Mitomanyak nedir? Mitomani: Patalojik yalan söyleme rahatsızlığı

tarihinde Damla , Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yapılan araştırmalar normal insanların günde en az 1- 2 kez yalan söylediğini göstermektedir. İnsanlar yalan söyleyerek hem kendi çıkarlarını korurlar, hem de diğer insanlarla ilişkilerini devam ettirirler. Ancak bazı insanlar patolojik şekilde yalan söylerler, işte karşınızda mitomanlar!

Mitomanyak nedir? Mitomani: Patalojik yalan söyleme rahatsızlığı
Özet

Her iki lafından biri yalan! Bir mitomanyak ile karşı karşıya olabilir misiniz? Ondan bir an olsun şüphe etmiyorken; tesadüf eseri yakaladığınız bir yalan ile dünyanız başınıza yıkılır. Gerçeklerin peşine düştüğünüzde ise, eğer bir mitomanyak ile karşı karşıyaysanız, yalanların aslında en başından beri orada olduğunu farkedersiniz. Öyle ki, patolojik yalan söyleme davranışı geliştirmiş mitomanyak size neredeyse hiç doğruları söylememiştir. Bazı yalanlara gerek dahi olmadığı halde yinede de doğruları çarpıtmayı seçmiştir. Mitomanyaklar bu yönden toksik insan özelliği taşıyor denebilir. Çünkü size sürekli şüphe tohumları eker ve sizi aşağıya çeker. 

Peki ama neden yapıyor? Mitomanyak biri iyileşebilir mi? Mitomanyak insanları nasıl ayırt ederiz, ve kendimizi nasıl koruruz?

Mitomanyak nedir?

Mitomani veya mitomanyak yunanca muthos (efsane) ve latince mania (delilik) kelimelerinin birleştirilmesinden meydana gelmiştir. Mitomanyak; patalojik yalan söyleme alışkanlığına sahip insan demektir. Rahatsızlığın kendisi ise mitomani olarak tanımlanır.

Mitomanyak; hayal gücüyle ürettiği düşünceler ile yaşanmış deneyimleri, yani gerçeklikle kendi idealini birbirine karıştırır. Yalanın sahibi “yazarımız”, yanlış ifadelerine öylesine inanır ki, büyük kararlılığıyla çevresindekileri de ikna etmeyi başarır. Hayal gücü, hiçbir zaman gerçekleşmemiş olayları veya eylemleri en küçük ayrıntısına kadar yaratır ve gerçekliğin bir parçası ile birleştirir. Bu konuda narsist kişilik bozukluğundan müzdarip insanları andırıyorlar.

Mitomaninin kökeninde düşük öz benlik saygısı ve kendine güvensizlik yatar. Bu eksiklikleri kişi patolojik yalan söyleyerek doldurmaya çalışır. Mitomanyak kişiler kafalarında yarattıkları sahte benlik algısını, gerçek benlikten korumak için "idealizasyon, mükemmellik ve görkem yaratma" gibi savunma mekanizmaları kullanır.

Bir mitomani hastası, hikayelerinde genellikle kendisini ya bir kurban ya da kahraman olarak yerleştirir. Buna dikkat edin.

4 tip mitomanyak:

Özgüven eksikliği ve düşük benlik algısı dolayısıyla; kırılgan ve aşırı hassas karaktere sahip olan mitomanyak, başkalarının onu nasıl gördüğüne ve onun hakkında ne düşündüğüne odaklı şekilde yaşar. 

Mitomani rahatsızlığının tanımladığı 4 tip mitomanyak vardır:

  • Kendini beğenmiş: Mitomanyak kendini değerli hissetmek için övünecektir. Örneğin, sadece ikramiye aldığında, "Terfi aldım, şimdi kıdemli müdürüm" diyecektir.
  • Kaçak: Kişi "Benim hatam değil" diyerek gerçeklerden kaçmayı tercih etmektedir.
  • Kötü niyetli: gıybet sayesinde, kişi kendindeki aşağılık kompleksini telafi eder. Kolayca olumsuz eleştirip geçer. Örneğin "Abartma, senden önce ben çok daha fazla başarılı oldum"
  • Sapkın: mitomani hastası, "Daha fazla param yok, bana yardım edebilir misin?" gibi cümleler ile parası olduğu halde sizi dolandırmak için hikayeler uyduracaktır. 

Mitomanyak ve manipülatör arasındaki fark nedir?

Çocukların tamamı hayal güçleri ve deneyimsizlikleri nedeni ile mitomanyaktırlar. Bilinçsizce gerçeği değiştirirler. Mitomani hastaları da yalan söylediklerinin farkında değildirler. Düşünce tarzlarına ''büyüsel düşünce'' denir. Bu anlamda mitomanlar narsist manipülator olarak görülmemelidir. Çocuklarda normal karşılanan bu durum yetişkinler için patolojik kabul edilir. Yetişkin mitomanlar çocuksu bir taraflarını korumak isterken büyümeye direnirler. Çocuklukta sıkışıp kalmışlardır.

İster kurban, ister kahraman rolünü oynuyor olsun, mitomani hastası kendisi için A'dan Z'ye bir yaşam icat edebilir ve bu durum çok ciddi sonuçlar doğurabilir. Fantezilerimizin fanteziler olarak kaldığını biz ne kadar farkında isek, mitomanyaklar her ikisini de oldukça karmaşık yaşarlar. Peki mitomanlar neden yalan söylerler?

Mitomani neden ortaya çıkar?

