Avez-vous déjà eu la sensation que vous aviez oublié une partie de votre vie ? Peut-être que vous avez des trous de mémoire régulier sinon ? Si c’est le cas, vous êtes peut-être concerné par l’amnésie traumatique. Véritable mécanisme de protection psychique, il enferme les victimes dans une souffrance diffuse. Identifier les symptômes est crucial pour prendre conscience du problème et chercher de l'aide. Explications.
Il s'agit d'un trouble de la mémoire qui peut survenir après avoir vécu un choc émotionnel particulièrement traumatisant. Concrètement, la personne se retrouve dans l'incapacité de se souvenir, partiellement ou totalement, des détails liés au traumatisme qu'elle a subi 🤕.
Comme l'explique avec justesse le Dr. Muriel Salmona, psychiatre spécialisée dans l'accompagnement des victimes de traumatismes : "L'amnésie traumatique est un mécanisme de survie psychique qui permet à la victime de continuer à vivre malgré l'horreur du traumatisme subi."
En fait, la victime entre dans un état de dissociation pour se protéger de l’horreur de la situation, ce qui affecte la mémoire. D’ailleurs, la mémoire peut être affectée de manière générale, il peut y avoir des trous de mémoire récurrents, dans la vie quotidienne. L’amnésie traumatique peut être temporaire, mais aussi durable. Comme le précise le psychiatre, Pascal Pignol, c’est un processus neurobiologique complexe qui varie en fonction des personnes et des expériences 😔.
Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
On pourrait se dire qu’il est simple d’identifier l’amnésie traumatique, mais ce n’est pas forcément si évident puisque cela consiste à faire oublier le traumatisme. Les victimes d’incestes ou autres violences pendant l’enfance peut avoir des pertes totales de mémoire liées à ces périodes-là et n’ont pas conscience du traumatisme. Dans ce cas-là, il est nécessaire d’identifier les symptômes qui montrent un stress post-traumatique :
Ces symptômes peuvent aider à identifier une amnésie traumatique ou un événement traumatisant oublié. De manière générale, le Dr. Salmona explique qu’il y a une sensation qu’une partie de la vie de la victime a été effacée. Cela provoque énormément de confusion, il est très difficile de remettre les événements dans l’ordre chronologique.
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
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"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Il n’est pas seulement question de sortir de l’amnésie, il est aussi nécessaire de travailler sur l’événement traumatique. C’est un processus long, qu’il est nécessaire de faire étape par étape. Si on identifie un mal-être général et que l’on a un ou plusieurs symptômes précédemment cités, il est urgent de se rapprocher d’un psychiatre et d’un psychologue 😕. Le premier est médecin et peut adresser un traitement médicamenteux le temps que le travail de reconstruction se fasse. Le deuxième peut proposer une thérapie qui permet à la victime de traiter les souvenirs traumatiques et de les intégrer de manière saine.
Il y a deux types de thérapies qui sont particulièrement adaptées à l’amnésie traumatique, il est donc requis de choisir un thérapeute spécialisé en :
Même si les trous de mémoire peuvent perdurer, un accompagnement adapté et bienveillant aide à se libérer du poids du traumatisme. L’amnésie n’est qu’une conséquence de cela, c’est ce dernier qui est à la racine de la souffrance.
L'avis de la rédaction : un phénomène complexeL'amnésie traumatique est un phénomène complexe et souvent méconnu, qui peut profondément affecter la vie de ceux qui en souffrent. Si vous vous reconnaissez dans les symptômes décrits, ou si vous ressentez un mal-être persistant qui pourrait être lié à un événement traumatisant oublié, il est essentiel de ne pas rester seul avec cette souffrance. La consultation d'un psychologue peut être un premier pas vers la compréhension et la guérison. Ces professionnels disposent des outils et des compétences nécessaires pour vous accompagner dans le processus de reconnexion avec vos souvenirs et de reconstruction personnelle. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Sources : msdmanuals.com // “La mémoire traumatique : violences sexuelles et psycho-trauma” de Muriel Salmona
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
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