Yağmur korkusu (ombrofobi) nedir?

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Ombrofobi, yani yağmur korkusu, bir Netflix dizisi olan “The Woman in the House Across the Street From the Girl in the Window” yayınlandıktan sonra tanınır hale geldi. Dizinin başrol oyuncusu Kristen Bell, Anna isimli yağmur korkusu olan, her gün elinde şarabıyla pencereden etrafı seyreden mutsuz bir kadını canlandırıyor. Bir bardak çay ile pencere kenarında yağmuru seyretmek çoğumuz için romantik bir aktivite olabilir. Ancak yağmur korkusu olan kişiler için durum hiç öyle değil. Ombrofobi nedir? Yağmur korkusu gerçek mi? Anlatıyorum.

Yağmur korkusu (ombrofobi) nedir?
Özet

"Bunun da fobisi olur muymuş?" dedirten, yağmur korkusu…

🙈En ilginç fobiler listesi fetişi bir insan olarak, aklınızın ucundan geçmeyecek fobilerin hepsine hakim olduğumu iddia edebilirdim. Netflix, mini dizisi “The Woman in the House Across the Street From the Girl in the Window” ile literatürüme bir yenisini daha ekledi. 

Dizide, müthiş oyuncu Kristen Bell’in canlandırdığı Anna karakteri her gün elinde şarabıyla pencereden etrafı seyreden mutsuz bir kadını canlandırıyor. "Bu kadın agorafobi mi, acaba?" diye tahminler yürütürken, hiç beklemediğim şekilde ombrofobik çıktı. 😱 Ben de, benim gibi “yağmur korkusu nedir?” diye şaşıranlar olduysa, bu fobiyi anlatayım istedim.

Anna (Kristen Bell), yağmurla zorlu bir mücadele verirken… © Netflix

Anna, karşı eve taşınan yakışıklı komşusunun başından geçen bir olay sayesinde (spoiler olmasın diye anlatmayacağım🤭) bir gün evinden çıkıp yağmur altında karşıya geçmeye çalışıyor. "Yağmur korkusu da neymiş?" dediğim an işte tam da burasıydı. 

🍿Merak edenler için dizinin resmi fragmanını buraya bırakıyorum! 

Yağmur korkusu nedir? #ombrofobi

Yaygın ve bilindik fobiler gibi, yağmur korkusu, ombrofobi de kökenini Yunancadan alıyor. “Ombros” yani "sağanak yağmur" ve “phobos” yani “korku” kelimesi. Yağmur korkusu, ombrofobi aynı zamanda pluviofobi olarak da geçiyor.

Yağmur fobisi olan kişiler, yüklü bulutları görünce, yağmurdan bahsedilince, veya dışarıda yağmur altında kaldıklarında aşırı bir korku yaşarlar. Yağmur fobisi kişinin yağmur yağdığında, yağmur damlalarının aşırı hızlanabileceğini, sel gibi doğa felaketlerine neden olabileceğini düşünerek irrasyonel bir tehdit hissetmesine neden olur. Böylece aşırı endişe ve korku duygusu ile kişi panik atak geçirebilir.

Aynı şekilde, ombrofobi, su korkusu (hidrofobi) veya sel korkusu (antiofobi) ile ilişkilendirilebilir. Çünkü her ikisinde de birey yüzüne gelebilecek bir suyun boğulma hissi yaratmasından korkar.

📌
Yağmur korkusu temelde bir güvensizlik duygusu ile karakterize edilebilir. Fobik kişi, yağmur yağmaya başlayınca, irrasyonel tehditler hissetmeye başlar. "Ya, asit yağmuru yağarsa?, Yağmur hızlanırsa, dünyanın sonu gibi bir felakete mi dönüşecek? Yağmur hızlanırsa ve ben tehlike altına girersem?" gibi... 

Bu his, yağmur, fırtına veya dolu yağışı ile doğal olarak daha da artar. ⛈️

🤩Bu makale de ilgini çekebilir! 

🔗Fobi ne demek? Fobi çeşitleri nelerdir? En yayın fobiler

Yağmur korkusu belirtileri nelerdir?

