Qu’est-ce que la spirale dynamique ?
La spirale dynamique est un outil de développement humain créé par la chercheuse en psychologie, Clare Graves et popularisé par les chercheurs Don Beck et Christopher Cowan. Cette méthode a mis en place un système de valeurs avec des niveaux, en reprenant les besoins de la pyramide de Maslow.
Chaque système de valeurs est représenté par une couleur 🌈. Elles représentent une façon de penser, de se comporter et de percevoir le monde. Évidemment, on ne reste pas constant·e tout au long de notre vie, par conséquent, on peut évoluer dans les niveaux. De plus, ces derniers répondent aussi à des problématiques auxquelles nous faisons face, par conséquent, c'est une chance supplémentaire de changer de niveau/couleur. On peut aussi bien monter que descendre dans les niveaux.
🔃 Lorsqu’on monte un niveau, on complexifie notre réflexion, on risque d'avoir plus dissonances cognitives. Si on baisse d’un niveau, cela ne signifie pas que l’on régresse. On a appris à changer pour s'adapter et mettre un peu plus d’eau dans notre vin. |
Quels sont les niveaux de la spirale dynamique ?
La spirale dynamique a différents niveaux, chacun représenté par une couleur : le beige, le violet, le rouge, le bleu, l’orange, le vert, le jaune et le turquoise :
Voyons en détail ce que chaque couleur signifie 👇
👉 Le niveau beige : la survie
C’est le premier niveau, celui qui est primaire. C’est un mode de pensée dominé par l’instinct de survie. Dans notre société actuelle, nous avons tous dépassé ce niveau. C'est quelque chose que l'on peut retrouver chez les bébés et jeunes enfants qui ont juste besoin de satisfaire leurs besoins primaires 👶 : dormir, manger, faire leurs besoins, etc. Certaines personnes toxicomanes peuvent perdre leur repère et conscience de ce qui les entoure, donc il peut arriver que des adultes soient à ce niveau, à cause d'une altération de leur perception. La seule motivation de cette couleur, c'est la survie.
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👉 Le niveau violet : la sécurité
Tout comme dans la Pyramide de Maslow, ce deuxième niveau, le violet, correspond au besoin de sécurité 🏠. On peut symboliser ça par un lieu qui nous sécurise, comme la maison, mais cela s’incarne aussi par les lieux familiaux et notre entourage. Ceux qui nous entourent constituent une carapace, une barrière de sécurité.
On prend conscience du niveau violet en temps de crise, que ce soit à l'échelle individuelle ou au niveau de la société. Par exemple, pendant la pandémie, les gens se sont concentrés sur l’essentiel, sur ce qui les sécurisait et leurs proches.
👉 Le niveau rouge : le pouvoir
Ce niveau est "dictatorial", dans le sens où il représente le pouvoir. En effet, on prend conscience de notre individualité et on a envie d’imposer notre volonté aux autres. Le plus important ? Défendre nos propres intérêts et satisfaire nos propres désirs, sans tenir compte des autres. C’est généralement un niveau qui fait loi dans les gangs et malheureusement, aussi dans certains pays gouvernés par des dictateurs 😥.
On peut parfois être violemment confronté au "rouge". Comment ? Au niveau professionnel, lorsqu’on est dans une entreprise où la hiérarchie nous écrase et dans notre vie personnelle, lorsqu’on est en couple avec un pervers narcissique 🤕.
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👉 Le niveau bleu : l'ordre
Le bleu représente le besoin de structuration et d’organisation. Dans la société, cela correspond aux lois, au système judiciaire, aux droits de propriété, etc. Le niveau bleu rassure et amène du calme et de la stabilité. Beaucoup de personnes très croyantes se retrouvent dans ce niveau, car la religion est un système qui structure. Elle donne des règles qui sont rassurantes pour les personnes qui y croient.
Cependant, le niveau bleu peut aussi apporter trop de rigidité et une peur du changement. C’est une mentalité dogmatique avec une culpabilité énorme si les règles ne sont pas respectées.
👉 Le niveau orange : la réussite
Une fois que l’on a été rassuré par le niveau bleu, on peut aller vers l’innovation et la réussite. Comme pour le rouge, ce niveau est lié à la réussite personnelle avec une structure saine. C’est plus réfléchi et apaisé, ce qui permet d’avancer avec attention. Globalement, on peut représenter la société capitaliste par le niveau orange : on doit avancer, produire, aller vers la croissance tout en réussissant individuellement.
Cependant, le niveau orange, à force d’être dans la productivité et le développement, a des limites. En effet, si elle se poursuit, c’est au détriment des ressources naturelles, humaines, sociétales et environnementales.
