En ilginç fobi çeşitleri | Top 15

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Fobi, bir şeylerden korkma veya bir durumdan aşırı endişe duyma hali denebilir. Bazıları iyi bilinirken ve yaygın olarak görülürken, bazıları var ki oldukça ilginç ve merak uyandırıcı. Yani, düşünün insan fıstık ezmesinden veya yağmurdan korkar mı? Cevap evet. "Bunun da fobisi olur muymuş?" dedirtecek kapasitedeki bu korkuların en ilginç Top 15 listesini hazırladık.

Özet

Fobiler birer anksiyete bozukluğu olarak kabul edilir. Herhangi bir fobiye sahip olanlar korku nesnesi karşısında (bu bir şey veya bir durum olabilir) anksiyete duygusunun üstesinden gelemez ve  mümkün olduğunca kaçmaya çalışır. Panik atak ne demek bir fikriniz var mı, bilmiyorum ama, deneyimleyenler ne kadar rahatsız edici olduğunu bilir. Dolayısıyla fobisi olan kişiler bu durumu yaşamamak için irrasyonel tehditlere dayalı olsa da, korktukları nesne veya durumlardan kaçınmak için yaşam kalitesini etkileyecek olsa dahi önlemler alırlar. 

👨🏻‍⚕️2012'de Amerikan Psikoloji Derneği, nüfusun% 11'inin fobiden muzdarip olduğunu ortaya çıkardı. Yani fobi çeşitleri aslında 10 kişiden birinde gözlemlenebilecek kadar yaygın. 

Yaygın görülen fobiler olduğu kadar ender görülen ve oldukça sıradışı fobiler de mevcut. En sıradışı fobi çeşitleri nelerdir? diye interneti taradık ve bir Top 15 hazırladık. Ayrıca, aramızda herhangi bir fobinin sahipleri var ise endişelenmesin, çünkü fobi tedavi edilebilir!

En ilginç fobiler Top 15 listesi

Bu fobilerin çoğu “Yok artık!” dedirtecek kadar sıradışı.

1. Stazofobi: ayakta durma korkusu

Stazofobi, ayakta durmaktan korkmak anlamına gelir. Stazofobi sahibi olan kişiler, sinir sisteminde hiçbir bozukluk olmadığı halde ayakta duramıyor ya da durmakta güçlük çekiyor. Ayakta duramama durumunu tetikleyen şey yalnızca aşırı endişe duygusudur. Ayağa kalkmaları gerektiğinde, tüm gözlerin üzerlerinde olduğu gibi tatsız bir izlenime sahiptirler, dolayısıyla ayakta durma korkusu geliştirirler.

2. Araşibutirofobi: Fıstık ezmesi korkusu

"Arachibutyrophobia" sözcüğü yunanca “öğütülmüş fındık” anlamına gelen “arachi” ve tereyağı için kullanılan “butyr” kelimesinden türemiştir. Fıstık ezmesi korkusunda söz konusu endişe nesne ile ilişkili değildir aslında. Araşibutirofobik kişi, fıstık ezmesinin damağına yapışmasından korkar. Bu durum onlarda boğulma korkusu tetikler. Kişiler fıstık ezmesine maruz kaldığında kalp çarpıntısı, mide bulantısı, terleme veya titreme gibi semptomplar gösterir.

3. Karminofobi: gaz çıkarma korkusu

Karminofobi, gaz çıkarma korkusudur. Bir karminofobik için insan içinde kaçırılacak bir gaz başına gelebilecek en kötü şey ile eşdeğer. Bazıları için gaz çıkarma korkusu o kadar takıntı halindedir ki, kişi bu konuda konuşmayı kesinlikle reddeder ve hatta durumu engellemek için diyet ve beslenme alışkanlıklarını değiştirir.

4. Tripofobi : delik korkusu

Delik korkusu birçok fobiyi bir araya getiriyor gibi görünüyor. Duvardaki delikleri görünce kendini kötü hissetmekten tutun, bal peteğinden mide bulantısına veya süngerdeki deliklere ve hatta bir sodadaki kabarcıklara kadar değişiklik gösterebilir. Tripofobi aslında ilkel bir korkudur. İnsanların ciltlerinde dairesel desenler bulunan zehirli hayvanlara dikkat etmeyi öğrendikleri bilinir. Korkunun genetik mirasının buna dayandığı söyleniyor.

5. Karpofobi : meyve korkusu

Karpofobi, meyve korkusudur, ancak bazı durumlarda sebzelere karşı da görülür. Bu fobiye sahip olanlar meyve görünce inanılmaz derecede tiksinme duygusu hisseder. Karpofobik kişi, meyve görmek, koklamak ve hatta onlara dokunmaktan kaçınır. Bu fobi bazen yeni yiyecekleri tatmayı reddetmeye neden olduğundan hayatı zorlaştırır.

6. Anuptafobi: bekar kalma korkusu

Anuptafobi, bekarlık korkusudur, yani kişi bekar kalmaktan korkar. Bu fobiye sahip kişiler ne zaman bir ilişki içerisinde olmasın çok yüksek bir korku ve kaygıya kapılır. Dolayısıyla, bir ilişkiyi bitirmek veya terkedilmek bu insanların başına gelebilecek en kötü şeydir. Oldukça nadir görülen bir fobi olmasına rağmen duygusal bağımlılık veya cinsel bağımlılık gibi oldukça dramatik sonuçlara gebe olabilecek bir rahatsızlıktır.

7. Ombrofobi: yağmur korkusu

Ombrofobi yani yağmur korkusu; gök gürültüsü, fırtına veya dolu gibi yağışa bağlı şeylerden korkma durumudur. Düşen su damlaları veya gök gürültüsü sesi, ombrofobi sahibi olanlar için  gerçekten rahatsız edici olabilir. Stresli ve dünyanın sonunun yaklaşmakta olduğu izlenimine kapılıp endişe duyarlar.

8. Alektorofobi: tavuk korkusu

Kuş korkusu olan ornitofobiyi muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak alektorofobi özellikle tavuklara duyulan korku anlamına gelir.

9. Talassofobi: okyanus korkusu

Talassofobi okyanustan, denizden ve özellikle derin su kütlelerinden korkmak anlamına gelir. Bu fobi, genellikle derinliklerde nelerin olup olmadığını bilmiyor olma endişesi ile ilgilidir. Talasofobik kişi, hayal gücü sayesinde sudaki tehlikeli ve ürkütücü hayvanları düşünmeye başlar ve gerilir. Bu yüzden de derin ve geniş su kütlelerinden uzak durmasını söyleyen bir hayatta kalma refleksi geliştirir.

10. Tokofobi: hamilelik korkusu

Tokofobi, doğum korkusu anlamına gelir. Doğum korkusu, özellikle acı duyma ya da ölüm korkusu ile bağlantılı bir fobi çeşididir.

11. Peladofobi: kellik korkusu

Küçük yaşlardaki çocukların kel olan kişilerden etkilenmesi sonucu görülen kel kişilerden korkma veya kelleşmekten korkma durumudur.

12. Haptofobi: dokunulma korkusu

Haptofobiye sahip kişiler kendisine temas edilmesinden korkar. Dokunulma hissi bu kişilerde yanma hissiyatına neden olur.

13. Gefirofobi: köprü korkusu

Gefirofobiye sahip kişiler köprülerden korkar. Bir köprüden geçerken aşırı derecede paniğe kapılırlar ve dolayısıyla köprülerin üzerinden geçmekten çekinirler.

14. Eisoptrofobi: ayna korkusu

Eisoptrofobi aynalardan korkmak anlamına gelir. Kişi kendisinin veya bir başkasının yansımasını aynada görmekten korkar. Bu kişilerin aynaların üstüne örtü örttüğü bilinir.

15. Papirofobi: kağıt korkusu

Papirofobi kağıt korkusu anlamına gelir. Bu fobiye sahip olanlar, her yerde kullanmak durumunda olduğumuz kağıda karşı korku duyarlar. Papirofobi günlük yaşam içerisinde kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyecek kadar zor bir fobi çeşidi diyebiliriz. Örneğin, okul hayatlarını, iş hayatını ve hatta resmi işlerini nasıl sürdürebiliyorlar merak konusu.

Fobi nasıl tedavi edilir?

İyi haber, fobiler tedavi edilebilir. Bir ruh sağlığı uzmanı, korkuların kökenlerine ve faktörlerine dönerek iyileşme sürecinde genellikle etkili olabilir. 

Hatta çoğu zaman psikoterapi yeterlidir ve hasta ilaç kullanımı dahi olmadan fobisini yenebilir. Fobinin türüne veya derecesine göre tedavi yöntemleri değişiklik gösterebilir. Her tedavi her hasta için aynı etkiyi yaratmayacağından yöntem değişir.

En yaygın kullanılan yöntem, BDT yani bilişsel davranışçı terapi olarak geçer. Ücretsiz psikolojik destek almak mümkün! Bu yüzden eğer fobinizin hayatınızı olumsuz etkilediğini düşünmeye başladıysanız, hemen harekete geçin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

Türkiye Psikiyatri Derneği

American Psychiatric Association (2013), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Emzirmek istemiyorum | Emzirmek istemeyen anne olmak

Sütüm var, ama ben emzirmek istemiyorum. Hemen aklınıza “neden ki?” sorusu geldi biliyorum. Kimileriniz ise daha baştan “Sütün varken neden evladından sakınıyorsun!” diye yapıştırdı lafı! Nedenini merak edenler de, eğer bu soruyu yaptığımın iyi anneliğe sığıp sığmadığı konusunda bir karara varmak için soruyorsa, merak etmeyin, hangi seçimi yaparsa yapsın, anne hep yeterince anne olacak. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 6 aya kadar emzirmeyi öneriyor ve bu konuda fikri olan herkes onlardan taraf görünüyor. Öte yandan emzirmek istemeyen anne de olabilir! Emzirmek istemiyorum, ve iyi bir anne olduğumu düşünüyorum çünkü bebeğim sağlıklı ve mutlu.

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!