12 règles pour prendre un nouveau départ, le changement, c'est maintenant !

Mis à jour le 4 janvier 2024 par Justine Guilhem

C’est décidé ! Vous voulez changer de cap, vous lancer un nouveau défi, vivre une nouvelle vie et tout recommencer à zéro… L’envie de prendre un nouveau départ est souvent motivée par une situation inconfortable, la fin d'une étape ou un quotidien devenu trop pesant. Mais vous vous demandez : comment prendre un nouveau départ ? On vous explique les 12 règles à suivre que tout se passe dans les meilleures conditions !

12 règles pour prendre un nouveau départ, le changement, c'est maintenant !

12 étapes à suivre pour prendre un nouveau départ

Généralement, derrière un nouveau départ, se cache une fin. Eh oui, cela peut être un échec professionnel, un deuil, une rupture amoureuse… Alors l'envie surgit, on a envie de changer et de prendre un nouveau départ. Oui mais voilà, c'est plus facile à dire qu'à faire 😅. Au moment de tourner la page, on peut tous et toutes être noyé par des doutes, des hésitations et des angoisses. Cela nous saute à la gorge et nous empêche de tourner la page. Alors comment faire ce changement 🤔 ? Voici les étapes à suivre :

1. Savoir ce que l’on veut

Ce matin, en sautant du lit vous vous êtes dit "j'en ai assez, il faut que je bouge" mais, avant de vous lancer, posez-vous les bonnes questions. Faites le bilan des points négatifs et positifs de votre vie actuelle, faites le bilan de ce que vous allez perdre et gagner au change. Changer de boulot, changer de ville ou même de pays ? Quelle est votre envie profonde ?

👉 En définissant ce que vous voulez vraiment, vous serez capable de déterminer ce que vous allez entreprendre et surtout ce dont vous êtes capable. Demandez-vous quelles sont vos passions, ce qui vous donne envie de vous lever le matin !

👋 Un peu perdu de ce côté-là ? Cet article devrait vous intéresser : Est-ce que c'est grave de ne pas avoir de rêve dans la vie ?

2. Être sûre de soi

Cette décision vous appartient, elle est à vous et à personne d'autre. Repartir à zéro est le résultat d’un choix mûrement réfléchi 😉. Ayez confiance en vous, en vos perspectives d'avenir, vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui vous convient. Il est essentiel de croire en vos projets pour qu'ils aboutissent. Vous avez envie de tout recommencer, de vivre enfin une vie qui vous permettra de vous épanouir ? Alors, c’est à vous de jouer ! N’oubliez pas que votre vie vous appartient, vous en êtes seul responsable.

On a tous et toutes commis des erreurs dans le passé, mais ne vous sous-estimez pas pour autant 🤗. Ne laissez rien, ni personne vous détourner de cette voie. Osez faire ce dont vous avez toujours rêvé !

3. Écouter son cœur

Écouter son cœur est la meilleure façon de ne pas se tromper. Suivez votre intuition et ne vous laissez pas dissuader par ce que votre entourage pourra en penser. Si vous avez envie d’aller vivre en Argentine, de devenir gaucho dans un ranch, qui vous en empêchera ? Personne ! Suivez la voie vers laquelle votre cœur vous guide 😊. Si vous pensez que votre bonheur se trouve là-bas, foncez !

4. Être prévoyante

Mettez toutes les chances de votre côté et AN-TI-CI-PEZ ! Suivre ses rêves n’exclut pas de planifier un minimum. L’organisation sera la clé de votre succès. Donnez-vous les moyens de surmonter les obstacles que vous pourriez rencontrer. Élaborez également un plan B afin de pouvoir gérer les imprévus. Prévoir vous évitera bien des ennuis 😬 !

5. Se faire épauler si besoin

Vous vous sentez perdu 😩 ? La direction que vous souhaitez prendre est encore floue ? Pas de panique ! Beaucoup de personnes ont déjà, comme vous, pris un nouveau virage dans leur vie. Profitez-en pour obtenir des conseils et des réponses à vos questions. Il est tout à fait normal d’avoir peur de se lancer. N’hésitez pas à vous tourner vers des gens de confiance qui pourront vous rassurer.

6. Retracer la route

Prendre un nouveau départ ne veut pas dire faire une croix sur le passé ! Regardez derrière vous, toutes ces choses que vous avez accomplies. Vous éprouverez de la fierté, ou au contraire une profonde déception. Le principal est de retenir ce que cela vous a permis d’apprendre et d'en sortir plus fort. Des hauts et des bas, bien sûr, nous en avons tous et toutes connu au cours de nos vies, l’important est de parvenir à en tirer des bénéfices 🧐.

Nier définitivement son passé serait une grosse erreur. En revanche, remettre en cause certains éléments de celui-ci, vous permettra de bâtir un nouveau départ sensé.

7. Adopter de nouvelles habitudes

Changer de vie implique de changer d’habitudes et de revoir sa routine. Prendre un nouveau départ, c'est repartir sur de nouvelles bases. Mais attention, ne tombez pas dans le panneau de vouloir changer radicalement et ainsi bouleverser tous vos rituels 🤐.

Faites plutôt une liste de vos habitudes, énumérez celles dont vous devez vous détacher et remplacez-les par des habitudes plus efficaces qui vous permettront d’avancer.

8. Être patiente

Tout vient à point à qui sait attendre, comme on dit, reprendre tout à zéro nécessite du temps et de la patience. Une nouvelle vie ne peut se construire du jour au lendemain, le temps est un facteur clé de votre nouvelle vie. Notre conseil : ne vous précipitez pas ! Chaque étape a son importance. Allez-y petit à petit, étape par étape 💪.

9. Être réaliste

Rien ne sert de viser l'impossible et de vouloir opérer un changement radical. N’envisagez pas des choses qui ne sont pas dans vos cordes, même si vous en rêvez, pensez aux dangers auxquels vous vous exposez. C'est génial d'avoir des projets plein la tête, fantastique même, mais envisager des projets complètement fous risquerait de vous faire regretter votre ancienne vie.

10. Prendre des risques

Se lancer dans quelque chose de nouveau peut-être effrayant, mais ne vous arrêtez pas à ça. Nos appréhensions sont bien souvent disproportionnées par rapport à la réalité, vous vous en rendrez compte dès que vous les affronterez. Saisissez chaque opportunité, nous n'avons qu'une seule vie, alors vivez la vôtre de sorte à ne jamais regretter les chances que vous avez eues. Soyez téméraire 💪 !

11. Aller de l’avant

Laissez le passé où il est, ne repensez pas à cet ancien ami, cet ancien amour, cette ancienne maison où vous vous sentiez si bien. Vous comptez bien donner à votre vie un nouveau tournant, n’est-ce pas ? Alors au lieu de ressasser le passé, projetez-vous ! Imaginez votre nouvelle vie et cette nouvelle personne que vous voulez devenir. Ne laissez pas le passé vous freiner.

12. Se débarrasser des relations toxiques

Mieux vaut être seul que mal accompagné… Si certaines de vos fréquentations vous procurent davantage de malheur que de bonheur, rien ne sert de persister. Repartir à zéro, se sentir mieux dans sa peau, c’est aussi se détacher de ces personnes toxiques qui nuisent à notre bien-être. Faites le tri, prenez votre courage à deux mains et vous verrez que vous vous sentirez plus libre ! Ne gardez pas à vos côtés des amis qui ne vous attirent que des ennuis.

🎞️ Natacha Calestrémé nous en dit plus en vidéo

Natacha est réalisatrice, journaliste, conférencière et auteure.

L'avis de la rédaction : beaucoup en rêvent, peu y parviennent !

