Je ne suis pas la plus douée pour me présenter au travail. Je fais partie de la team des timides, donc c’est toujours difficile d’aller vers les autres. Cependant, je me suis améliorée avec le temps et je sais désormais comment me présenter dans un nouveau travail ! Après tout, si on a réussi notre entretien d’embauche et que l’on a été choisi, il ne faut pas trop se poser de questions et prendre de l’assurance. Voici donc 8 conseils qui vont vous aider à faire mouche pour bien vous présenter au travail !
C’est la chose qui fait la plus grande différence. Si on commence son premier jour sans être motivé et en affichant une tête de 6 pieds de long, difficile de faire circuler les bonnes ondes pour les autres autour 😅.
Même lorsqu’on est introverti·e comme moi, on doit se dire qu’on est un nouvel arrivant et qu’on doit inspirer la confiance. Il faut renvoyer l'image d'une personne avenante, souriante et montrer de l’intérêt en nous adaptant aux codes et aux valeurs de notre nouvelle entreprise.
Sourire en façade, c'est bien, mais ce n’est pas le tout 😬. En effet, la communication non verbale peut trahir notre stress : les mains qui tremblent, une transpiration excessive, des maladresses, la voix qui s’essouffle, etc.
Alors, il vaut mieux réduire son stress pour qu’on se sente vraiment apaisé et que ça ne soit pas juste une façade 🧘♀️. Les exercices de respiration permettent de calmer un coup de stress, mais il ne faut pas oublier de travailler sa confiance en soi. Comme l'a dit l'experte en psychologie sociale, Amy Cuddy, "Les gens jugent d'abord votre compétence sur la base de votre confiance en vous-même". Donc, on se débarrasse de son syndrome de l’imposteur et on fonce 💪 !
👋 Après tout, on a déjà répondu à la question "pourquoi vous et pas un·e autre ?" !
Ce n’est pas forcément quelque chose à laquelle on pense, mais il faut se présenter stratégiquement 👀 ! C'est-à-dire qu’on ne va pas aller vers un service qui n’a rien à voir le nôtre pour commencer. Bien sûr, cela dépend de la taille de l’entreprise, mais il faut garder en tête qu’il faut aller vers les collègues avec lesquels on va travailler directement.
Ainsi, on évite de perdre une demi-heure à faire le tour de tous les services et de ne pas être à l’heure à son poste. Ça ferait mauvaise impression auprès des personnes qui vont nous voir tous les jours 😉 !
S’installer directement à son poste de travail n’est pas une bonne idée lors de son premier jour. Il ne faut pas hésiter à aller vers ses collègues pour se présenter en disant au moins :
Si la personne en face ne s’introduit pas à son tour, on peut lui demander également ces informations. Si notre mémoire nous le permet, on essaie de retenir les prénoms pour s’intégrer au plus vite à l’entreprise ! C’est à ce moment-là que la discussion peut se créer et s’approfondir. Et si vous avez peur de ne pas savoir comment échanger, nous avons des conseils pour avoir de la conversation 💬 !
Le premier jour, c’est la découverte, autant des collègues que de nos tâches et notre outil de travail. Il est donc normal de ne pas tout savoir et de poser des questions. Auparavant, j’avais peur de déranger, mais un jour où m’a expliqué que c’était une fausse croyance. Il vaut mieux demander que de rester dans l’ignorance et faire des erreurs 🙊.
En plus, cela peut être un moyen de créer du lien avec ses collègues, en demandant leur aide et en approfondissant la présentation. Par contre, il faut veiller à être dans l’écoute active pour ne pas poser plusieurs fois la même question ! En plus, c’est montrer un signe de respect 🤗.
Si on n’ose pas proposer de déjeuner ensemble, on peut toujours profiter de la pause à la machine à café pour avoir une discussion informelle. C’est un moyen d’en apprendre sur les habitudes individuelles, mais aussi sur celles de l’entreprise ! Eh oui, c’est une entité à part qui a son propre mode de fonctionnement, selon les individus qui la composent. Alors, on en profite pour demander :
Plus on apprendra à s’adapter vite aux habitudes, plus on sera vite intégré 😊 !
Une bonne présentation, ce n’est pas se comporter comme avec des amis ou de la famille. Oui, on veut créer du lien avec ses collègues et son manager, mais il faut veiller à ne pas faire trop de familiarités. Par exemple, on évite d’étaler notre vie privée et nos problèmes, tout comme on ne pose pas de questions indiscrètes 🤐. Il faut être aussi attentive au tutoiement au travail, tout le monde ne le pratique pas !
