Yağmur korkusu (ombrofobi) nedir?

21 Nisan 2023 tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Ombrofobi, yani yağmur korkusu, bir Netflix dizisi olan “The Woman in the House Across the Street From the Girl in the Window” yayınlandıktan sonra tanınır hale geldi. Dizinin başrol oyuncusu Kristen Bell, Anna isimli yağmur korkusu olan, her gün elinde şarabıyla pencereden etrafı seyreden mutsuz bir kadını canlandırıyor. Bir bardak çay ile pencere kenarında yağmuru seyretmek çoğumuz için romantik bir aktivite olabilir. Ancak yağmur korkusu olan kişiler için durum hiç öyle değil. Ombrofobi nedir? Yağmur korkusu gerçek mi? Anlatıyorum.

Yağmur korkusu (ombrofobi) nedir?

Özet

"Bunun da fobisi olur muymuş?" dedirten, yağmur korkusu…
Yağmur korkusu nedir? #ombrofobi
Yağmur korkusu belirtileri nelerdir?
Yağmur korkusu neden olur?
Yağmur korkusu nasıl geçer?
Fobiler tedavi edilebilir...

"Bunun da fobisi olur muymuş?" dedirten, yağmur korkusu…

🙈En ilginç fobiler listesi fetişi bir insan olarak, aklınızın ucundan geçmeyecek fobilerin hepsine hakim olduğumu iddia edebilirdim. Netflix, mini dizisi “The Woman in the House Across the Street From the Girl in the Window” ile literatürüme bir yenisini daha ekledi.

Dizide, müthiş oyuncu Kristen Bell’in canlandırdığı Anna karakteri her gün elinde şarabıyla pencereden etrafı seyreden mutsuz bir kadını canlandırıyor. "Bu kadın agorafobi mi, acaba?" diye tahminler yürütürken, hiç beklemediğim şekilde ombrofobik çıktı. 😱 Ben de, benim gibi “yağmur korkusu nedir?” diye şaşıranlar olduysa, bu fobiyi anlatayım istedim.

Anna (Kristen Bell), yağmurla zorlu bir mücadele verirken… © Netflix

Anna, karşı eve taşınan yakışıklı komşusunun başından geçen bir olay sayesinde (spoiler olmasın diye anlatmayacağım🤭) bir gün evinden çıkıp yağmur altında karşıya geçmeye çalışıyor. "Yağmur korkusu da neymiş?" dediğim an işte tam da burasıydı.

☂️ Yağmur korkusu nedir? #ombrofobi

Yaygın ve bilindik fobiler gibi, yağmur korkusu, ombrofobi de kökenini Yunancadan alıyor. “Ombros” yani "sağanak yağmur" ve “phobos” yani “korku” kelimesi. Yağmur korkusu, ombrofobi aynı zamanda pluviofobi olarak da geçiyor.

Yağmur fobisi olan kişiler, yüklü bulutları görünce, yağmurdan bahsedilince, veya dışarıda yağmur altında kaldıklarında aşırı bir korku yaşarlar. Yağmur fobisi kişinin yağmur yağdığında, yağmur damlalarının aşırı hızlanabileceğini, sel gibi doğa felaketlerine neden olabileceğini düşünerek irrasyonel bir tehdit hissetmesine neden olur. Böylece aşırı endişe ve korku duygusu ile kişi panik atak geçirebilir.

Aynı şekilde, ombrofobi, su korkusu (hidrofobi) veya sel korkusu (antiofobi) ile ilişkilendirilebilir. Çünkü her ikisinde de birey yüzüne gelebilecek bir suyun boğulma hissi yaratmasından korkar.

📌
Yağmur korkusu temelde bir güvensizlik duygusu ile karakterize edilebilir. Fobik kişi, yağmur yağmaya başlayınca, irrasyonel tehditler hissetmeye başlar. "Ya, asit yağmuru yağarsa?, Yağmur hızlanırsa, dünyanın sonu gibi bir felakete mi dönüşecek? Yağmur hızlanırsa ve ben tehlike altına girersem?" gibi...

Bu his, yağmur, fırtına veya dolu yağışı ile doğal olarak daha da artar. ⛈️

🤩Bu makale de ilgini çekebilir!

🔗Fobi ne demek? Fobi çeşitleri nelerdir? En yayın fobiler

Yağmur korkusu belirtileri nelerdir?

Yağmur fobisi olan kişiler, dışarı çıkmaktan korkma eğilimindedir. Genellikle evlerini terk etmekten korkarlar. Çünkü ombrofobisi olan kişi, dışarıdayken yağmurun yağmaya başlaması düşüncesi ile sürekli endişeli hisseder.

☔Bir ombrofobik, hava durumu raporlarını çok düzenli olarak takıntılı bir şekilde kontrol eder. Hava durumu raporları yağmur ihtimali veriyorsa kişi evde kalmayı tercih eder. Tahmin edebileceğiniz üzere, bu durum kişinin sosyal hayattan kısıtlanmasına yol açacaktır.

Yağmur korkusu neden olur?

