Dünya Sağlık Örgütü, ruh sağlığı ile ilgili uyardı!

tarihinde Yudum , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Kendini iyi hissetmiyor musun? Şunu bil ki yalnız değilsin. Depresyon, panik atak, anksiyete, sosyalleşme alışkanlıklarında değişiklik… Pandemi sonrası dönemde, şu anda dünya nüfusunun 8'de 1'i bir ruh sağlığı sorunundan muzdarip. DSÖ en son yaptığı açıklamalarda, “tüm ülkeler ruh sağlığına daha fazla yatırım yapmalı” diye uyardı. Detaylı bilgi aşağıda!

Dünya Sağlık Örgütü, ruh sağlığı ile ilgili uyardı!

Ruh sağlığı için ayırılan bütçe yalnızca %2 !

Biraz rakamlarla konuşalım, mevcut durumda, ulusal sağlık bütçelerinin yalnızca %2'si ve tüm uluslararası sağlık yardımlarının yalnızca %1'i ruhsal sağlığı çalışmalara ayırılmaktadır. DSÖ tarafından yapılmış en geniş kapsamlı araştırma ve sonuçları ise, tüm ülkeleri ruh sağlığına daha fazla yatırım yapmaları gerektiği konusunda uyarıyor. Bu yatırım, korona virüsü krizinden bu yana daha da önemli, çünkü pandemi döneminde sosyal izolasyonın etkileri, depresyon ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi şikayetler %25 oranında artmış durumda.

‼️ Bu makaleler de ilgini çekebilir;

🔗Hayatımdan nefret ediyorum!

🔗12 adımda "yeniden başlamak"

🔗 Sürekli ağlama isteği neden olur?

Ruh sağlığına erişimde bölgeler arası eşitsizlik var !

Dünya üzerinde her 8 kişiden 1'i ruhsal bir bozuklukla mücadele ediyor ve bu bozukluklar bazı bölgelerde daha keskin bir artış gösteriyor. Bu bölgeleri ortalamadan ayıran şey; her 5 kişiden 1'nini ruhsal bozukluk sorunu yaşıyor olması. İşte bu nedenle DSÖ alarmda! Dünya üzerinde insanların çoğu psikolojik zorluklar ile mücadele ediyor fakat ruh sağlığı alanında yatırım çok az.

Mevcut küresel sağlık krizi, ekonomik ve politik krizler, enerji krizi, eko-anksiyete derken bugün ortada bir gerçek var ki, halihazırda ruh sağlığı sorunları yaşayan kişilerin yanı sıra gençler ve kadınlar da büyük oranda olumsuz etkilendi.

Çalışmada dikkat çeken bir diğer gerçek ise şöyle: "ruh sağlığı desteğine erişimde farklı ülkeler arasında uçurum var". 

Yüksek gelirli ülkelerde ruhsal bozukluk tanısı konulmuş hastalarının %70'i tedavi görürken, düşük gelirli ülkelerde bu oran %12'ye kadar düşmekte. Dünyada 20 ülke intiharı hala suç olarak kabul ederken, intiharın dünya genelinde her 100 ölümden 1'ini oluşturması da üzücü bir veri olarak raporlarda yer alıyor.

‼️ Bu makaleler de ilgini çekebilir;

🔗Ücretsiz psikolojik destek almanın yolları

🔗Depresyon hakkında konuşmak

🔗Psikologa her şey anlatılır mı? Psikolog bana ne soracak?


🪧

"Herkesin hayatı, zihinsel sağlık sorunu olan birine dokunmakta. Ruh sağlığına yatırım, herkes için daha iyi bir yaşam ve geleceğe yapılan bir yatırımdır."

Tedros Adhanom Ghebreyesus, DSÖ Genel Direktörü.

Tedros Adhanom Ghebreyesus, DSÖ Genel Direktörü.

📷 © Fabrice Coffrini/Pool via Reuters

Yazar: Kendine iyi bakmak, ruhuna da iyi bakmak demektir.

Ruh sağlığının önemi üzerine dikkatleri çekmek zannettiğimizden daha mühim. Hasta olduğumuzda aile hekiminize gitmekten çekiniyor muyuz?  O halde, konu ruh sağlığımız olduğunda da aynı şey geçerli olmalı.

Kendimizi kötü hissediyorsak, özellikle uzun süredir kendimizi sürekli halsiz ve hayattan keyif almıyor gibi hissediyorsak, bir psikologdan randevu almayı daha fazla ertelememeliyiz.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak: WHO International 

Kaleme alan Yudum , Wengood yazarı

🤩Hayatımı fiziksel ve zihinsel harekete adadım. 🖋️Yazmayı, 💭düşünmeyi, 📖okumayı ve 🔎araştırmayı çok seviyorum. 😺💕🧘‍♀️Kedim ve yoga matım vazgeçilmezim.

