Comprendre la raison de la séparation
Avant de faire recoupling, il est important de comprendre les raisons de notre séparation. Il peut arriver que nous soyons bercés d’illusions romantiques, largement véhiculées par les séries ou bien encore les films de Noël 🎄. La réalité du quotidien n’est malheureusement pas aussi rose et beaucoup se heurtent à cela, ne sachant pas comment composer avec. Alors, on en vient à se séparer, parce que voir l’homme ou la femme de nos rêves péter 15 fois par jour, ça n’est plus trop émoustillant 💨😅.
Est-ce une bonne raison pour autant de se séparer 🤔 ? Pour Sylvie Angel, psychiatre et thérapeute de couple, beaucoup de séparations se produisent trop rapidement et pour les mauvaises raisons. Certes, l’érosion du désir et le quotidien peuvent être pesants, alors qu’à la base, l’amour est une bulle enchantée. Bien sûr, dans ce cas-là, il est nécessaire de prendre du recul par rapport à sa vision de l’amour 👀. Mais tout ne vient pas forcément de nous, il peut y avoir des problématiques bien plus profondes.
Ne pas retourner dans une relation toxique
La redondance et le quotidien peuvent peser, oui, mais cela pèse d’autant plus sur nos épaules lorsqu’on est une femme. Dans notre société patriarcale, nous portons une charge mentale bien plus importante que les hommes, sans compter tous les autres biais qui viennent interférer dans une histoire d’amour classique. L’autrice, Mona Chollet, explique très bien cela dans son ouvrage “Réinventer l'amour - Comment le patriarcat sabote les relations hétérosexuelles”. Les femmes n’ont souvent pas envie de se remettre en couple avec leur ex à cause de la masculinité toxique 😒…
👋 Cet article peut vous intéresser : Mâle alpha : plus personne ne veut de ces mascu’ toxiques !
❌ Never ever ! ❌
Comme le dirait Taylor Swift dans sa chanson " We Are Never Ever Getting Back Together", jamais, je ne me remettrais avec mon ex. J’ai pris conscience de ces biais et encore pire, j’ai ouvert les yeux sur une relation toxique. Au-delà du déséquilibre homme-femme, j’ai commencé à percevoir tout un tas de red flags que je n’avais pas su identifier au début de la relation. Tout est toujours tout beau et tout neuf, on ne s’aperçoit donc pas que l’on va être avec une personne extrêmement problématique et qui va nous faire souffrir. |
Évidemment, toutes les relations ne sont pas aussi déséquilibrées par la toxicité et par le patriarcat. De plus en plus d’hommes se déconstruisent et sont “woke”, donc à partir du moment où on n’identifie pas ces problématiques, il est possible de faire du recoupling, mais encore faut-il le faire pour les “bonnes” raisons 🤨.
Identifier nos blessures
Je l’ai déjà abordé, mais la solution de facilité du fait de connaître notre ex, est l’une des premières raisons qui va nous pousser à retenter l’aventure. Il est impossible d’émettre un jugement sur cette raison, puisqu’il peut y avoir des motivations inconscientes et un réel manque lié à notre vécu. Néanmoins, il est important d’identifier ces blessures émotionnelles et aussi la peur de la solitude, qui peuvent parfois nous pousser dans les bras de notre ex. Véronique Kohn explique, en effet, que le manque affectif est lié à un besoin de sécurité et de protection de nos parents. Si on a été en déficit et si on est toujours en mal d’amour, il est très tentant de vouloir se remettre avec son ex...
⚠️ Le sentiment d’abandon peut aussi interférer et pousser au recoupling : Névrose abandonnique : gérer le sentiment d’abandon
🗣️ D’après une étude de 2019 sur le recoupling parue sur Psychology Today, la nostalgie et la solitude sont les principales raisons pour lesquelles les gens se remettent ensemble. Il est donc important de se pencher sur cette angoisse liée au fait d’être seul·e pour faire un véritable travail d’analyse de soi et de deuil de la relation pour ne pas retourner vers son ex pour les mauvaises raisons. |
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurCamilleBennett !
Poser une question à Camille
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire