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Comment naît un complexe d’infériorité ?
Comme dans toutes difficultés rencontrées, il faut comprendre la cause de notre problème. Il y a de nombreuses explications au complexe d’infériorité qui prend place sur la durée. C’est le professeur autrichien, Alfred Adler, qui a mis en premier des mots sur ce mal-être. Pour lui, ce complexe naît avant tout dans l’enfance 👶.
👉 L’enfance
En effet, si on a été dévalorisée pendant notre jeunesse, que ce soit par sa famille ou à l’école, par le harcèlement scolaire, on a de fortes chances de développer des troubles. Le complexe d’infériorité en fait partie. C’est la même chose si on a vu l’un de nos parents avoir des anxiétés et être fortement complexé, ils transmettent leur difficulté.
📚 Le parcours scolaire peut également influencer notre complexe d’infériorité à cause du système de notation (si on a eu des mauvais résultats tout au long de notre scolarité).
👉 Un manque de confiance en soi
Une autre problématique peut avoir un gros impact sur notre personnalité. Lorsqu’on manque d’estime de soi, on a le sentiment d’être moins intelligente, moins belle, moins intéressante que les autres. Pour ma part, je sais que c’est la cause de mes nombreux maux. L’image que l’on renvoie de nous-même est faussée, ce qui déforme aussi celle qu’on a des autres. On a donc l’impression qu’autrui est toujours mieux que nous !
👉 Des expériences douloureuses
En grandissant, on peut aussi souffrir de chocs émotionnels et d’expériences négatives. Cela peut être une relation toxique avec un pervers narcissique qui nous a rabaissée pendant longtemps 🤕. Il y a une multitude de choses qui peuvent impacter notre complexe d’infériorité : des faits de harcèlement au travail, un accident, un changement de notre corps, etc.
👉 Un caractère ou des traits de personnalité
Si on est hypersensible et que l’on a du mal à contrôler ses émotions, on peut développer des troubles de l’estime de soi. Si en plus de cela, on rajoute une personnalité perfectionniste, on aura toujours l’impression de mal faire...
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