De plus, il faut garder en tête que les critiques négatives n’ont pas leur place dans cette introduction. Donc, on évite de parler en mal de notre ancienne entreprise, ou pire encore, de la nouvelle 😅 ! On ne connaît pas les gens, on ne sait pas ce qui peut se dire par la suite. Peut-être qu’on finira par lien un vrai lien de confiance avec une amitié solide, il y en a qui ont des meilleurs amis au travail, mais au départ, la prudence est de mise.
Pendant longtemps, j’ai été une personne ancrée dans ses habitudes et qui avait du mal à sortir de sa zone de confort. Par conséquent, avoir un nouveau travail me terrifiait, surtout pour cet aspect “présentation” et “nouveauté”. C’est vrai que ça peut être déstabilisant d’arriver dans une nouvelle entreprise, surtout si c’est dans le cadre d’une reconversion professionnelle. Néanmoins, je crois qu’il faut faire un travail d’acceptation et s’accrocher au positif pour aller de l’avant. Ainsi, on sera boosté et on aura envie de donner le meilleur de nous-même, ce qui fera mouche, sans nul doute 😉 !
L'avis de la rédaction : entraînez-vous !Démarrer un nouveau travail, c'est stressant et excitant mais rassurez-vous, grâce aux conseils de Camille, vous avez tout ce qu'il faut pour faire bonne impression dès votre premier jour. Se présenter, parler de soi, ce n'est pas un exercice facile mais il est important, vous mesurerez ainsi le chemin parcouru et assumerez vos compétences. N'hésitez pas à vous entraîner et à préparer votre speech de présentation la veille. Et si votre vie professionnelle est compliquée, que vous avez le sentiment de ne pas trouver votre place, de ne pas être reconnue ou de ne pas être dans la bonne voie, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs afin de faire le point. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : "Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges" par Amy Cuddy // "Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success" par Adam Grant
Article proposé par
Camille, Lenglet
"⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais."
Alors que certaines personnes parlent avec nostalgie de leur premier vélo ou de leurs escapades en famille, chez moi, c’est le vide total : je n’ai pas de souvenirs d’enfance. Curieuse (et un brin inquiète, je l’avoue), j’ai décidé d’explorer cette énigme. Pourquoi certains souvenirs s’effacent ? Que raconte cette absence sur nous ? Aujourd’hui, je partage avec vous ce que j’ai découvert pour mieux comprendre, accepter et avancer.
À croire que je ne suis pas née sous le bon toit car ma famille n’a rien du portrait idéal. Quand ma mère ne me culpabilise pas, mon père me rabaisse et me compare à la sœur que je n’ai jamais eue. Pour être heureuse et fuir cette relation toxique, j’ai dû prendre certaines mesures, puis mes distances. Je vous raconte comment j’ai échappé à mes parents nocifs.
Du choix de mes vêtements, à la couleur de mes cheveux en passant par le travail que je fais, j’ai souvent eu des critiques de la part de ma famille. Oncle, tante, grands-parents, parents, tout le monde y va de son commentaire. Ce n’est pas forcément méchant (quoique…), mais à force d’entendre leur avis, on souffre. Pendant longtemps, j’ai souffert des remarques négatives de mon entourage, mais désormais, je m’en détache complètement. Comment se libérer d’une famille qui nous critique tout le temps ?
“Oh la la qu’est-ce qu’il a la grosse tête lui !”, “Non mais t’as vu cette nana, elle a les chevilles enflée !". Je crois pouvoir dire sans trop me tromper, qu’on a tous et toutes déjà croisé une personne qui était égoïste. Est-ce que son problème d’égo fait d’elle un individu mégalo ? Même si bien sûr, on peut détecter qu’il y a un souci, il est difficile de pouvoir affirmer concrètement que l’on a affaire à un mégalo. Alors voici 6 signaux pour reconnaître une personne mégalomane, car il y a des choses qui ne trompent pas !
Mégalomane, voilà une façon courante de parler de ces personnes qui semble posséder un ego plus que démesuré : les égocentriques. Seulement voilà, la mégalomanie c'est un peu plus compliqué que ça. La mégalomanie est parfois le signe d'une pathologie psychique, source de sérieux troubles du comportement. Faisons le point.
S’il y a bien un type de personne que je n’aime pas fréquenter, ce sont les ego surdimensionnés. Et pourtant… Je suis restée plusieurs années avec un ex-conjoint qui se croyait au-dessus des autres. Je ne me rendais pas compte à quel point il avait une vision de lui-même déformée et qu’il me manipulait. Désormais, je fais tout pour m’éloigner d'un ego qui prend un peu trop de place. Mais comment le reconnaître ? Et si on est dans une situation dans laquelle on ne peut pas fuir, comment le gérer ? Explication.
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