Dépression : quels sont les symptômes ?
La dépression est une maladie grave qui peut altérer la qualité de vie, c'est la raison pour laquelle il est important de répérer les signes avant-coureurs, afin d'anticiper des troubles plus importants. Voici les 7 symptômes qui permettent de détecter une dépression.La dépression est une maladie qui peut s’aggraver, voire conduire au suicide, si elle n’est pas prise à temps. Apprendre à détecter chez votre entourage les signes avant-coureurs d’une dépression c’est permettre d’anticiper le problème. Quels sont les signes précurseurs d’un état dépressif ? On vous répond.
Les signes avant-coureurs débutent généralement 3 à 6 semaines avant de se transformer en une dépression plus profonde. Repérer une dépression avant qu’elle ne s’installe durablement, c’est aussi pouvoir l’enrayer en consultant un psychologue, psychothérapeute ou psychiatre, qui pourra évaluer les symptômes et indiquer la marche à suivre. Quels sont les signes de la dépression ? Comment savoir si on souffre de dépression ? Eléments de réponse.
7 symptômes avant-coureurs de la dépression
- Changement d’humeur et troubles du caractère (impulsivité, irritabilité, etc.)
- Perte d’intérêt pour les activités qui faisaient plaisir avant
- Insomnie et troubles du sommeil
- Anxiété de fond lors de situations habituelles
- Fatigue importante, baisse de tonus
- Baisse de libido
- Somatisations (douleurs physiques liées à une souffrance morale non exprimée)
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Dépression : que faire ? Comment réagir ?
Si vous ressentez ces symptômes ou les remarquez chez quelqu’un de votre entourage, il est important d'agir et de le faire rapidement. Vous pouvez commencer par prendre rendez-vous chez un thérapeute, mais vous pouvez aussi parler de dépression à votre médecin traitant. Enfin, en plus de l'aide de votre thérapeute, vous pouvez accélérer votre guérison en pratiquant la pensée positive, changeant vos habitudes ou en tenant un journal de vos humeurs.
