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Saviez-vous que l'être humain est le seul animal capable de pleurer ? Dispute, mauvaise nouvelle, douleur violente, musique triste, comédie romantique ou drame quotidien, nos émotions ont de nombreuses occasions de se traduire par des sanglots. Vous pleurez souvent ? Félicitations, pleurer fait tant de bien !
Est-ce que pleurer fait vraiment du bien ?
Une étude néerlandaise démontre que pleurer apporterait un sentiment de bien-être. En effet, des scientifiques expliquent que pleurer agit sur le bien-être mental en changeant la composition chimique du cerveau.
Mais alors, pourquoi certaines personnes sont incapables de pleurer quand d'autres ont la larme facile ? 🤔 Cette question était la base de la réflexion des scientifiques. Après le visionnage d’un film triste, ceux qui ont pleuré ont retrouvé un état d’esprit normal 20 minutes après. Ceux qui n’ont pas pleuré ne ressentent aucun changement et ceux qui ont peu pleuré, se sentent encore plus mal qu’avant.
Les pleurs : le pansement de l’âme
Lorsque nous sommes tristes et que nous pleurons, le corps libère des substances qui jouent le rôle de calmants naturels. Ainsi, notre douleur s’apaise petit à petit. Pleurer permet de libérer des opiacées et de l’ocytocine, qui ont la capacité d’apaiser les souffrances et agissent comme un véritable anesthésiant naturel.
😭 Pleurer est donc essentiel pour nous détendre lorsque nous sommes angoissés, énervés, préoccupés ou tristes. Avoir les larmes qui montent aux yeux est un fonctionnement normal, qui permet de réguler ses émotions mais apporte aussi des bienfaits sur notre santé.
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