👉 Le niveau vert : l'harmonie
Ce niveau représente la quête de sens. Le vert répare ce qui a été brisé dans les autres niveaux de couleurs, puisqu’il relativise nos comportements. Ce n’est pas comme le niveau bleu, car ce ne sont pas les règles qui comptent, mais les émotions. L’empathie, la tolérance et l’écoute sont au cœur de ce niveau. Lorsqu’on en est là, c’est que l’on a des valeurs humaines importantes et qu’on désire réduire le plus possible, les injustices.
Néanmoins, c’est là où on risque de rencontrer le plus de dissonances cognitives. En effet, on passe tous et toutes par tous les niveaux de couleurs et ceux-ci nous donnent des habitudes. Ces dernières sont parfois difficiles à écarter, pourtant elle diffère de notre façon de penser.
Par exemple : j’ai longtemps mangé de la viande, alors que je savais que ce n’était pas aligné à mes valeurs (la cruauté animale, l’écologie). J'ai réussi à devenir végétarienne et à me débarrasser de mes anciennes habitudes pour être en harmonie. |
👉 Le niveau jaune : l'individualisation
Quand on en arrive au niveau jaune, c’est que l’on a envie d’apprendre par soi-même. On a besoin de concevoir de nouvelles idées, de changer de système et d’aller vers l’innovation. On s’est débarrassé de nos peurs, comme la peur de l’échec, pour aller vers ce qui nous rend véritablement heureux. Les forces extérieures, comme la pression sociale, sont dépassées, ce qui compte, c’est la force intérieure qui permet d’être autonome.
À l’instar du niveau vert, le niveau jaune trouve des solutions aux problèmes. Le but est d’avancer et de faire face au chaos ou aux changements tout en ayant une structure. Par exemple, l’éco-anxiété est dépassée à ce niveau, la peur est mise de côté pour mettre en place des solutions concrètes.
Cependant, le niveau jaune n’est pas parfait. Les personnes qui en font partie ont tendance à voir les choses de manière plus complexe qu’elles ne le sont. Elles se compliquent bien souvent la vie et penseront que les autres sont incompétents puisqu’ils n’envisagent pas les choses de la même manière 😅.
👉 Le niveau turquoise : la vision globale
Ce dernier niveau est un mélange des précédents : il y a l’expression de soi (beige, rouge, orange et jaune), avec une orientation sur le “nous” et les autres (violet, bleu, vert). Les personnes qui atteignent ce niveau sont plus en phase avec leur environnement et parviennent plus facilement à équilibrer les différentes strates de leur vie. Il y a une synthèse perpétuelle entre l’expérience, le test et le connu, les leçons des sentiments, ce qui permet une meilleure compréhension et adaptabilité. D’ailleurs, une des forces que l’on a quand on est dans ce niveau, c’est le fait de comprendre les points de vue des autres niveaux. Il y a une véritable vision holistique, tout est pris en compte pour sa réflexion personnelle.
Cependant, il faut une grande capacité d’introspection pour y parvenir et une prise de conscience importante sur soi et le monde. C’est un niveau qui peut épuiser, car la personne qui aura atteint le turquoise concentrera tous ses efforts pour éradiquer toutes les inégalités, la guerre, la maladie, etc. Il se rapproche du vert, mais ce niveau renonce à tout pour le bien commun. Il fait donc de grands sacrifices qui effacent un peu trop son individualité.
Un bon outil de communication
La spirale dynamique est une méthode utilisée dans de nombreux domaine : psychologie, sociologie, développement personnel, etc., car elle nous permet de mieux communiquer.
Comment ? En identifiant les personnes qui appartiennent au même niveau que soi. Un peu comme pour les langages de l’amour, si on rencontre une personne qui en est au même stade que nous, qu’on en est à la même couleur, on aura plus de chance de parvenir à bien se comprendre et à mieux échanger.
Cependant, cela s’étend même au-delà du domaine intime. On peut mieux communiquer dans la sphère professionnelle en comprenant dans quel niveau s’inscrit l’entreprise pour laquelle on travaille. Le marketing se sert aussi énormément de la spirale dynamique afin de mieux vendre un produit. La marque va identifier à quel niveau appartient sa cible pour mieux interagir avec elle.
Bref, c’est un outil intéressant qui permet de mieux comprendre comment on fonctionne, aussi bien individuellement que collectivement !
L'avis de la rédaction - Une méthode, pas un miracleLa spirale dynamique est un outil intéressant pour mieux comprendre le fonctionnement humain. On peut ainsi fuir quelqu’un qui est rouge ou remettre en question le niveau orange. Néanmoins, comme tous les outils, ce n’est pas une méthode miracle pour la compréhension de soi et des autres. Lorsqu’on a des difficultés, le mieux reste d’être accompagné pour pouvoir dire ce qui bloque dans nos relations. Une thérapie peut réellement nous aider à avancer, bien plus qu’un outil comme ça que l’on essaie de maîtriser en étant seul·e… 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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