Comment faire confiance ?
C’est bien de notre vulnérabilité dont il s'agit. Surtout lorsqu’on a des expériences passées qui nous ont fragilisées, que l’on a vécu des chocs émotionnels et des traumatismes… Alors comment faire confiance 🥴 ?
Laisser du temps
Tout d’abord, je pense que le temps est un élément clé. Pour moi, il est difficile et même risqué, de faire confiance à n’importe qui du jour au lendemain 😶. C’est généralement dans ce genre de situation qu’on tombe sur une personne toxique qui va nous faire du mal.
Cependant, lorsqu’on prend le temps de connaître l’autre et de voir si on est sur la même longueur d’onde, on peut laisser grandir notre confiance en l’autre. Nos ailes ne sont pas brûlées, puisqu’on n'aura pas confié notre dépendance immédiatement.
Comprendre le fonctionnement d’autrui
Autre chose déterminante, il faut connaître les valeurs de la personne. Si je vois qu’elle a un manque de sens moral à travers son comportement, je me méfie. Cela peut être plusieurs signaux : toujours couper la parole, rire du malheur d’autrui, se plaindre tout le temps, etc. Il faut faire attention à ce que notre intuition nous dit lorsqu’on fait la rencontre de quelqu’un.
👉 Emma Levine est chercheuse à l’Université de Chicago et elle s’est interrogée cette question justement : comment faire confiance ?
À travers ses expériences, elle a identifié la culpabilité comme étant essentielle pour attribuer notre confiance. J’explique : ressentir de la culpabilité prouve qu’il y a de l’empathie et que la personne se remet en question. Si elle montre cette sensibilité, il y a de grandes chances pour qu’on puisse lui faire confiance 🤗.
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Déterminer l’intelligence émotionnelle
C’est ce qui est le plus important, à mes yeux, pour donner ma confiance à quelqu’un. Une personne qui n’arrive pas à comprendre ses émotions sera beaucoup plus à même de me blesser les autres et de les trahir. Il n’y en aura pas assez la prise en compte de la sensibilité d’autrui. En tout cas, c’est la leçon que j’en ai tirée après avoir eu des relations toxiques. Il est difficile d’être empathique avec les autres, si on ne s’écoute pas. En revanche, lorsqu’on prend en compte ce qu’on ressent et qu’on est dans la communication de ses émotions, c’est la clé pour une relation basée sur la confiance !
👋 Cet article devrait vous aider à comprendre : L’intelligence émotionnelle : qu’est-ce que c’est et pourquoi est-elle essentielle ?
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