souhaite garder une personne auprès de nous, il faut faire des efforts pour maintenir le lien, porter de l'intérêt à l'autre, l'écouter attentivement, avoir des marques d'attentions avant qu'il ne soit trop tard et qu'il ne s'éloigne.
C'est une ancienne accro du shopping qui vous le dit : les expériences sont beaucoup plus intéressantes que les possessions. À un moment donné, mon seul but dans la vie était de me faire plaisir vite et bien, je dépensais donc la totalité de mon salaire dans à peu près tout et n'importe quoi, jusqu'à ce que je finisse par ressentir un grand vide en moi, alors que mon appartement était plein de choses, qui me plaisaient plus ou moins.
Au final, j'ai fini par ressentir plus de satisfaction après un week-end à essayer un nouveau sport, par exemple, plutôt qu'en faisant les magasins et quand je regarderai en arrière, les émotions, les souvenirs, les expériences apporteront plus de satisfaction que les avoirs.
Plus tard ne signifie pas toujours jamais. Évidemment, quand on a un rêve, un but, un objectif, maintenant c'est toujours le bon moment pour commencer, mais parfois faire le premier pas demande du temps. Je pense que le plus important, c'est surtout de faire ce premier pas.
Nous avons bien sûr des limites, des contraintes, mais quand on a envie de faire quelque chose, d'aller au bout d'un rêve, il faut savoir se montrer persévérante, même si ça semble difficile et même si ça prend du temps, beaucoup de temps. Vous verrez d'ailleurs que les plus grandes réalisations demandent souvent le plus de temps. Mais si la destination est chouette, le chemin pour l'atteindre est souvent tout aussi passionnant.
C'est souvent très difficile, mais entretenir une rancune et vivre avec ce sentiment négatif n'est absolument pas épanouissant. Apprendre à pardonner fait beaucoup de bien et je dirais même que ça nous rend plus sage, plus optimiste et plus forte concernant l'avenir.
Nous apprenons tout au long de notre vie. Apprendre est le meilleur moyen de ne pas refaire les mêmes erreurs en boucle, de continuer à avancer, d'évoluer, mais aussi de garder l'esprit ouvert. L'ouverture d'esprit est d'ailleurs une qualité à mettre en avant, car elle nous permettra toujours d'apprendre de nouvelles choses, même dans les domaines où nous pensons déjà être des experts.
Nous entretenons souvent des croyances limitantes à notre propre sujet qui nous empêchent d'avancer et d'aller au bout de nos rêves. C'est bien dommage parce que croire en soi et le meilleur moyen de faire ce qui nous rend heureux.
Et puis parfois, nous sommes très fières des petits pas que nous avons faits, mais personne ne semble croire en nous... et ce n'est pas très grave. Ce que nous accomplissons, nous l'accomplissons pour nous, pas pour les autres.
Avec lui, c'est souvent la guerre, mais notre corps est une formidable machine et il nous le prouve bien souvent. Voilà pourquoi il faut apprendre à l'aimer, à l'accepter et surtout qu'il faut le choyer. Plus on avance en âge et plus on se rend compte que nos corps ont leurs limites, ne perdons pas de temps à lui en vouloir de n'être pas aussi parfait qu'on le souhaiterait. Aimons-le comme il est et aidons-le tant qu'il est temps !
👋 Cet article peut vous intéresser : Je n'aime pas mon corps, comment faire la paix avec moi-même ?
L'avis de la rédaction : des leçons parfois violentes...Au fil des années, la vie se charge de nous apprendre de précieux enseignements. Parfois la leçon est dure, violente, parce que vous aviez sans doute besoin de ça pour comprendre... parfois elle se fait douce, drôle ou caustique selon les situations. Qu'importe, le tout étant d'apprendre et d'évoluer tout au long du chemin. 👉 Si vous sentez que quelque chose ne va pas, vous empêche de déployer vos ailes ou que vous vous sentez coincée, prenez rendez-vous avec un coach sans plus attendre. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Article proposé par Lauriane Amorim
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
Mal connu dans le monde de l’entreprise, le psychologue du travail est souvent assimilé à un conseiller ou un coordinateur. Même si son travail est bien d’écouter et de conseiller, son champ d’action est beaucoup plus vaste que ce qu'on pense, et surtout, il ne se limite pas aux salariés ! Dirigeants comme managers peuvent également faire appel à ses services. Mais alors en quoi consiste la psychologie du travail ? Explications.
Lundi, mamie avait un petit cadeau pour lui, mardi, elle était juste dans le coin, mercredi, ben on est mercredi, c'est le jour des enfants, jeudi, elle passait pour voir si tout allait bien, vendredi elle était encore dans les parages et la suite du week-end. Avec en prime des conseils et des réflexions... Je craque ou je gère quand belle-maman devient trop intrusive ?
Nous traversons toutes des périodes difficiles et nous avons l’impression de ne pas arriver à les gérer. Pour vous booster, je vous ai sélectionné quelques citations par des icônes, des femmes que l’on considère comme fortes pour s’en inspirer. Que ce soit pour les partager la journée des droits internationaux de la femme ou pour s'inspirer au quotidien, on avait envie de faire honneur aux femmes que nous sommes, aux femmes que vous êtes. En chacune d’entre nous, il y a une battante qui veut s’accomplir en étant l’égale des hommes.
Déjà à l'école, avoir de bonnes notes, les honneurs et de beaux commentaires sur mon bulletin de notes, ça ne m'intéressait pas trop. La suite de ma vie professionnelle n'a pas été bien différente. Dans un monde d'hyperproductivité, de dépassement de soi, de défis professionnels constants, moi, je me contente de vivre ma vie, tranquillement.
La science-fiction en a rêvé, un mathématicien et un linguiste l'ont fait : reprogrammer le cerveau. C'est en tout cas ce que promet la Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, une thérapie brève pour pouvoir surmonter nos blocages et nos angoisses. Mais est-elle vraiment si efficace et adaptée ? Cela semble presque trop beau pour être vrai. Alors, qu'en est-il vraiment ? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Un regard qui se croise puis d’un coup des papillons dans le ventre… Quand j’ai ce genre d’eyes-contact, je sais que je suis attirée par la personne que je viens de croiser. Est-ce que cette attirance est uniquement physique ? Le psychologue, Rover Sternberg l’a décrit dans sa théorie “Triangulaire de l’Amour”. Il y aurait 7 traits psychologiques qui font naître l’attraction. Voyons voir ce dont il s’agit.
Des podcasts avec du bonheur dedans parce qu'il est temps de penser à soi ! Retrouvez nos podcasts en intégralité ici.
Yoga, coaching, cuisine, rencontres etc... Bonnes vibrations en libre-service ! Allez hop, on s'abonne !
