Consulter un coach de vie : pourquoi ? Quelle est la différence avec un psy ?

Mis à jour le 20 juin 2023 par Justine Guilhem

Parfois, on peut rencontrer des petites difficultés. Parfois, on peut manquer un peu de confiance en nous. Bref, il y a quelque chose qui nous empêche d’être totalement épanoui. Cela ne peut paraître rien en apparence, mais cela peut nous handicaper au quotidien, dans nos relations, voire dans notre vie pro. C’est là qu’il faut envisager le coaching comme une solution ! Mais pourquoi le faire ? Comment faire la différence avec des consultations avec un psychologue ? On vous explique tout !

Consulter un coach de vie : pourquoi ? Quelle est la différence avec un psy ?

Sommaire :

Pourquoi consulter un coach ?
Qui choisir : coach ou psychologue ?
Des solutions rapides avec le coaching

Pourquoi consulter un coach ?

Un coach est une personne qui va nous accompagner dans un moment précis de notre vie, notamment lorsqu’on a besoin de se dépasser ou d’atteindre des objectifs. Oui, il arrive des moments où l'on se sent dans une impasse. Il y a quelque chose qui coince ou qui nous retient. Le coaching est donc intéressant pour :

👉 Avoir un bilan de situation,
👉 Donner un sens à nos actions,
👉 Atteindre un but plus facilement.

Par conséquent, tout le monde peut consulter un coach, mais cela convient particulièrement lorsqu’on a besoin de se libérer de ses peurs. Eh oui, on pense souvent à consulter un psychologue lorsqu’on a des blocages, mais un coach peut nous apporter une toute autre approche.

Qui choisir : coach ou psychologue ?

Il n’est pas forcément simple de faire la différence entre un coach et un psychologue, puisqu’ils peuvent traiter les mêmes problématiques. Cependant, contrairement à un psychologue, le coach ne va pas revenir sur notre histoire personnelle. Il n’y aura pas un travail sur notre passé, car il s’agira de se concentrer uniquement sur l’instant présent.

Bien évidemment, il y a des choses qui se recoupent. Une personne qui a peur du changement, pourra autant consulter un psychologue qu’un coach. Sauf que c’est le “traitement” qui va être différent. Le psychologue ira chercher en profondeur le “pourquoi” tandis que le coach va faire en sorte de trouver des solutions pour avancer et changer rapidement.

📌

Prenons un autre exemple : le manque de confiance en soi. S'il y a un discours à faire au travail et qu'on est en charge, cela peut être beaucoup de pression. Si en plus, on a une mauvaise estime de soi, on aura des pensées très intrusives qui nous donneront la sensation qu'on n'y arrivera pas. Dans ce cas-là, il nous faut l'aide d'un coach. Par contre, si ce manque de confiance se retrouve dans toutes les strates de notre vie et que l’on a un besoin d’aller à l’origine de cette problématique, il faudra davantage se tourner vers un psychologue.

👋 Cet article pourrait vous intéresser : Quelles différences entre un psychologue et un psychiatre ?

Des solutions rapides avec le coaching

En fait, c’est tout là l’avantage du coaching 😌. Cela nous permet d’avoir des solutions rapides sans fouiller dans notre passé. L’accompagnement du coach va nous permettre de nous concentrer sur l’instant présent et de nous appuyer sur nos ressources. Effectivement, bien souvent, on ne voit pas ces dernières, sauf que tout le monde a des capacités et de la résilience. Il faut pouvoir les activer et c’est tout le travail du coach.

Dans la plupart des cas, il ne suffit que de quelques séances de coaching pour débloquer une situation. La solution se trouve en nous, un coach nous montre habillement le chemin pour la découvrir 💪.

L’avis de la rédaction - Consultez un coach en ligne !

Vous l’avez compris, consulter un coach peut faire la différence pour avancer véritablement dans votre vie. Mais saviez-vous qu'il est aussi possible de consulter en ligne ? Il est possible de choisir votre expert chez Wengood en créant juste un compte. Des coachs certifiés peuvent être à votre écoute 7 jours sur 7 ! Bien évidemment, la consultation est totalement confidentielle. Vous n'avez pas besoin de vous déplacer ni de chercher pendant des heures la bonne personne. N'hésitez donc pas à sauter le pas pour avoir une solution clé en main !

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un coach

Mais aussi :

Nos conseils pour consulter un psychologue

Consulter un psychologue en ligne, pourquoi ça marche ?

Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais depuis la pandémie, les échanges en ligne se sont démocratisés. Le télétravail a pris sa place et on en vient même à faire des consultations en ligne. Et le domaine le plus adapté à cela, c'est la psychologie. Contrairement à un médecin généraliste ou spécialistes, les thérapeutes, eux n'ont pas besoin de faire un examen physique. Il est donc possible de consulter un psychologue en ligne, sans aucun soucis !

Choisir un psy homme ou femme : vers qui m'orienter ?

"Si je suis une fille, alors je devrai consulter une psychologue femme et plus à même de me comprendre. Les hommes eux, sont moins dans l’émotionnel et conviendraient plus à des patients de sexe masculin". Est-ce vraiment comme cela que ça fonctionne ? Car le choix ne s’impose pas toujours comme une évidence, chaque être humain étant une exception. Mon passé et ma problématique sont des éléments à prendre en compte dans ce choix. Psy homme ou femme, comment choisir ?

Etes-vous prêt à consulter un psy ? Voici 4 signes qui ne trompent pas

Vous savez au fond de vous que quelque chose ne va pas et que consulter un psychologue vous serait bénéfique. Cela peut prendre des mois ou des années avant que le déclic ne se produise et que vous vous sentiez enfin prêt à prendre rdv. Et pour savoir si vous êtes prêt ou non, il y a des signes qui ne trompent pas. Explications.

Qu’est-ce que la psychanalyse et quand en débuter une ?

Vous n’allez pas bien. Un peu déprimée, un peu statique, vous ne vous aimez pas et vous faites face à des difficultés qui vous semblent insurmontables. A moins que vous ayez du mal à faire face à un traumatisme, que votre passé vous handicape ? . L’origine n’est pas toujours très claire, mais les symptômes sont là… Et si pour aller mieux, vous alliez voir un psychanalyste ? Quand débuter une psychanalyse ? Explications.

Comment savoir si j’ai trouvé le bon psy ? Celui fait pour moi ?

Il existe plus 400 méthodes thérapeutiques différentes en France. Et selon les statistiques, on compte plus de 66.500 spécialistes. Autant vous dire que j’ai le choix… Mais avant de me lancer il faut trouver le bon psy, celui qui me correspond. Avoir un psy “sympa” ne suffit pas. Une attitude bienveillante, une absence de jugement sont des critères à ne pas négliger. Alors, comment savoir si j’ai trouvé le bon psy ?

En thérapie : notre avis sur la série. On regarde ou pas ?

J'ai vu une psy. Et parfois, quand j'attendais dans sa salle d'attente, j'entendais les paroles étouffées qu'elle échangeait avec le patient précédent. J'essayais de distinguer des mots, rien ne me parvenait. J'avais envie de savoir pourquoi les autres allaient chez le psy. La série En thérapie, c'est un peu de cette frustration qui est levée. Être la petite souris dans le cabinet du psychologue...