BDSM 101 | BDSM ile ilgili pratik bilgiler

tarihinde Gözde , Wengood yazarı tarafından güncellendi

BDSM hakkında ne biliyorsunuz? BDSM yaygın olarak bilinene göre köle efendi ilişkisidir. BDSM aslında sapkınlık olarak değerlendiriliyor ve sadece seks veya şiddet ile ilişkili olduğu düşünülüyor fakat ardında bundan daha fazlası var. Film, dizi ve kitap sektörü son yıllarda insanların yatak odasında deneyimlediği cinsel fanteziler ile ilgili hepimizin merakını arttırdı. "Grinin 50 tonu" ve "365 gün" gibi filmlerden sonra daha da görünür hale gelen BDSM kültürü hakkında bilmeniz gereken her şey kısaca bu makalede!

BDSM 101 | BDSM ile ilgili pratik bilgiler
Özet

BDSM Nedir?

BDSM, rızaya bağlı olarak fiziksel baskı ve kuvvetli duyusal uyarımın uygulandığı ve fantezi güç rolü oynamanın yapıldığı cinsel yönelim ve kişisel ilişki türüdür. "BDSM" (B- bondage, D- discipline, S- submission ve M- masochism) her bir ingilizce kelimenin baş harflerinden oluşan bir kısaltma ve tam olarak bir şemşiye terim, çünkü BDSM oldukça çeşitli eylem, kişilerarası ilişki türü ve altkültürü kapsıyor

Örneğin;

  • B&D "bondage and discipline", yani bağlama, esaret ve disiplin içeren ilişki türleri. Kelepçeler, kordonlar veya diğer bağlama ekipmanları ile partneri seks sırasında fiziksel olarak kısıtlamak gibi
  • D&S "dominance and submission", yani hakimiyet ile teslimiyet içeren ilişki türleri. Cinsel bir deneyim sırasında bir partner üzerinde güç veya kontrol uygulamak gibi 
  • S&M "sadism and masochism", yani "sadizm ile mazoşizm içeren eylemleri içeren ilişki. Kırbaçlamak, iğne batırmak, mum eritmek gibi acı ve haz duyumlarını harekete geçiren uygulamalar gibi

BDSM ilişkilerinin kimilerine göre sapkınca veya istismarcı geliyor olması aslında eşitsiz güç dağılımı. BDSM sahnesinde partnerlerden biri "Dominant" veya "Top" yani baskın olan, kontrolü elinde bulunduran oluyor, diğeri de "Bottom" veya "Sub" yani itaatkar rolünü üstlenen kişi oluyor. Hal böyle olunca kırbaçlar, sıcak mumlar, tasmalar insanları yanıltıyor.

kelepçeli bir kadın arkadan fotoğraf

💬
Somatik psikolog, sertifikalı seks terapisti ve "Reclaiming Pleasure: A Sex-Positive Guide for Move Past Sexual Trauma and Living a Passionate Life" kitabının yazarı Holly Richmond BDSM ile ilgili şu sözleri söylüyor.

"Bunların her biri kendi başına korkutucu gelebilir, ancak arzularınız ve sınırlarınızla ilgili iletişimin her şeyden önce geldiği, yargılamadan bağımsız bir alana dayandıkları için, BDSM aslında sahip olabileceğiniz en güvenli (ve en eğlenceli) seks türü olabilir."

Yeni başlayanlar için BDSM

Yeni başlayanlar veya ilgi duyanlar için BDSM sizi heyecanlandıracak (Rihanna tarzı) zincirler ve kırbaçlar, kırmızı oda (teşekkürler, Grinin Elli Tonu), kelepçeler, bağlamalar, ağız topu vs. gibi sahneler gözünüzde canlanıyor olabilir. Ancak gerçek uygulama tipik olarak sahne donanımı içerse de filmlerdeki gibi olmayacak. 

Seksolog olan PhD Jess O'Reilly, "BDSM yeni, göz korkutucu ve riskli faaliyetler içerebileceğinden, dikkatli ve dikkatli bir şekilde ilerlemeniz gerekiyor" diyor ve ekliyor, "Hazırlık, eğitim veya deneyim olmadan bir filmden veya erotik romanda yer alan bir sahneyi yeniden canlandırabileceğinizi varsaymayın."

🚨 Güvenli BDSM deneyimleri için bilmen gerekenler 🚨

Yeni başlayan biri olarak, BDSM siz ve partner(ler)iniz için ne anlam ifade ediyor anlayana kadar işleri ağırdan almak isteyeceksiniz, çünkü başka birinin yöntemleri sizi mutlaka harekete geçirmeyecektir. 

BDSM ile ilgili pratik bilgiler

BDSM dünyasının kendine özgü alt kültürleri ve terminolojisi vardır. Yeni başlayanlar için göz korkutucu olabilir, ancak keşfetmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları ve püf noktaları var.

