"Non mais toi t'es une artiste." "Tu vois bien que t'es un peu originale quand même !" Voilà typiquement le genre de remarques que me font régulièrement (très régulièrement) mes amies. Des compliments ? Pas vraiment. Disons plutôt une façon polie de me faire comprendre que je suis en décalage avec elles, que j'en fais trop, ou pas assez, que je suis différente. Et vous savez quoi ? Je crois bien qu'elles n'ont pas tort.
J'ai toujours beaucoup pensé, imaginé, rêvé. Petite, j'étais celle qui, à l'école, se faisait remarquer parce qu'elle était tête en l'air. Introvertie, je n'allais pas facilement vers les autres, et c'est toujours un peu le cas aujourd'hui.
Je préfère de loin observer, écouter et réfléchir. De toute façon, chaque fois que j'essaie d'aborder un sujet un peu plus profond : les sentiments, l'importance de l'amitié, l'ambition, le sentiment de vide, etc., on me regarde avec de grands yeux, on ne sait pas trop quoi me répondre, on passe à autre chose, ou on me moque.
Je me souviens un jour, d'une discussion entre copines, j'évoquais mon compagnon, les sentiments que j'avais à son égard, ce que ça me faisait d'être avec lui. 🙄 L'une de mes amies m'a demandé si je ressentais vraiment ces choses ou si je n'étais pas seulement en train de paraphraser un livre Visiblement, ma capacité à ressentir, analyser et témoigner de mes sentiments me place en dehors d'une certaine normalité.
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Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :
Je n'ai pas détecté chez moi une hypersensibilité, mais sans doute une hyperémotivité, source de ce sentiment de décalage. Je ressens et je réagis de façon extrême et je suis incapable de dissimuler quoi que ce soit. Forcément, je dénote face à celles et ceux qui ont appris à maîtriser leur colère ou à ne pas pleurer devant tout le monde. Ce sont ces émotions fortes qui rendent ma vie intense et qui la compliquent aussi.
Hyperempathique, faire plaisir me rend irrésistiblement heureuse. Je peux passer des heures, des jours et des semaines à chercher l'attention ou le cadeau parfait pour quelqu'un. Quand je reçois, j'allume des bougies, je cuisine la journée entière et je mets les petits plats dans les grands. J'en fais toujours trop. Autour de moi, personne ne se donne autant de peine et je le vis mal. C'est pour moi comme un manque d'amour, comme si personne ne cherchait vraiment à me connaître.
Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue ⭐
Elise
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"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."
Pascale
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"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"
Marcus
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"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."
Jeanne
★★★★★
"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.
Je ne suis pas certaine qu'on se sente un jour moins différent⸱e des autres. Nous sommes tous⸱tes uniques et il suffit que l'on ressente cette impression de décalage, ce sentiment d'être incompris⸱e pour qu'il demeure en nous. Ça ne veut pas dire qu'il faut rester à l'écart ou s'intégrer au mépris des autres comme une pick me girl.
🧠 La clé, c'est d'apprendre à se comprendre, à s'accepter et surtout à ne plus craindre le regard des autres. Vaste programme s'il en est, mais une fois que l'on aura compris qui nous sommes, ce dont nous avons besoin et comment l'exprimer, les choses seront déjà un peu plus simples. Ce peut aussi être l'occasion de chercher à mieux comprendre les autres. |
Les différences seront toujours là, mais nous ne sommes peut-être pas seul⸱e⸱s à faire figure d'exception 😊. Chacune porte en lui/elle une unicité qui la distingue. En osant être soi, on pousse les autres à se montrer aussi plus naturels et c'est ainsi que l'on crée des relations plus authentiques, profondes et nourrissantes.
Marion Leroy, coach, est là pour vous !
Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !
Surdoué⸱e qui s'ignore, hypersensibilité ou encore syndrome d'Asperger peuvent aussi être la cause d'un sentiment de décalage. Des professionnels peuvent vous aider et vous accompagner, si vous pensez que votre différence est liée à une neuroatypie ou encore un trouble "dys" (dyslexie, dyscalculie, dysorthographie).
Le sentiment de différence, de faire exception peut nous renforcer, mais peut aussi faire souffrir et conduire à une dépression. À force de se sentir en décalage constant avec son entourage, certaines personnes peuvent finalement décider de vivre à l'écart, de ne pas travailler, de ne pas avoir d'amis, de ne pas fonder de famille, de ne pas voyager, etc. et risquent de passer à côté de leur vie.
Voilà pourquoi, le sentiment d'être unique et différent, s'il est mal vécu, doit nous pousser à répondre à la question "qui suis-je vraiment ?", n'hésitez donc pas à demander de l'aide à des spécialistes, des thérapeutes et des psychologues, dans le cadre de cette démarche.
L'avis de la rédaction : la différence est une force !La différence est une force, vous êtes une personne unique, nous devrions être fières de cette différence mais ce n'est pas toujours le cas. Elle peut être difficile à porter par moments, dur de se sentir en décalage avec son entourage... 👉 Si ce sentiment vous pèse, vous blesse ou est source de souffrance, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un psychologue afin d'en discuter ensemble et de comprendre ce qui se joue en vous. Quelques rendez-vous vous permettront de vous assumer et de vous aimer telle que vous êtes. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! |
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Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
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Comme si j’étais ma propre prison, je ne lâche jamais prise. Pourtant je vous jure que je rêve d’être libérée de mes peurs, d’un passé encore douloureux, ou de mon obsession du contrôle. « Vivre » ça a l’air bien quand même. Ça paraît même facile pour certains, alors pourquoi pas pour moi ? Découvrez ce qui m’empêche de lâcher prise. Attention le bonheur, j’arrive !