Ombrofobi, yani yağmur korkusu, çoğunlukla erken çocukluk döneminde gelişmeye başlar. Ayrıca, çocuk evde başka birinde bu korkunun olduğuna tanıklık ederse, erişkinlikte aynı korkuya sahip olabilir. Erişkinlikte yağmur kaynaklı bir doğa olayına tanıklık etmiş olmak da yağmur fobisi gelişimini tetikleyebilir.

Yağmur korkusu nasıl geçer?

Yağmur korkusu tedavisi için diğer tüm fobilerde kullanılan tedavi yöntemleri tercih edilir. Yani, çoğunlukla psikoterapi teknikleri, veya gerekli ise ilaç tedavisi. Kullanılan psikoterapi yöntemleri şöyle sıralanabilir: maruz bırakma, duyarsızlaştırma ve bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR, veya endişeyi kontrol altına almayı kolaylaştıracak nefes egzersizleri vb.

🤩Bu makalelere de göz at, lütfen!

🔗 Talassofobi (okyanus korkusu) nedir?

🔗 Klostrofobi (kapalı alan korkusu) nedir?

🍿Merak edenler için dizinin resmi fragmanını buraya bırakıyorum!

Yazar notu: Fobiler tedavi edilebilir

Fobiler kontrol edilemez korku, dehşet ve panik duygularını tetikler ve günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilir, birçok alanda da yaşamı kısıtlayabilir.

Yağmur korkusu örneğinde olduğu gibi, her yağmur ihtimali olan günde dışarı çıkamadığınızı hayal edin.
Neyse ki fobiler, kolaylıkla ve kısa sürede tedavi edilebiliyor. Psikolojik destek almak için beklemeyin.

Fobi mağduru kişiler çoğunlukla çözüme kendi başlarına cesaret edemeyebilir. Çevrenizde fobisi olan insanlar var ise, tedavinin hızlı ve kolay şekilde sürdürülebildiğini onlara söylerek cesaret verebilirsiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

En yeni makaleler

En ilham verici motivasyon sözleri! 20 mükemmel söz!

Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!

Yalnızlık sözleri: Yalnızlığa dair söylenmiş 10 söz

Yalnızlık, kimisine göre biraz kendi kendine kalmak kimisine göre kendinle yüzleşmek zorunda kalmak demek. Yalnız olduğunu düşünüyorsan, yalnız değilsin! Çoğumuz zaman zaman günlük yaşantımızı devam ettirsek de insanlardan uzak, kimse yokmuş, ve boşluktaymışız gibi hissedebiliyoruz. Yalnız olmaya dair söylenmiş sözler sayesinde etrafımızı saran boşluk hissi ile yüzleşmenize yardımcı olmaya geldik! Kelimelerini nasıl seçeceğini bilen büyük düşünürlerin sözlerini bir araya getirdik!

Aslı Gülaydın (yoga eğitmeni): Güne hareketle başlamak!

Sabah yataktan kalktığımızda, zihnimiz yapılacaklar listesi ile dolu olsa da bedenimiz ihtiyacı olan uykudan yeni kalkıyor. Güne başlamadan önce hareket etmek, bedeni uyandırmak ve gün içerisindeki koşuşturmaya hazırlamak için aslında çok değerli. Bunun fizyolojik ve biyolojik bir çok açıklamasını yapmak mümkün. Aslı, bu yazıda bu pratiğin ne kadar değerli olduğunu açıklıyor.

Platonik aşkı anlamak

Platonik aşk, günümüz ilişkilerinde sıkça duyduğumuz fakat çoğunlukla yanlış anlaşılan bir kavram. Herkes karşılıksız aşk olarak bilse de platonik ilişkiler hakkında bundan çok daha fazla şey söylemek mümkün. Bu yazıda, platonik aşkın ne olduğunu, romantik aşktan nasıl farklı olduğunu ve kişisel ilişkiler açısından doğasını tartışıyor olacağız.

Aromantizm Nedir? Romantik İlişkiler Olmadan Yaşamak

Aromantizm, kişinin romantik çekim hissetmediği, romantik ilişkilere ilgi duymadığı bir yönelimi ifade eder. Bu makalede, aromantizm nedir, bu yönelime sahip bireyler nasıl bir yaşam sürdürürler ve kendinizi bu spektrumda buluyorsanız nasıl başa çıkabilirsiniz gibi konuları ele alacağız. Aynı zamanda, aromantizmi daha iyi anlamak için uzman görüşleri, kişisel deneyimler ve çeşitli kültürlerdeki yeri üzerinde duracağız.

Bilişsel Davranışçı Terapi | Duyguları kontrol etmeyi öğren!

Birçok kişi, günümüzün yoğun ve stresli hayatında kişisel mutluluğu ve mental sağlığı korumanın yollarını arıyor. Bu yolculukta, bizi kendimizi daha iyi anlamamıza ve kabul etmemize yardımcı olan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), özellikle depresyon, anksiyete, fobi ve obsesif kompülsif bozukluk gibi psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmek için etkileri kanıtlanmış bir tedavi yöntemi ve psikolojik yaklaşım tipidir. Özetle duygu ve davranışlarımız arasındaki bağlantıları keşfederken bize nasıl daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürebileceğimizi gösterir.