Çevrenizde, otobüs durağında, vapurda, filmlerde, şarkılarda... aşk her yerde. Sizlik bir mesele yok mu? Yapmayın sevgili bekarlar, kalbinizi daha hızlı ve daha güçlü attıracak olan bu kişi ile karşılaşacak olma ihtimaliniz bile hayal kurmanıza yeter. Tek sorun, bu ünlü, ruh eşiniz çok iyi gizlenmiş gibi görünüyor ve sizi daha yoracağa mı benziyor? İnsanlığa olan inancınızı kaybetmeden önce, zamanınızı ve enerjinizi başka bir amaca adamanın size zarar vermeyeceğini düşünüyoruz! Yeniden odaklanın ve iyi vakit geçirmeye çalışın... Aşkı arayıp durmak, ruh eşinizin yollarını gözlemek yerine tek başınıza yapabileceğiniz şeyleri keşfedin!
Erken çocukluğumuzdan beri, Beyaz Atlı Prens'in var olduğu ve köşede bizi beklediği yanılsamasına kapıldık. Külkedisi kompleksi, artık hepimizin malumu! Her ne kadar pek çok tabuyu yıkmış olsak da, bir çok kadın hala “beyaz atlı prensini” bekliyor. Bu durum kadınların onları gözetecek, koruyacak ve güvende hissettirecek birine hasret duymalarına neden oluyor. Bizler kadınların özerkliklerini ve insan gibi hissetme yeteneklerini sınırlayacak kadar boyun eğmelerini ve bağımlı olmalarını uygun gören toplumlarda büyüdük.
Korunmamız gereken bir çok tehlikenin var olduğu bir dünyada yaşadığımıza inanıyoruz. Bu, pek çok kadının kendilerini kısıtlamalarına ve hayatlarını sarsacak bir şeyleri veya birilerini beklemelerine neden oluyor. Toplum sayesinde sevgisiz yaşamanın imkansız olduğuna inanıyoruz (kuşkusuz aşk sevgi müthiş duygular ama “gerekli” değiller).
Kimseyi hayal kırıklığına uğratmak istemeyiz ama hayat, ilişkilerin idealize edildiği bir peri masalı ya da romantik komedi gibi bir şey değil. Bu nedenle, bazı insanlar bekarlıklarını seçerler, ilişkilerden çabuk sıkılırlar ve kendilerini böyle tekil varsayarlar. Aşkı aramak için harcadığınız zamanı ve enerjiyi gördüğünüzde, onları anlayacaksınız! Ayrıca, sonuç garanti de değil, beyaz atlı prensin gelip gelmeyeceği belli değil, bu yüzden kendinizi başka bir şeye adayabilirseniz daha karlı değil mi? Onu aramasanız da karşınıza çıkacağı an zaten kendiliğinden gelecektir. Peki ama bu arada, kendinizle mutlu olmak için yapabilecekleriniz?
Genellikle güvence için aşkı ararız. Kendimize partnerimizin gözünde önemli, güzel ve güçlü hissedeceğimizi söyleriz kendimize. Ne yazık ki işler o kadar basit değil ve bu sadece bir süre süre devam ediyor!
Özgüven eksikliği içimizde derinden köklenmişse, diğer kişinin gelip onu iyileştirmesi değil, bizim onu iyileştirmemiz gerekir. Özgüven artırmak için basit alışkanlıklar edinmek aslında mümkün.
Başkasını sevmeden önce kendinizi sevmeniz ve hayatınızı gerçek değeriyle takdir etmeniz gerekir. İlişkide, bu aynı zamanda bir kıskançlık canavarına dönüşmekten, duygusal bağımlılıktan ve partnerinizden sürekli olarak sizi rahatlatmasını istemekten de kaçınmanızı sağlar. Bağımlı ilişkiler bir süre sonra toksik bir ilişki tipine dönüşebilir, bunu unutmayın.