Prendre un nouveau départ, tout plaquer… Beaucoup en rêvent, mais peu y parviennent. Entourage, angoisses, pensées limitantes... ont souvent raison de nos belles motivations. Cette période de transition n'est pas facile, prenez le temps de vous poser les bonnes questions : de quels éléments de votre vie actuelle voulez-vous vous débarrasser ? Êtes-vous en perte de repères ? Quelles émotions vous traversent ? Qu'est-ce qui motive ce besoin de changement ? etc. 👉 Vous faire accompagner par un coach au long de cette période de transition vous permettra de vivre ces changements avec davantage de sérénité.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un coach

Mais aussi :

Nos derniers articles

Les 8 bienfaits insoupçonnés du soleil sur l’organisme

Oui, l'été est enfin là ! On va pouvoir profiter pleinement des beaux jours. Après de longs mois de grisaille, les premiers rayons du soleil sont une véritable bénédiction. Les terrasses sont prises d’assaut et chacun·e profite de ce doux réconfort, après des mois pas toujours faciles. On se sent bien, joyeux·se et heureux·se. Tout cela, grâce au soleil ! Eh oui, car le soleil a des bienfaits insoupçonnés sur notre organisme. Surprises garanties !

Le délicat sujet de l’aliénation parentale, controversée mais réelle ?

Il y a rarement des sujets que je trouve délicats à aborder, sauf ceux qui sont remis en cause, comme l’aliénation parentale. En effet, c’est un sujet à prendre avec des pincettes, tant il est encore débattu à l’heure actuelle. Cependant, c’est un sujet qui me tient à cœur, car il a été au centre d’un conflit au sein de ma famille. Voici donc pourquoi j’ai eu envie d’aborder ce sujet qui n’est vraiment pas simple. Explication.

"Tout va mal, je vous dis !" : attention au biais de négativité !

Je parie que vous connaissez l’expression “voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide” qui nous encourage à voir les choses du bon côté. Sauf que certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de voir le verre toujours à moitié vide. C’est ce qui s’appelle le biais de négativité ! J’avoue qu’il était un peu fort chez moi, mais depuis que j’ai commencé la thérapie, j’ai retrouvé un regard plus équilibré sur la vie. Je vous explique.

“Je crois ce que je veux” : ouh quel vilain biais de confirmation

Personne n’aime avoir tort, moi la première. Cependant, je reconnais faire des erreurs, ce que d’autres personnes ne sont pas en capacité de faire. Du moins, elles ne veulent pas écouter ce qui ne va pas dans leur sens, et ça, ça s’appelle le biais de confirmation. Je vais vous expliquer en quoi c’est problématique et pourquoi on doit faire preuve d’ouverture d’esprit. Il est important de prendre conscience du biais de confirmation pour être une meilleure personne. Oui, oui, à ce point !

Dyscalculie : les chiffres + moi = une mauvaise équation

Il faut savoir une chose sur moi, j’adore jouer aux jeux de société, en particulier Sky-jo. Cependant, la première fois, en voyant tous les chiffres sur les cartes, j’ai un peu paniqué. Ça a été encore pire quand mon amie m’a demandé de compter les points que j’avais faits. J’ai senti un gros sentiment de honte m’envahir, car j’avais peur de ne pas arriver à faire de simples calculs. Bien plus tard, j’ai compris que je souffrais de dyscalculie.

Pourquoi des ambitions hautes nous rendent malheureux⸱se ?

Il y a quelques années, j’ai fait un constat : je n’étais pas heureuse. Je me comparais sans cesse aux gens et à l’époque, j’en suis venue à déduire que : ma vie est nulle. Sauf qu’avec la thérapie et le recul, j’ai compris que c'étaient mes ambitions qui étaient un peu trop hautes. On nous pousse toujours à avoir des objectifs démesurés, mais ça peut nous conduire au mal-être. Je vous explique pourquoi.