Se sentir triste, fatigué et avec les larmes qui montent aux yeux d'un coup... Tout cela traduit un gros coup de mou. Cependant, il est bon de se demander, est-ce que c'est une déprime passagère ou est-ce bien plus profond ? Il ne faut pas négliger les symptômes de la dépression, alors voici comment faire le point pour différencier ces deux états.
Rendez-vous oubliés, tâches perpétuellement repoussées, agressions subtiles dissimulées sous une bienveillance de façade... Attention, vous êtes probablement confronté à une personnalité passive-agressive ! Ce profil, qui dit "oui" mais pense "non", exprime son hostilité de manière détournée et mine insidieusement votre quotidien. Comment bien identifier ce comportement ? D'où vient-il ? Décryptage de ce comportement fatiguant !
Je n’ai jamais eu énormément d’amies, ni été une personne très sociable. Je préfère rester dans mon coin, à créer ou à me divertir. Bien sûr j’ai quand même un cercle de proches que j’adore, mais il est difficile d’aller vers de nouvelles personnes. En fait, c’est parce que je me sens souvent agressée par les autres ! D’où vient ce sentiment ? Comment gérer lorsqu’on se sent attaquée par les autres ? Explications.
Perdre le goût de la vie, n’avoir plus envie de rien, ce sentiment d’être vide… Quand on connaît cela, il est extrêmement difficile de retrouver des sensations qui nous remplissent de joie. Se sentir vide, c’est un peu comme perdre la connexion à notre âme, on perd le sens de la vie. Pourquoi est-on ici ? Quel est notre but ? Notre rôle ? Voyons ensemble les caractéristiques de ce vide intérieur pour mieux le comprendre et discerner ce sentiment de la dépression. Explications.
J’ai peur des trous, eh oui ! Alors certes, quand on ne connaît pas la trypophobie, cette affirmation peut paraître étrange. Cependant, je vous assure que j’ai des réactions violentes lorsque je suis confrontée à certaines images représentant des petits trous… Envie de vomir, vertiges, sueurs froides, c’est une vraie réaction de peur ! Comment la trypophobie se caractérise-t-elle ? Pourquoi cette peur peu commune ? Autant de questions que je me suis posées, c’est pourquoi je souhaite en parler aujourd’hui.
Avoir des idées noires n’est ni une faute ni une faiblesse. C’est un signal. Il dit: “Je suis surchargé·e, j’ai besoin d’air et de soutien.” Voici un guide simple, bienveillant et 100% pratico-pratique pour apaiser la rumination, reprendre pied dans le présent et remettre de la lumière là où c’est plus sombre.
Peur de l’avion, de la foule ou des espaces clos, la liste des phobies en tous genres est assez longue. Si certaines sont assez connues et répandues, d’autres sont des phobies très curieuses. Prêt à voir votre rythme cardiaque augmenter ? Zoom sur les phobies les plus insolites, en matière de peur, il y en a pour tous les goûts !
Lorsque j'ai du mal à m'endormir, lorsque je m'ennuie ou que les pensées divaguent, il n'est pas rare que je me retrouve à revivre certains épisodes de mon enfance, comme un temps béni sur lesquelles je colle un filtre sépia. À peine ai-je commencé à tirer le fil des souvenirs que la nostalgie commence à s'agripper à moi et à m'entraîner vers un côté plus sombre. Dès lors le regret et la peine m'étreignent. Je voudrais revivre à jamais ces instants du passé éloignés de mes difficultés présentes ? Mais fait-il toujours bon regarder en arrière ?
Colère, tristesse, désespoir… À un moment de ma vie, j’ai pu ressentir toutes ces émotions très négatives. Je venais de perdre ma mère et j’avais perdu toute joie de vivre. À l’époque, je n’avais pas compris que j’étais en train de traverser une dépression. Il n’est pas toujours simple de reconnaître les symptômes de la dépression, maintenant que j’ai du recul dessus, je peux en parler. Voici donc ce qui doit nous alerte pour déceler cette maladie.
Bonsoir, je tenais à vous remercier pour ce merveilleux article :). Il est très inspirant. Quand j'était petite, les gens me trouvaient étrange, on me demandais pourquoi je restais toujours en retrait et pourquoi j'était si sensible. Ils parlaient dans mon dos, me regardaient bizarrement à chaque fois que j'étais là. Quand je suis entrée au collège, j'ai essayé d'être une autre personne, moins sensible, moins réservée, plus "comme tout le monde". Mais je n'y arrivait pas, la peur d'être jugé et exposé aux émotions des autres refaisait toujours surface. Je m'en voulait d'être aussi susceptible, de toujours donner sans jamais recevoir, de n'être que l'amie de secours des autres. Et c'est là que j'ai rencontré ma future meilleure amie, on n'avait rien en commun, mais elle me comprenait, me donnait autant que je lui donnait, ne me faisait pas être une autre personne. Elle m'écoutait, faisait attention à moi. Pour une fois, j'avais l'impression de compter aux yeux de quelqu'un. Elle m'a appris à ne pas avoir honte de mon hypersensibilité ni de qui j'était. Le moment qui m'a le plus marqué dans ma jeunesse, c'est quand elle m'a dit que j'étais "normal à Ma manière". Cet article est un peu pareil, il redonne confiance en soi, et nous pousse à rester nous même. Je vous souhaite une bonne soirée et encore merci pour cet article. ♥️
Léane, il y a 3 ans