Sosyal medyanın insan doğasında yarattığı bir kaç tahribat nedeniyle çağımızın en sık düşülen hatası "kendini başkaları ile kıyaslama". Kimseyi kıskanmamak ve kendinizi karşılaştırmamak zaten doğal olarak mutlu olmanın iki harika anahtarıdır. Böyle bir tutum güven ortamını sağlar ve birine ihtiyaç duymadan ve bağımsız bir şekilde güçlü ve bütün hissetmenize izin verir!
Boşluğu doldurmak için bir ilişki seçmekle, bizi memnun ettiği ve bize bir şeyler getireceği için biriyle olmayı seçmek arasındaki fark burada yatmaktadır.
🍰Unutma, sen pastanın kendisisin, ve olası partnerin de kreması!
Başka bir deyişle, kendiniz için sağlam bir temel oluşturun ve mutluluğunuzu başkasının ellerine bırakmayın. Egonuzu övmek için güçlü, bağımsız ve güçlenmiş hissetmek gibisi yoktur! Kendinize güvenerek, hayatla yüzleşmek ve onun tadını çıkarmak için silahlanacaksınız!
Aşka aşık olduğumuzda, yalnız kalmamak için zincirleme hikayeler yaşama eğiliminde oluyoruz. Peki ama bunlarla uğraşırken kendinize ne zaman, zaman ayırabilirsiniz?
Bir hikayeden diğerine geçmek aslında yıpratıcı deneyimler. Her şeyden önce, aşk acısı oldukça yoğun bir duygu durumu. Geçmişteki ayrılıklarımızdan, ihanetlerden tam olarak kurtulmamız zaman alır: bir sonrakine hazır olmadan atılmak ise pek iyi bir seçim değil. Buradan sağlıklı bir ilişki çıkmaz.
Hayatta gerçekten istediğimiz şeye yeniden odaklanmak için zaman ayırmak, sonunda bizi mutlu eden doğru seçimleri yapmamızı sağlayacaktır! Tüm yaraları, kırılmaları ve kızgınlıkları unuttuk, kendimizle daha barışık olmanın ve planlarımızda ilerlemenin zamanı geldi. Böylece, gelecekteki ortağımız nitelikleri için seçilmiş olacak, çünkü onları keşfetmek için zaman ayırmış olacağız. Bizi isteyen ilk kişiye sarılmaktan daha iyidir!
Değerli bir hayat, ömür boyu süren romantik ilişkiler demek değildir. Bir adım geri atarak, artık sizin için doğru olmayan herhangi bir şeyi tespit edebilirsiniz. Çalışın, kendi evinize geçin, kendinize zaman verin ve yeni bir hayata cesaret edin, kendinizi ve imajınızı keşfedin!
İmaj demişken, kendinizi iyi hissetmeniz için gerekenleri yaptıktan sonra dışarı çıkın! Fiziksel ve zihinsel iyilik genellikle birbiriyle bağlantılıdır: kendinize bakmak zevklidir ve sizi daha güvende hissettirebilir ve kendinize saygı duymaya itecek şeyler için kendinizi sevmeniz ve kendinize bakmanız önemli. Alışveriş, kuaför randevuları ve hatta bakım günleri, kendinizi şımartmaktan çekinmeyin. Kısacası, tatmin olacaksınız, çok daha parlak hissedecekseniz ve bu nedenle farkında olmadan aşırı çekici olacaksanız, sakın durmayın. Kendinizle mümkün olduğu kadar çok vakit geçirin!
Farkında olmayabiliriz, ancak bekarlık bize çok fazla boş zaman verir. Arkadaşlık uygulamalarını veya yerel barları taramak için zaman harcamak yerine, kendimizi başka faaliyetlere adayabiliriz. Spor, sosyal ve kültürel aktiviteler, her türlü keşif, yenilik, sinema, restoran, müze…Yalnızlık ve boşluk hissinizi doldurmak için bir çok farklı aktivitede bulunabilirsiniz. Henüz bilmeseniz bile sizi büyüleyen bir şey mutlaka vardır, yeni tutkunuzu keşfedin! Öyleyse şimdi o büyüye kendini bırakma ve maceralara dalma zamanı, zamanınız ve enerjiniz tükeniyormuşçasına değil. Programımızın tek sorumlusu biziz! Böylece istediğimizi, istediğimiz zaman özgürlük içinde gerçekleştirebiliriz!
