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Pourquoi consulter un coach ?
Un coach est une personne qui va nous accompagner dans un moment précis de notre vie, notamment lorsqu’on a besoin de se dépasser ou d’atteindre des objectifs. Oui, il arrive des moments où l'on se sent dans une impasse. Il y a quelque chose qui coince ou qui nous retient. Le coaching est donc intéressant pour :
- 👉 Avoir un bilan de situation,
- 👉 Donner un sens à nos actions,
- 👉 Atteindre un but plus facilement.
Par conséquent, tout le monde peut consulter un coach, mais cela convient particulièrement lorsqu’on a besoin de se libérer de ses peurs. Eh oui, on pense souvent à consulter un psychologue lorsqu’on a des blocages, mais un coach peut nous apporter une toute autre approche.
Qui choisir : coach ou psychologue ?
Il n’est pas forcément simple de faire la différence entre un coach et un psychologue, puisqu’ils peuvent traiter les mêmes problématiques. Cependant, contrairement à un psychologue, le coach ne va pas revenir sur notre histoire personnelle. Il n’y aura pas un travail sur notre passé, car il s’agira de se concentrer uniquement sur l’instant présent.
Bien évidemment, il y a des choses qui se recoupent. Une personne qui a peur du changement, pourra autant consulter un psychologue qu’un coach. Sauf que c’est le “traitement” qui va être différent. Le psychologue ira chercher en profondeur le “pourquoi” tandis que le coach va faire en sorte de trouver des solutions pour avancer et changer rapidement.
📌 Prenons un autre exemple : le manque de confiance en soi. S'il y a un discours à faire au travail et qu'on est en charge, cela peut être beaucoup de pression. Si en plus, on a une mauvaise estime de soi, on aura des pensées très intrusives qui nous donneront la sensation qu'on n'y arrivera pas. Dans ce cas-là, il nous faut l'aide d'un coach. Par contre, si ce manque de confiance se retrouve dans toutes les strates de notre vie et que l’on a un besoin d’aller à l’origine de cette problématique, il faudra davantage se tourner vers un psychologue. |
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Des solutions rapides avec le coaching
En fait, c’est tout là l’avantage du coaching 😌. Cela nous permet d’avoir des solutions rapides sans fouiller dans notre passé. L’accompagnement du coach va nous permettre de nous concentrer sur l’instant présent et de nous appuyer sur nos ressources. Effectivement, bien souvent, on ne voit pas ces dernières, sauf que tout le monde a des capacités et de la résilience. Il faut pouvoir les activer et c’est tout le travail du coach.
Dans la plupart des cas, il ne suffit que de quelques séances de coaching pour débloquer une situation. La solution se trouve en nous, un coach nous montre habillement le chemin pour la découvrir 💪.
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