BDSM Türleri

BDSM sırasında meydana gelebilecek çeşitli oyun türleri vardır. Örneğin; 

  • Age play (yaş oyunu) : genç ya da yaşlı, olduğunuzdan farklı bir yaştaymışsınız gibi davranmak
  • Breath play (nefes oyunu : cinsel deneyim sırasında nefesini tutarak veya boğularak nefesini kontrol etme
  • Edge play (Uç sınır oyunu) : Daha tehlikeli olarak kabul edilen BDSM aktiviteleri, örneğin; iğne batırma, sıcak mum vb. 
  • Gender play (cinsiyet oyunu) : olduğunuzdan farklı bir cinsiyetteymiş gibi davranmak
  • Impact play (darbeli oyun) : el, kırbaç veya kamış gibi bir tür aletle vücuda vurmak
  • Role play (rol oynama) : cinsel bir deneyim sırasında farklı bir kimliğe sahipmiş gibi davranmak

BDSM katılımcıları ayrıca bir oyun partisine katılabilir. Bu, misafirlerin BDSM etkinliklerine katıldığı sosyal bir buluşmadır.

bir adam kravatı ile bir kadının bileklerini bağlamakta

BDSM Terimleri

BDSM hakkında daha fazla bilgi edinmeden önce, yaygın olarak kullanılan birkaç terimi anlamak faydalı olabilir.

  • Aftercare : BDSM'den sonra partnere zihinsel ve fiziksel bakım sunmak
  • Drop / Düşme : BDSM'den sonra zihinsel veya fiziksel olarak tükenmişlik hissi
  • Dungeon / Zindan : BDSM'nin gerçekleştiği yer
  • Fetiş : bir vücut parçasından, nesneden veya belirli bir deneyimden cinsel zevk almak
  • Hard limit / Zor sınır : BDSM sırasında bir partnerin kesinlikle yapmayacağı şey
  • Kink : geleneksel olmayan herhangi bir cinsel uygulama
  • Munch : BDSM ile ilgilenen kişilerin buluşabileceği, genellikle halka açık bir parti
  • Protokol : cinsel eşlerin BDSM sırasında uymayı kabul ettikleri kurallar
  • Sahne : BDSM karşılaşmasını tanımlamak için kullanılan bir terim
  • Soft limit / Esnek sınır : partnerin yapmakta tereddüt ettiği ancak deneyebileceği bir davranış veya eylem
  • Switch / Salter: BDSM sırasında hem dominant hem itaatkar olmayı sevmek ve pozisyonları değiştirmek
  • CBT : Penis ve testis iskencesi
  • 24/7 : Sürekli görev halindeki ilişki iletişim kuralları

BDSM ipuçları ve püf noktalar

1) İletişimin kritik olduğunu unutmayın. 

Başlamadan önce , ilgi alanlarınız ve sınırlarınız hakkında konuşmanız gerekir . Bir BDSM sahnesinin parçası olarak boyun eğme rolü ile ilgileniyorsanız, bunun her bir partnerin önceden konuştuğu ve üzerinde anlaşmaya vardığı bir şey olması gerekir.

2) Yavaş başlayın. 

Hafif BDSM uygulamaları, nelerden hoşlandığınızı ve nelerden memnun olduğunuzu anlamak için iyi bir başlangıç noktasıdır. Örneğin, seksi sahneleri canlandırmak veya müstehcen konuşmalar yapmak, fantezilerinizi keşfetmenize yardımcı olabilir.

3) Sahne tasarlayın 

Bir BDSM sahnesi kurarken tüm duyularınızı harekete geçirin. Ortam aydınlatması, kokulu mumlar, yumuşak müzik ve erotik kıyafetlerin tümü, BDSM oyununuz için doğru ruh halini yaratmanıza yardımcı olabilir.

4) Güvenli kelime belirleyin ve güvenli kelimeyi kullanmaktan korkmayın. 

BDSM, dahil olan herkes için eğlenceli olmalıdır. Bu nedenle, bir şey sizin için çalışmıyorsa veya üstesinden gelemeyeceğiniz kadar fazlaysa, bunu söylemekte ve başka bir şey denemekte utanılacak bir şey yok.

🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir! 

🔗 Cinsel fantezilerin psikolojik açıklamaları | 9 fantezi

🔗 Yatak odanızı renklendirecek 7 seks önerisi!

🔗 Libidoyu arttırmanın yolları | Top 7

🔗 Orgazm olmak: orgazm eşitsizliğine 6 pratik çözüm!

🔗 Açık ilişki yaşamak, iyi bir fikir mi? 

🔗 Kadın mastürbasyonu: kendi kendini tatmin etme

🔗 Cinsellik hakkında konuşmak neden zor?