En yeni makaleler

Pozitif enerji veren sözler listesi TOP20

Stresin ve olumsuzluğun hakim olduğu bir dünyada, kendi iyiliğimizi artırmak, özsaygımızı güçlendirmek ve pozitif enerjiyi geliştirmek temel bir ihtiyaçtır. Bilgelik dolu ilham verici alıntılar, dünyayı daha iyi bir açıdan görmemize yardımcı olabilecek güçlü katalizörler olarak işlev görebilir. Bu alıntılar, bizi şükran, direnç ve iyimserlik gibi pozitif psikoloji prensipleriyle bağlantı kurmamızı sağlar ve perspektifimizi, ruh halimizi ve dolayısıyla hayatımızı dönüştürebilir. 20 maddelik pozitif enerji verecek güzel sözler listesi size ilham vermek için hazırlandı!

Mikro aldatma, ihanet midir? Mikro aldatma neden olur?

Bir zamanlar eski sevgilim tarafından aldatılmıştım. Bu sadakatsizlik, ayrılığımıza yol açtığı için bedelini ödemişti. Asla bunu yapacağını düşünemezdim diye hep söyledim ama yeni öğrendiğim bir kavram olan mikro aldatma benim görmezden geldiğim bir çok sinyal ve ipucu olabileceğini bana öğretti. Peki mikro aldatma nedir? Mikro olunca aldatma meşrulaşır mı? Gerçekte ne olduğunu anlamaya çalışmak ve bir çift üzerindeki etkisini kavrayabilmek için gelin bu kavramı inceleyelim.

Toksik ailede büyüdüğünü gösteren 5 şey!

Aşılmaz dağlar. Ailemle ilişkimi bu şekilde tanımlayabilirim, inişler ve çıkışlarla dolu binbir duygusal dalgalanma ile süregelen bir ilişki serüveni. Kalabalık ve görece bolca sevgi gördüğüm bir aile bu yüzden korkunç toksik bir aileden geliyorum diyemem. Ancak otuzlu yaşlarımda terapilerle yüzüme vurmuş olan bir sürü gerçekle yüzleşiyorum. Yetişkinliğimizde iyi hissetme halimizi etkileyen çeşitli toksik aile izleri taşıyabiliyoruz. Peki nedir bir aileyi toksik yapan davranışlar? Toksik aile nasıl olur? İşte açıklaması...

Mobbing Nedir? | İş Yerinde Psikolojik Şiddet

İş yerinde hiç aşağılanma, tehdit, düşmanca bakış veya sözlü tacize maruz kaldınız mı? Hiç sabah işten eve yorgun, bacaklarınız titreyerek, kendinizi yetersiz ve içinde bulunduğunuz grubun dışında kalmış hissederek geldiğiniz oldu mu Çalışma ortamınız nedeniyle zihinsel ve fiziksel sağlığınızın risk altında olduğunu hissettiğiniz durumlar ne olacak? Bu soruların çoğuna "evet" yanıtı verdiyseniz, zorbalığın kurbanı olabilirsiniz. Peki zorbalık nedir?

Narsist ayrılınca nasıl davranır? Sizi ne bekliyor?

Narsist ile ilişki yaşamak kadar narsist sevgiliden ayrılmak da bir mesele. Bu kişilerin toksik şekilde bağlandıklarını ve sağlıksız bir büyüklenme hislerinin olduğunu düşünürsek ayrılınca eski sevgililerine nasıl davrandıklarını tahmin etmek zor değil! Bir narsistten ayrılmak ve kesin olarak kapıyı kapatmak, karşılaşabileceğiniz duygusal açıdan en yorucu deneyimlerden biridir. Ne de olsa, bu usta manipülatörler asla geçmişin geçmişte kalmasına izin vermeyeceklerdir. İçlerindeki gizli eziklik hissi nedeniyle sizin terkedişinizi bir yenilgi olarak görecek ve ilişkinin sona ermesinden sonra son sözü söylemek için çeşitli tacizlere devam edecektir. Narsistler terk edildiklerinde, içlerindeki iblis çirkin yüzünü saklayamaz ve (mecazi olarak) eski eşlerini yok etmeye kararlı hale gelirler.

Aile içi çatışma ve çözüm yolları | 🛡️10 ipucu

Aile içi ilişkilerde hepimiz daha hassas oluruz. Ama aile içi gerginlik yaşamak aslında sandığınız gibi baş etmek için imkansız değil. Anneyle babanın veya çocuklar arasında yaşanan iletişim çatışmalarına çözüm bulamadıkça bir araya gelindiğinde kurulan sofraların tadı tuzu kalmaz. Peki kimin hatası? Birçok rahatsızlığa neden olan ailedeki çatışmaların gözardı edilmek gerektiğini ve konuşulmamasını söyleyenler. Çatışmaların nedeni eşler arasında veya çocuk ve genç aile bireyleri arasında olsun, çatışmayı çözme becerileri herkes tarafından benimsenebilir. Birbirimizi dinlemek ve devam etmek için kırgınlığı bir kenara bıraksak... Yeniden bir araya gelmemizin mutlu bir hal alması için, gerilimi azaltmanın 10 yolunu beraber keşfetsek? Ne dersiniz?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

#3 | Algı yönetimi nedir? Uydumculuk psikolojisi ve soru sorma becerisi #algı #ikna #sorgulama

Ekim 2022 · RDV Coaching | Wengood

29:12

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

🎥 Youtube

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest