Anatomie d'une amitié toxique
Pas besoin de tourner autour du pot : une amitié toxique, c’est une relation déséquilibrée qui nuit à notre bien-être mental et émotionnel. J’en ai connu suffisamment pour pouvoir vous en parler sans filtre 😮💨. Si beaucoup d'amitiés ne sont pas réciproques, une amitié toxique, elle, ne l’est jamais. Dans une relation saine, on donne, on reçoit, on partage. Dans une relation toxique, on donne… et c’est tout.
Un·e ami·e toxique n’est là que pour son propre intérêt. Et croyez-moi, ces intérêts peuvent être nombreux : peur d’être seul·e, besoin narcissique de briller à travers vous, ou encore envie de profiter de votre gentillesse, de vos contacts, de votre énergie.
‼️ Attention, demander un service à une amie ne fait pas de vous une personne toxique 🤗. Ce qui rend une relation toxique, c’est le déséquilibre constant, celui qui vous épuise, vous fait douter, vous fait mal.
👉 Une amitié déséquilibrée est-elle toujours toxique ?
Pas toujours. Il existe des amitiés déséquilibrées qui ne sont pas toxiques, mais simplement mal ajustées. Par exemple, un·e ami·e peut être très centré·e sur lui/elle-même, parler beaucoup de ses problèmes sans vraiment s’intéresser aux vôtres. Un autre peut vouloir trop bien faire, vous aider à tout prix, même quand vous n’avez rien demandé. Et puis, il y a ces relations où l’on rejoue sans cesse le triangle dramatique de Karpman : victime, bourreau, sauveur·se. On alterne les rôles, on s’épuise, on se perd. Ces relations peuvent être fatigantes, frustrantes, voire inutiles, mais elles ne sont pas toujours toxiques. Elles le deviennent quand elles vous font souffrir, quand elles vous empêchent d’avancer, quand elles vous détruisent à petit feu.
👋 Cet article pourrait vous aider : Je me sens seul.e : 8 façons de combler ce grand vide en moi
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire