Vous connaissez sans doute le terme "HPI" qui désigne le haut potentiel intellectuel. Cependant, depuis quelques années, on voit un nouveau terme passer partout : le haut potentiel émotionnel (HPE). Qu'est-ce que c'est ? S'agit-il d'une intelligence émotionnelle supérieure à la moyenne ? Qui est concerné ? Est-ce qu'on peut réellement parler de haut potentiel quand cela concerne nos émotions ? Je me suis posé toutes ces questions sur le HPE, voici ce que j'ai trouvé à son sujet.
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Le terme "haut potentiel émotionnel" a été proposé par la psychologue clinicienne, Raymonde Hazan. Cette dernière a développé le concept en 2019 dans son livre "Le Haut Potentiel Émotionnel : Mieux se connaître pour mieux s'accepter". Elle décrit le HPE comme :
"une forme d'intelligence émotionnelle élevée qui se caractériserait par une grande sensibilité, une empathie développée, une intensité émotionnelle et une réflexion approfondie sur les émotions".
De plus, Raymonde Hazan distingue le HPE du haut potentiel intellectuel (HPI), qui est mesuré par des tests de QI, et de l'hypersensibilité, qui concerne une sensibilité globale 🤔 (émotions, bruits, lumière, énergies...).
Parfois, on manque, il ne manque qu'une petite chose pour être véritablement épanoui ou se comprendre. Et si c'était un appel à l'un de nos experts ? Ils peuvent vous aider à lever les blocages que vous avez pour construire votre propre bonheur. Faire appel à eux, c'est faire le choix de l'épanouissement. Alors, qu'attendez-vous 🌟 ?
Dans son livre, Raymonde Hazan liste plusieurs signes qui seraient caractéristiques du HPE, tels que :
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C'est là où on en arrive aux choses qui fâchent 😬. Je vous ai présenté le concept selon Raymonde Hazan, mais il faut savoir qu'il n'y a aucun consensus scientifique derrière cela. Eh oui, il n'y a pas de véracité au haut potentiel émotionnel et il a été vivement critiqué la communauté scientifique. Alors comment cela se fait-il qu'il soit partout ?
C'est bien simple, c'est parce que les gens ont besoin de compréhension. En effet, des fois on peut se sentir différent⸱e ou pas compris⸱e dans notre façon de gérer nos émotions. Alors, tomber sur un concept comme le HPE, ça peut nous aider à y voir plus clair et à se sentir moins seul⸱e.
Il y a aussi la recherche d'une identité, se mettre dans une case, c'est appartenir à un groupe et avoir la sensation que tout le monde se comprend ! Et puis il y a le côté "valorisation", être haut potentiel, ça sonne classe, ça nous fait nous sentir spécial, même si clairement, on n'a pas de superpouvoirs 😅.
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Moi-même, j'ai la sensation de cocher toutes les cases du HPE 🤐. Sauf que c'est le cas pour beaucoup de monde, du moins toutes les personnes ayant une hypersensibilité ou une grande empathie. Au final, si tout le monde se sent HPE, on ne peut pas dire qu'il y a vraiment un haut potentiel émotionnel. Alors que faire si on s'identifie quand même comme telle 😕 ?
Quand on a des difficultés avec nos émotions ou nos relations, se dire HPE permet de trouver une réponse toute faite. On a l'impression que si on trouve le problème concret, on a une solution clé en main. Toutefois, tout n'est pas aussi simple puisque les émotions sont complexes et multidimensionnels. Elles dépendent de tellement de facteurs (notre vécu, notre environnement, notre biologie, etc.) qu'il est difficile, voire impossible, de les réduire à un simple "potentiel" qu'on pourrait mesurer ou diagnostiquer 😟.
Le concept de haut potentiel émotionnel proposé par Raymonde Hazan soulève des questions intéressantes, surtout si on voit qu'on a l'impression de tout vivre de manière décuplée. Cependant, on doit garder en tête que chaque personne est singulière et qu'il est impossible de se mettre une étiquette.
L'avis de la rédaction : un soutien psychologique précieuxMême si ça peut être tentant de s'identifier à ce profil pour mieux se comprendre, il vaut mieux apprendre à écouter et à accueillir nos émotions, dans toute leur richesse et leur complexité. Si c'est quelque chose que vous n'arrivez pas à faire et que vous êtes en souffrance, il est important d'en parler à un thérapeute. Lui seul pourra vous aider à trouver des stratégies adaptées pour vous épanouir émotionnellement, sans vous enfermer dans une case. Alors n'attendez plus pour développer ce que tout les êtres humain ont : votre potentiel ! 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
Mais aussi :
Source : raymondehazan.fr // "Les Philo-cognitifs: Ils n'aiment que penser et penser autrement" de de Fanny Nusbaum, Olivier Revol, Dominic SAPPEY-MARINIER
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
Pppfffff, grrrr, sont souvent les premiers mots de la journée. Eh oui, le quotidien peut parfois faire l'effet d'un boulet que l'on se traîne à la cheville. Bien-être oublié, qualité de vie altérée, on dit stop, il est grand temps d'améliorer son quotidien ! Nul besoin de grands changements, faites du tri, prenez soin de votre corps, acceptez vos émotions... Bref, optez pour de nouvelles habitudes qui vont vous changer la vie.
Je me rends compte à quel point je peux sourire aux personnes que je rencontre... Quitte parfois à passer pour une folle un peu bêbête ! Je suis de ceux qui pensent qu'un sourire passe aussi par le regard et que c'est important de continuer à se sourire. C'est un mode de communication à part entière. On l'oublie souvent, mais dans la vie, on a bien des raisons de sourire et ça fait du bien à tout le monde.
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