Choisissez le bon moment et le bon endroit
Une chose est sûre, on n’annonce pas un divorce comme on parle de la météo, même s'il y a de nombreuses causes de divorce. En effet, selon l'INSEE, le taux de divortialité (nombre de divorces pour 1000 mariages) était de 44,3 en 2019...
En tout cas, même si un mariage sur deux peut finir en divorce, il vaut mieux éviter de faire un choc émotionnel à son/sa partenaire. Mieux vaut donc se munir d’un calendrier pour trouver le moment idéal. Enfin, le moment le plus adapté 🙄... Trouvez donc un moment calme où vous pouvez parler en privé, sans interruptions des enfants ou de distractions. On évite de faire ça un mardi soir devant la TV de préférence... Même si bon, on fait comme on peut aussi 😕.
⚠️ Ne vous torturez pas trop l’esprit, au risque de repousser sans cesse le moment. En soi, ce n’est jamais le bon moment d’annoncer à son/sa conjoint·e qu’on le/la quitte. Cependant, il s’agit de trouver quand la pilule passera le mieux. |
Soyez honnête et direct(e)
Ce n’est pas en tournant autour du pot, ou en faisant des comparaisons tirées par les cheveux que votre conjoint prendra bien les choses 😫. Exprimez clairement votre décision, sans tourner autour du pot. Oui, être sincère, sans être trop cru·e, tout en mettant les formes, c’est un travail d’orfèvre. Toutefois, cela évite d’enfoncer le couteau dans la plaie...
Veillez à utiliser des phrases commençant par "Je" pour exprimer vos sentiments et vos besoins. Cela évitera ainsi les reproches et le blâme ! Oui, il faut vous concentrer sur vos propres sentiments et besoins plutôt que de critiquer votre conjoint·e. C'est une façon de rester élégant·e et de faire preuve de respect pour tout ce que vous avez partagé dans vos belles années.
Même s'il est essentiel de laisser votre conjoint·e exprimer ses émotions et ses pensées, n'oubliez pas d'être ferme dans votre décision 💪.
Montrez que vous y avez réfléchi et que vous êtes déterminé·e à aller de l'avant. D'ailleurs à ce propos...
Discutez des prochaines étapes
Un divorce à l’amiable est ce que vous pouvez souhaiter de mieux. Pour le partage équitable des biens ou pour éviter de se déchirer quand vous vous reverrez pour la garde alternée de vos enfants...
Parlez de la façon dont vous envisagez de procéder (médiation, avocats, etc.) et des questions pratiques (logement, finances, enfants). Comme c'est votre décision, vous avez peut-être déjà réfléchi à des solutions, donc mettez-les en avant. Vous pouvez proposer aussi votre soutien, mais sans trop vous brûler les ailes. Après tout, si vous avez pris cette décision, c'est que vous n'en pouviez plus. Alors, prenez soin aussi de vous pour traverser cette période stressante...
Si personne n’est vexé, il y a un espoir que ça ne puisse pas trop mal se passer ! La frontière entre l’amour et la haine est tellement fine 😢...
En tout cas, si vous avez besoin de plus d'aide, nous vous avons préparé un guide de la séparation pour connaître les premières démarches. Courage, vous n'êtes pas seul·e 💪 !
L'avis de la rédaction : Bien s'entourer dans cette épreuveUne séparation est toujours très compliquée à annoncer, surtout lorsqu'on est marié. Cependant, votre bien-être et votre bonheur sont plus importants que tout. Ne restez pas en couple pour faire plaisir à l'autre. C'est un moment très compliqué à passer, alors n'hésitez pas à vous faire accompagner d'un thérapeute. Pour vous préparer à ce moment et pour vous accompagner à travers cette épreuve très difficile. Bien s'entourer, cela passe aussi par une aide psychologique. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe Contacter un psychologue |
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Source : Insee