Yazar ekibi: Tutkularınızı sonuna kadar yaşayın ve insanlarla tanışınSevdiğimiz şeyi yaptığımızda, "canlı hissetmek" ile "yaşamak" arasındaki farkı anlarız. Bizi memnun eden ve bizi dengeleyen bir alanda gelişmek yeter. Buna ek olarak, bir tutkuya sahip olmak, biriyle ortak noktaları keşfetmenize, öğrenecek şeyler edinmenize ve paylaşmanıza izin verebilir, bu her zaman hem sosyal hem de profesyonel CV için bir artıdır! Kim bilir, sizinle aynı şeylere ilgi duyan harika insanlarla tanışabilirsiniz belki? Gelecekteki büyük aşkınız o kadar uzakta da olmayabilir! 🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..." #BornToBeMe |
Kaynak:
The Cinderella Complex: Women's Hidden Fear of Independence, Yazar: Colette Dowling
Kaleme alan Gözde , Wengood yazarı
🍂Modern zamanlarda bir adet romantik.
Hiç bazı insanlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi kaygılı, suçlu, kafası karışmış veya tükenmiş hissettiniz mi? Eğer öyleyse, muhtemelen toksik insanlarla karşılaştınız. Bu yazıda, toksik insan nedir, toksik insan özellikleri nelerdir, hepsini konuşuyoruz. Toksik insanların yaşamınıza etkisini ve ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğinizi öğrenin.
Hepimiz zaman zaman kaygı hissederiz, fakat genellikle belirtiler hızlıca kaybolur ve sorun yaratmaz. Kaygı belirtileri sürekli ve ciddi bir şekilde devam ettiğinde ise kişi yaşam kalitesinde düşüş hissederek şikayet etmeye başlar. Baskın bir şekilde hissedilen anksiyete, sürekli devam ettiğinde işe gitme, okula gitme, arkadaşlarla görüşme veya günlük yaşantıdaki görevleri yerine getirmek zorlaşır. Bu durum normal bir kaygı olmayabilir. İşte bu noktada devreye "anksiyete (kaygı) bozukluğu" girer. Anksiyete halinin bir hastalığa dönüştüğü bu durum ile ilgili bilmeniz gereken her şey bu yazıda!
1992 yılından beri Dünya Ruh sağlığı federasyonu tarafından 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak kutlanıyor. Ruh sağlığını genel insan sağlığından ayrı düşünemeyiz. Çünkü iyilik hali, bedensel ve ruhsal sağlığın bütününe bağlıdır. Ruh sağlığının önemini anlamak sadece kişiler için önem teşkil etmez, toplumun refahı için de oldukça önemlidir. Mental sağlığımıza dair bilmeniz gereken her şey bu makalede!
Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?
Yaşlandıkça, çocukluk travmalarının bizi hâlâ nasıl etkilediğini ve bazen başa çıkılması gerçekten zor olduğunu daha fazla keşfediyorum. Çocukken yaşanan bu travmalar, genellikle göz ardı edilmiş veya küçümsenmiş olsa da, yetişkin hayatımda büyük bir yer tutuyor. Çocukluğumuzun bizi tamamen nasıl şekillendirdiğini görmek şaşırtıcı bir durum. Bu etkileri daha iyi anlamak ve yönetmek için bu yazıyı mutlaka okuyun!
Motive edici sözler duymaya mı ihtiyacınız var? Güzel sözler söyleyen biri olsa da biraz motivasyon olsa mı diyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Motivasyon sözleri kısa ama etkili oluyor. Kişi kendini çıkmazda hissettiğinde motivasyon sözleri birer ışık oluyor. Hiçbir şey, hiçbir zaman senden daha önemli değil. Tek önemli olan şeyi yap ve ne olursa olsun, hayattaki zorlukların seni vazgeçirmesine izin verme. Bir iki güzel söz oku, yeniden güç bul. 💪 İşte arada bir açıp bakmalık 20 maddelik motivasyon sözleri listesi!
İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma!
Aslı ile Yoga seansları!
Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi
Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!
Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için;