Yazar notu: yeni başlayanlara not... 

Bunun içinizdeki erotik fantezileri ve hatta derindeki benliğinizi, hazlarınızı, sınırlarınızı tanımak için bir yolculuk olduğunu unutmayın. Aceleci davranmayın.

Daha yoğun erotik oyun biçimleri için ders alabilir, kitap okuyabilir veya eğitici videolar izleyebilirsiniz. Bazı uygulamalar tehlikeli olabilir ve uygun önlemler alınmadan yaralanmalara yol açabilir.
 
Ve daha önce bahsedildiği gibi, BDSM etkinliklerinin dikkatli bir şekilde önceden müzakere edilmesi gerekir, böylece her bir taraf ne olacağını anlayabilir.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

  • Downing, L. (2007). Beyond safety: Erotic asphyxiation and the limits of SM discourse. In D. Langdridge & M. Barker (....), Safe, sane and consensual: Contemporary perspectives on sadomasochism (pp. 119-132)
  • Williams, Thomas, Prior, & Christensen, From “SSC” and “RACK” to the “4Cs”: Introducing a new Framework for Negotiating BDSM Participation
  • Ortmann, D., & Sprott, R. (2013). Sexual outsiders: Understanding BDSM sexualities and communities

Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı

🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.

En yeni makaleler

Sağlıklı ilişkiler ve sosyal hayat | Olmazsa olmaz 7 unsur!

Sosyal bağları, bizim en temel ihtiyaçlarımızı besleyen bir damar olarak düşünürsek, ilişkilerimizin ne kadar sağlıklı olup olmadığı hayatla baş etme şeklimizi, bakış açımızı, ruh sağlığı durumumuzu doğrudan etkiliyor. Örneğin; sağlıklı iletişim kuramadığım insanlarla etkileşimlerde bulunmak beni mutsuz ve hayata pozitif bakamayan bir insan haline getirebilir. Öyleyse, insanlarla ilişkilerimden neler beklemeliyim sorusunu kendimize sormakta fayda var.

Sağlıklı iletişim nedir? Temel koşulları nelerdir?

Birisi ile iyi geçinmek, her zaman sağlıklı iletişim kurduğunuz anlamına mı gelir? Bence bu mümkün değil. Sağlıklı iletişim dediğimiz tarafların kendilerini özgürce ifade edebildikleri bir alandır bence. İletişim süreci iletişim kurarken kendimizi ne kadar doğru ifade ettiğimiz ile doğrudan ilişkilidir. Etkili iletişim kurmanız için bir çok teknik mevcut elbette, ancak biz bugün sağlıklı iletişim kurmanın temel koşullarından bahsedeceğiz. Daha bireysel bir bakış açısıyla kendimizi ifade edebilmenin önemini vurgulayacağız. Çünkü sağlıklı iletişimin temel koşullarını farkında olmak ilişkilerimizi kurmak için de oldukça önemlidir.

Control freak hastalığı | Kontrol deliliği nasıl aşılır?

Hayatınızda olup bitenler gibi çevrenizde olup biten şeyleri de kontrol ettiğinizi mi fark ediyorsunuz? İşler beklediğiniz gibi gitmediğinde panik atak, aniden sinirlenme, huzursuzluk veya alınganlık? Bir control freak söz konusu olduğu zaman stres ve kontrol etme veya yönetme takıntısı hem (farketmese de) kişiyi hem de çevresindekileri yorar. Kontrol takıntısına sahip olduğunu düşünüyorsan doğru yerdesin! Control freak hastalığı nedir? Hayatınızı nasıl etkiler? Olumlu ve olumsuz yanları nelerdir? Hepsini fark etmenize yardımcı olacak bir içerikle karşınızdayım.

İhanet nedir? Kazık yediğinizde tavrınız ne olmalı?

İster arkadaştan gelsin ister sevgiliden, ihanet son derece acı vericidir. Özellikle de yakın insanlardan geliyorsa... Kazık yemek, hayal kırıklığı, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi çok yoğun ve olumsuz duyguları tetikler, dolayısıyla sağlıklı düşünmek zorlaşır. Kendinizi ve özgüveninizi yeniden nasıl inşa edebilirsiniz? İhanete uğradıktan sonra bu zorlukların üstesinden gelmek için 5 ipucumuz.

Dişil enerji nedir? Dişil enerjiyi yükseltme yolları

İnsanlar da dahil olmak üzere evrendeki enerji dengesinin oluşturduğu "bütünün" her bir parçasında dişil ve eril enerji mevcuttur. Günümüzün yaşam koşulları, tatmin olma hissimizi başarı, güç ve paraya odakladığı için, biz kadınlar farkında olmadan "eril enerjiye" kapılıyor ve dişil enerjimizi bastırabiliyoruz. Dişil enerji hayatın akışına uyum sağlama ve yaratıcı yönünü kucaklamayı temsil eder. Aynı zamanda duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul edilir. Duygularımızın ve sezgilerimizin yansıması olarak kabul gören dişil enerjiyi yükseltmek içsel sürecimiz ile uyum sağlamak ve ruhu beslemek ve yaşam enerjisini yeniden uyandırmak için çok önemli.

Cinsel fanteziler & Psikoloji | Sex fantezileri bize ne söyler?

Hepimizin, sahip olduğumuz hayal dünyasında cinsel fantezileri vardır. Cinsel yaşam her ne kadar toplumumuzda tabu olarak görülse de kişide cinsel uyarılmayı tetikleyen fantezilerin olması gayet normal ve sağlıklı. Kişinin hayal ve zevk dünyasına kalmış olan bu fanteziler kişiden kişiye değişse de, bir takım yaygın cinsel fanteziler mevcut. Çünkü cinsel fantezilerin çoğu aslında psikolojik ihtiyaçlarla ilişkili. Ait olmak, sahip olmak, beğenilmek, arzu ve heyecan... Bu yazıda en yaygın 9 cinsel fantezi ve psikolojik açıklamaları var.

En Yaygın Sex Fantezileri | 7 cinsel fantezi kategorisi

Öncelikle sex fantezileri tamamen normaldir. Herkesin cinsel fantezileri olduğunu söyleyerek söze başlayalım. Evet, tüm insanların cinsel isteği bulunur ve tabu olan cinsel istekler maalesef çok dile getirilmese de herkes bu alanda fantezilere kapılır. Kimileri tarafından sapkınlık olarak kabul görse de herkesin cinselliğini keşfetme arzusu vardır ve bu bir özgürlüktür. Golden shower, oral seks cunnilingus, BDSM sahneleri, kostümler, eş değiştirmeler, partnerin üstüne başına boşalmak, grup seks partileri... yanaklarınız yeterince kızardıysa ve gözleriniz büyümeye başladıysa tabusuz sansürsüz, önyargısız, cinsel fanteziler dünyasına kısa bir bakış atalım kendimizi her yönümüzle keşfedip kabul etmeye hazırlanalım.

Ayna teorisi nedir? Psikolojide ayna etkisi

Jacques Lacan’ın ayna teorisine göre, kimliğimizi karşımızdaki kişinin üzerinden yansıtarak inşa ederiz. Dolayısıyla, karşımızdaki insanın sevip sevmediğimiz özellikleri kendi kişiliğimize ait sevdiğimiz ya da sevmediğimiz özelliklerinin yansımaları anlamına gelir. Ayna etkisi, ayna nöronlar sayesinde empati kurmanın bir yolu iken aynı zamanda savunma mekanizması olarak da işlev görebilmekte. Lacan' a göre ayna etkisini anlamak ve bu kavramı bilinçli şekilde kullanmak, günlük ilişkilerimizi önemli bir ölçüde etkileyebilir.

Mesajına cevap vermiyorsa ne yapmalı?

Birinin gönderdiğiniz mesaja cevap vermemesi veya geç cevap vermesi "ben önemli değilim" gibi hissettirebilir. Şu anda bence eskisinden çok daha yaygın bir davranış bu. WhatsApp'ta mavi tik, son görülme, ve hatta yanıtın geleceğini gösteren küçük noktaları bile gördünüz ama sonra hiçbir şey olmadan ortadan kayboldular... Ama neden? Neden mesajıma cevap vermiyor? Bu olayı bu kadar kişiselleştirmemek için size bazı ipuçlarım var...

İyi hissetmek için sosyal medyada da sana eşlik edelim mi?

Psikologlar ve Koçlar ile buluşmalardan oluşan RDV Coaching serisini takip edin!

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya yerken, uyumadan önce veya sabah kahvaltıya eşlik etsin diye... Kendinle biraz kaliteli vakit geçirmek için koçlarla ve psikologlarla her hafta işlediğimiz konuları takip et!

Spotify üzerinden RDV Coaching serimizi Podcast şeklinde takip edebilirsiniz!

🎥 Youtube

Youtube'da boş boş dolanmaktan bıkanlara müjde! Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşmayı unutma!

RDVCoaching serisi video hali!

Ve daha fazlası... Örneğin; Aslı ile Yoga seansları

Ayrıca dergide olup bitenleri Instagram ve Pinterest üzerinden sürekli paylaşıyoruz!

Dergide neler olup bittiğini sosyal medya paylaşımlarımızdan da takip edebilirsin! En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları! Kısacası kız kardeşlerin asla kaçırmaması gerekenler!

Instagram📸

📍Pinterest