Yağmur fobisi olan kişiler, dışarı çıkmaktan korkma eğilimindedir. Genellikle evlerini terk etmekten korkarlar. Çünkü ombrofobisi olan kişi, dışarıdayken yağmurun yağmaya başlaması düşüncesi ile sürekli endişeli hisseder.

Bir ombrofobik, hava durumu raporlarını çok düzenli olarak takıntılı bir şekilde kontrol eder. Hava durumu raporları yağmur ihtimali veriyorsa kişi evde kalmayı tercih eder. Tahmin edebileceğiniz üzere, bu durum kişinin sosyal hayattan kısıtlanmasına yol açacaktır.

Yağmur korkusu neden olur?

Ombrofobi, yani yağmur korkusu, çoğunlukla erken çocukluk döneminde gelişmeye başlar. Ayrıca, çocuk evde başka birinde bu korkunun olduğuna tanıklık ederse, erişkinlikte aynı korkuya sahip olabilir. Erişkinlikte yağmur kaynaklı bir doğa olayına tanıklık etmiş olmak da yağmur fobisi gelişimini tetikleyebilir.

Yağmur korkusu nasıl geçer?

Yağmur korkusu tedavisi için diğer tüm fobilerde kullanılan tedavi yöntemleri tercih edilir. Yani, çoğunlukla psikoterapi teknikleri, veya gerekli ise ilaç tedavisi. Kullanılan psikoterapi yöntemleri şöyle sıralanabilir: maruz bırakma, duyarsızlaştırma ve bilişsel davranışçı terapi (BDT), EMDR, veya endişeyi kontrol altına almayı kolaylaştıracak nefes egzersizleri vb.

🤩Bu makalelere de göz at, lütfen!

🔗 Talassofobi (okyanus korkusu) nedir? 

🔗 Klostrofobi (kapalı alan korkusu) nedir? 

Yazar notu: Fobiler tedavi edilebilir

Fobiler kontrol edilemez korku, dehşet ve panik duygularını tetikler ve günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilir, birçok alanda da yaşamı kısıtlayabilir.

Yağmur korkusu örneğinde olduğu gibi, her yağmur ihtimali olan günde dışarı çıkamadığınızı hayal edin.
Neyse ki fobiler, kolaylıkla ve kısa sürede tedavi edilebiliyor. Psikolojik destek almak için beklemeyin.

Fobi mağduru kişiler çoğunlukla çözüme kendi başlarına cesaret edemeyebilir. Çevrenizde fobisi olan insanlar var ise, tedavinin hızlı ve kolay şekilde sürdürülebildiğini onlara söylerek cesaret verebilirsiniz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Psychtimes

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

“Neden çekingenim?” Utangaçlık nasıl yenilir? (6 madde)

Kişilik özellikleri utangaç olan insanlar sosyal ortamlarda kendilerini ifade ederken olduklarını ortaya koymaktan çekinebilirler. Utangaç kişilerden sık sık duyacağınız şikayetlerden biri sosyal beceri eksikliği olacaktır. Topluluk içinde konuşma ya da yeni insanlarla tanışma fikri utangaç insanlar için kaygı ve korku sebebi. Kırmızı bir surat, titrek bir ses, gülerken kendini saklayan bir çift el... Günlük hayat böyle akıp gidiyor ve sen ardından bakıyorsan bu makale tam sana göre! Konfor alanından çıkmamak ve bir köşede gizli kalmak seni bir yere götürmeyecek ve güzel günleri ya da ilginç insanları özlemeye devam edeceksin. Yavaş yavaş ama emin adımlarla utangaçlığı yenmek mümkün. Kendini olduğun gibi kabul ederek şartları değiştirmenin zamanı geldi! 💪

Myers-Briggs Kişilik Testi | MBTI 16 kişilik tipi ve özellikleri

MBTI, Carl G. Jung'un kişilik ve karakter analizi çalışmalarına dayanarak ortaya çıkmış bir kişilik çözümleme envanteri. Kişisel gelişim alanında dünyada en çok kabul gören yöntem olan “Myers Briggs kişilik testi” bir dizi harf çiftinden oluşan 16 farklı karakterden bahsediyor. Bu yazıda “MBTI nedir?” detaylıca açıklayacağız..

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest