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Pourquoi je souffre d’anxiété sociale ?
Il serait facile de dire que, c’est parce que je n’aime pas les autres, que je suis comme ça 😅. J’avoue être introvertie et aimer recharger mes batteries seule (ou avec mon conjoint). Cependant, les causes se trouvent ailleurs que dans la misanthropie. Chez certaines personnes, l’anxiété sociale (également appelé phobie sociale) prend son origine dans l’enfance, notamment à l’école. Eh oui, le harcèlement scolaire est un grand déclencheur et ça a été mon cas. Cela peut empirer avec les années, notamment avec l’adolescence où on est beaucoup confronté aux regards des autres. Il est difficile de se construire en ayant la sensation que les autres vont nous juger, notamment, si en plus, on ne correspond pas aux critères de normes et aux standards.
Bien évidemment, tout cela cache quelque chose : le manque de confiance en soi. Il peut être provoqué par des expériences traumatisantes, comme le harcèlement, mais aussi nos propres pensées. Tout comme lorsqu’on nous dit qu’on est susceptible, l’anxiété sociale traduit une mauvaise construction psychique de soi.
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