Pourquoi l'infidélité fait si mal ?
Il est déjà bon de définir un peu la notion d’infidélité, car elle n’est pas la même d’un individu à un autre. Par conséquent, elle peut ne pas être vécue de la même manière. Comme l’explique la psychologue, Véronique Kohn, pour certaines personnes, l’infidélité, c’est lorsque notre partenaire partage une relation émotionnelle avec quelqu’un d’autre. Pour d’autres, la tromperie, c’est embrasser ou coucher avec une autre personne 👄.
👉 En général, c’est la relation sexuelle qui est le plus mise en avant, à cause des valeurs classiques générées par les couples hétérosexuelles.
📌 Globalement, l’infidélité, c’est avoir peur de dire à son conjoint quelque chose que l’on a fait ou que l’on ressent, car on sait qu'on a trahi sa confiance. Cela va être un véritable tremblement de terre qui ébranle les fondations du couple et qui peut avoir des conséquences psychologiques désastreuses 💔. |
Adieu confiance en soi
La première conséquence est celle-ci : l’effondrement de la confiance en soi. Lorsqu’on est trompé, on a une fausse croyance qui vient immédiatement “je ne suis pas assez bien, du coup, il est allé voir ailleurs”. On se sent désemparé, donc on remet en question notre individualité et pas le comportement de l’autre. Cela peut paraître bête à dire, mais ce n’est pas de notre faute si on a été trompé ☹️ !
On aura des pensées dévalorisantes à propos de notre beauté, personnalité, désirabilité, etc. D’ailleurs, en restant sur la base du couple hétérosexuel cis-genre et sur les valeurs qui y sont liées, les femmes penseront d’office qu’elles ne sont pas assez désirables. Du côté des hommes, ils auront tendance à avoir peur de leur capacité sexuelle.
À savoir : Un sondage mené par l’IFOP en 2019 et la plateforme Gleeden montre que l’infidélité masculine est supérieure à la féminine (toujours dans les couples hétérosexuels). Une femme sur trois a commis une infidélité contre un sur deux du côté des hommes… |
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Ne plus donner sa confiance
Cependant, il n’y a pas que l’estime de soi qui est impacté lors d’une infidélité. Surmonter une trahison est très complexe, car on a tendance à avoir du mal à faire de nouveau confiance, jusqu'à avoir peur d'aimer. En effet, difficile d’être sereine après que l’autre nous ait trompée… Personnellement, je sens que j’ai encore des difficultés à faire confiance. Alors que je ne suis plus avec la personne et que les années ont défilé, des doutes peuvent pointer le bout de leur nez et j’ai un besoin immense d’être rassurée 😫. Car oui, après avoir été trompé, on se sent tellement bafoué que l’on n’a plus envie que ça se reproduise. Cela peut même avoir un impact sur nos relations amicales et familiales… C'est dommage car la confiance est un principe déterminant pour toutes nos relations.
Rouvrir une blessure émotionnelle
L’une des autres choses les plus compliquées à gérer, c’est que se faire tromper peut réveiller des vieilles blessures comme la peur de l’abandon. Par exemple, celle-ci a lieu pendant l’enfance, quand un parent a été absent et n’a pas manifesté assez d’amour. L’infidélité du partenaire peut alors faire ressurgir l’une des blessures émotionnelles, ce qui peut être assez violent à vivre.
D’ailleurs, pour certaines personnes, l’infidélité est vécue comme un traumatisme, ce qui va les changer profondément. Elles adopteront des comportements compensatoires et développeront plus facilement de la jalousie et de la méfiance 😒.
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