Syndrome de Cassandre : pourquoi on ne me croit jamais ?

Qu’est-ce que le syndrome de Cassandre ?

Dans la mythologie grecque, Cassandre a reçu un don de prophétie de la part d’Apollon 🧿. Ce dernier a changé d’avis et a voulu lui retirer, mais ne pouvant pas, il a décidé de la maudire en lui lançant la malédiction de ne jamais être crue.

Cassandre avait le don de prophétie mais Dieu regretta ce don accordé par Apollon. Ne pouvant lui retirer, il décida de lui infliger une malédiction, personne ne croirait jamais ses prédictions et n'écouterait ses conseils pourtant avisés. Pour en savoir plus sur le mythe de Cassandre.

Voilà d’où vient le nom du syndrome de Cassandre ! Cela concerne les personnes qui ont une forte intuition, mais qui ne sont jamais crues par leur entourage. Bien entendu, il ne faut pas prendre le syndrome de Cassandre comme une pathologie théorisée dans le cadre de la psychologie. 

Cependant, comme l’explique la psychologue clinicienne Fanny Bauer-Motti, ce phénomène peut toucher les personnes dotées d’une forte intelligence émotionnelle. En effet, ce sont généralement les personnes qui savent écouter leur intuition et les émotions pour donner des conseils bien avisés.

Pourquoi personne ne croit les Cassandre ?

Maintenant que l’on a compris que cela concerne souvent les hauts potentiels émotionnels, la question à se poser est : mais pourquoi ne sont-ils pas crus 🤔 ? Il faut bien avoir à l’esprit que tout le monde n’a pas l’instinct aussi développé qu’une personne haut potentiel. Les gens sont généralement sceptiques, car ils ne savent pas être à l’écoute d’eux-mêmes et des autres. Alors évidemment, quand ils reçoivent des avertissements ou des conseils venant d’un tiers, ils ne préfèrent pas prendre en considération la mise en garde, surtout si cela ne va pas dans leur sens 🤧.

D’ailleurs, c’est la deuxième raison pour laquelle les Cassandre ne sont pas crues. L’être humain préférera toujours écouter les avis qui le confortent dans ses croyances. Même si l’intuition dicte le contraire, il est plus facile de l’étouffer ou de ne pas écouter l’avertissement d’une Cassandre, que de changer 😫. La psychologue explique que notre cerveau fait le tri entre les éléments qu’il veut garder et ceux qu’il rejette. Il ira plus facilement trouver des contre-arguments à la thèse de la Cassandre, pour être sûre de se conforter à sa propre thèse…

Un exemple de Syndrome de Cassandre 👇 Avec le temps, j’ai réussi à développer mon intuition et à être plus à l’écoute de mes émotions et celles des autres. J’ai aussi appris à repérer quand certaines situations toxiques s’installaient, notamment au niveau relationnel.  Lorsqu’une amie a commencé à fréquenter un homme que je qualifierais de "pervers narcissique", je l’ai alerté en lui expliquant mon ressenti. J’avais repéré tout un tas de red flags me montrant qu’il n’était pas sain. Malheureusement l’amour qu’elle lui portait, la rendait aveugle et il était plus confortable de rester avec lui et de prendre de la distance avec moi, que de le quitter…  J’ai su, quelques années après, qu’elle s’était séparée et que cette relation l’avait conduite dans un burn-out amoureux et une profonde dépression. J’aurais voulu avoir tort, mais il y a des signes qui ne trompaient pas. Même si mon amie les voyait, elle n'était pas capable de les recevoir 💔...

Ne pas confondre intuition et anxiété

Cependant, attention, il est possible d'avoir la sensation d'être une véritable Cassandre, mais en réalité, on est prise par notre anxiété d’anticipation. Si on n'a que des pressentiments négatifs, cela découle généralement d’une forte anxiété. Il faut donc bien faire la différence entre une personne qui souffre d’une névrose et qui aura tendance à voir tout par ce prisme, d’une personne qui sait prendre du recul et écouter 😵.

Cela peut être une troisième raison, il est difficile de faire le tri dans l’information et la plupart du temps, nous recevons des conseils non sollicités, parfois de gens que nous connaissons à peine 😒. Alors difficile de reconnaître des conseils avisés d’une Cassandre de ceux qui sont dictés par l’anxiété d’une personne. Il est donc important pour chacun et chacune d’apprendre à bien faire le tri dans les conseils que l’on reçoit, syndrome de Cassandre ou pas.

👉 Moi-même, je souffre d’anxiété et j’essaie de faire un maximum attention lorsque je donne un conseil sollicité par une amie. Je ne veux pas l’orienter de la mauvaise manière à cause de mes propres angoisses.

Comment vivre avec le syndrome de Cassandre ?

Il est vrai que le fait de ne pas être écouté⋅e et cru⋅e peut être assez blessant 🤕. Cependant, que l’on soit surdoué ou avec un instinct très développé, il est primordial de lâcher prise. On peut décider d’accepter ce petit “don”, si on croit à quelque chose de plus mystique, sans pour autant l’imposer aux autres. 

En effet, il peut être possible qu'on s’implique beaucoup trop avec les gens que l’on aime et qu'on s’enferme dans le syndrome du sauveur. Or, il ne faut pas s’évertuer à vouloir aider une personne qui n’a pas envie d’être aidée, peu importe l’amour qu’on lui porte 🤷‍♀️.

D’un autre côté, il ne faut pas non plus se laisser ronger par cette hyperémotivité. Même si le syndrome de Cassandre concerne généralement des personnes haut potentiel, cela ne veut pas dire pour autant que c’est quelque chose de simple à appréhender. Il est possible d’avoir des capacités cognitives plus développées et de se sentir dépasser. 

L’essentiel dans ce cas est de se faire aider et accompagner pour se libérer de toutes les émotions que ces situations peuvent laisser derrière elles. Ce n’est pas parce que Cassandre a été maudite dans la mythologie, que l’on doit hériter de sa malédiction 😅. On peut bien vivre avec ses capacités et les autres, à condition de trouver son équilibre.

L'avis de la rédaction : un équilibre à trouver Si vous avez l'impression que vous avez la capacité de sentir les événements et les personnes, que vous avez un instinct bien plus développé que celui des autres, soyez-en fière, c'est une merveilleuse capacité. Pour autant, il faut parvenir à trouver l'équilibre et ne pas trop interférer dans la vie des autres, surtout si personne ne vous le demande. Ce "don" peut vous faire vous sentir différente par moments, si cela vous pèse, n'hésitez pas, prenez rendez-vous avec un psychologue. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue

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Source : Livre "Tout commence par une pensée" de Fanny Bauer-Motti