Pourquoi quand j'ai envie de pleurer, ça ne sort pas ?
Il y a les hypersensibles comme moi, qui pleurent beaucoup et puis il y a les personnes qui sont incapables de sortir la moindre larme. Non pas qui ne veulent pas, mais ça ne peut pas se faire, comme pour cette personne de mon entourage. Je sais donc combien c’est difficile et frustrant, surtout lors de moments très difficiles à vivre comme les étapes d’un deuil 😥.
Alors pourquoi ? Qu’est-ce qui fait que certaines personnes n’arrivent pas à sortir leurs pleurs ? Il peut y avoir plusieurs réponses à cela, à commencer par un gros blocage émotionnel.
Des émotions coincées
C’est la raison n°1 que j’ai évoqué à mon ami. En effet, l’inhibition des émotions est souvent la principale cause des larmes qui ne sortent pas. À force de refouler tous sentiments, il y a un véritable blocage qui se met en place. Souvent, on a appris à ces personnes que montrer leurs émotions était signes de faiblesse, donc elles ont tout fait pour les enfouir très profondément en elle. Cette mauvaise gestion des émotions les empêche donc de se connecter à elle-même et à pouvoir pleurer 😔.
Un problème d’éducation On dit souvent aux petits garçons de ne pas pleurer, que c’est réservé aux filles. Cette éducation sexiste empêche donc les hommes de se construire en étant à l’écoute de leurs émotions. Voilà pourquoi beaucoup d’hommes n’arrivent pas à pleurer, car ils pensent que c’est un signe de faiblesse. |
Des violences psychologiques et physiques
L’éducation répressive est un fléau, mais il peut y avoir bien pire. Les victimes de violences psychologiques et physiques se déconnectent de ce qu’elles ressentent pour se protéger. Cela se passe souvent pendant l’enfance, mais cet état de dissociation peut se faire aussi à l’âge adulte, quand il y a une relation très abusive ou un traumatisme. Là encore, la personne va se couper de ses émotions, pas à cause de biais cognitifs, mais parce qu’elle se met en défense.
👉 C’est un mécanisme de survie inconscient ! Le manque de pleurs peut être un gros témoignage d’un parcours de vie compliqué, voire traumatisant.
Des maladies psychiques
Malheureusement, les maladies psychiques peuvent être aussi à l’origine d’un blocage des larmes, notamment à cause de l’anhédonie. C’est un symptôme qui déconnecte la personne malade de ses émotions, surtout en cas de dépression. Les neurotransmetteurs du cerveau n’arrivent pas à transporter correctement l’information et les émotions, donc, les pleurs ne se produisent plus. La torpeur, provoquée par la schizophrénie, a le même mécanisme et cause également une mauvaise transmission des ressentis.
Il est aussi possible de souffrir de troubles plus minimes, comme l’anxiété et d’avoir aussi des difficultés à pleurer. Là il s’agit plus des pensées provoquées par le trouble anxieux, plutôt qu’un symptôme.
Et les traitements 💊 ? Les médicaments prescrits dans le cas de certaines maladies psychiques peuvent avoir pour effet secondaire de couper les émotions. C’est le cas des antidépresseurs puisque ce sont des inhibiteurs sélectifs. |
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