  • Narsisizm: mitomani hastaları gerçekliğe veya gerçek kimliklerine yani kendilerine dayanamazlar. Bu anlamda narsisizm veya kendini sevmenin patolojisi ile kesişirler..
  • Başarısızlık: Duygusal şok veya mesleki başarısızlık gibi herhangi bir olumsuz olay ile baş edebilmek mitomanlar için imkansız görünmektedir. Bu yüzden kendilerine gerçekliği saptırarak daha dingin bir dünya icat ederler.

Mitomanyak birine yardım etmenin yolları

1. Özgüvenini tekrar kazanması için ona yardım edin

Mitomani hastası düşük özgüven sahibidir ve bu nedenle gerçekliği çarpıtır. Özgüvenleri üzerinde çalışmaları ve  onu geliştirmeleri çok önemlidir.

2. Durum hakkında onunla konuşun

Bir güven ortamı oluşturduktan sonra, durumunu ve yaşananları onunla birlikte tartışın. İyileşme sürecinde onun da destek ve yardımını sağlamak esastır.

3. Gerçekliğe geri dönüşünü teşvik edin

Gerçekleri olduğu gibi ele alarak, onun yavaş yavaş onlarla barışmasını ve gerçekliğe geri dönmesini teşvik edersiniz. Kendi gerçekliğinin yanlışlığının farkına varması önemlidir. Fakat söylediklerine şiddetle karşı çıkmamaya dikkat edin, yoksa direnç göstererek yalanlarına daha da hapsolma riskleri vardır.

4. Bir uzmandan yardım alması için cesaretlendirin

Bir terapist veya psikolog ile çalışma fikrini ona açın. Mitomanyak biri, genellikle yardım alması gerektiğini tek başına farkına varamaz. Fakat, gerçeklerle barışması ve tekrar gerçek kimliğine kavuşması için tek yol; tarafsız bir profesyonelle karşılaşmasıdır. Mitomani tedavisi için kullanılan en yaygın yöntem ise bilişsel davranışçı terapidir.

Mitomanyak bir yakınınızı ikna etmek için ücretsiz psikolojik destek seanslarına başvurabilirsiniz. 

Yazar ekibi: kendiniz de yardım alın

Çevrenizde mitoman biri ile  karşılaşırsanız, iyileşmelerine yardımcı olmak önemlidir. Ayrıca, onun yanında durup  hiçbir şey yapmamanın sizin için de tehlikeli olabileceğini unutmayın. Kendinizi korumanız da oldukça önemli. Eğer karşınızdaki kişinin bu durumu sizi de olumsuz etkiliyor ise siz de yardım almaktan çekinmeyin.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaynak

MedicalPark

Kaleme alan Damla , Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Toksik romantik ilişkilere dair 10 kırmızı çizgi 🚩

Toksik bir ilişki aslında sinyallerini tanışma veya flirt aşamasında veriyor. Bu yüzden toksik bir ilişkiye başlamamak için tehlikeli sinyallerin bir listesini yapalım dedik. İçinde bulunduğun ilişkinin toksik olduğunu gösteren 10 kırmızı çizgi! 🚩

İlişkimde mutsuzum, ne yapmalıyım?

Cicim aylarının büyüsü ortadan kalktı, karnındaki kelebekler yok oldu ve heyacan azaldı. Bir ilişki içinde olmak, bizi yükselten bir hayat arkadaşına sahip olmak anlamına gelir. Sen nasıl hissediyorsun? Mutsuz, umutsuz, depresif, yorgun? Veya anlaşılmadığını düşünüyorsun? Hayat arkadaşınızın sizi güldürmekten çok ağlattığını anladığınız anda, ilişkiyi sorgulamak meşrudur... Ama gemileri yakmadan ve çekip gitmeden önce, bilin ki çözümler de mümkün! İlişkimde mutlu değilim, ne yapmalıyım diye soruyorsan doğru yerdesin.

#Seksizm nedir? Seksist kime denir? 🤷‍♀️ #farkındalık

Cinsiyetçilik, insanları yalnızca belirli bir cinsiyete veya cinsiyete ait olmaları temelinde algılamak ve yargılamak anlamına gelir. Aynı temelde "bireyin ayrıştırılmasını" kapsar. Seksizm günlük hayatımızda her gün karşılaşabileceğimiz bir olgu. Özellikle kadınları hedef alan ayrımcılığı içeriyor olsa da, kavram "cinsiyet, cinsel kimlik, cinsel yönelim ve cinsiyet ifade biçimleri" üzerinden ortaya çıkan bir ayrımcılık biçimini vurgulamaktadır. Kısaca, seksizm, aslında cinsiyetçilik ve kadın haklarının önemini vurgulayan feminist bir yaklaşım, ancak son yıllarda insan hakları temelinde bir eşitlik fikrini savunur. Peki nedir bu seksizm veya seksist dedikleri? Hemen açıklayalım!

Sınırlayıcı düşünceler: kendi kendini baltama artık!

“Sky is the limit!” Sınır gökyüzüdür… Ya da değil! Peki, size engel olan düşünceler var ya, onlardan nasıl uzak dururuz? Hepimizde var olan sınırlayıcı düşünceler, önkoşullanma nedeniyle ilerlememizi engeller. Gerçek kabul ettiğimiz sınırlayıcı inançlar ve size engel olan düşünceler artık önünüzde duramasın! Bu söylediklerimiz sizi heyecanlandırdı mı?

Ailemizi sevmek zorunda mıyız? Ben hayırsız evlat mıyım?

Ebeveynlerimiz bizim rol modelimiz, ilham kaynağımız, koruyucularımız. Ergenlikte, kendi kimliğimiz oluşmaya başladığında, insan ailesine karşı aynı duyguları ve hayranlığı hissetmeyebiliyor. Tek başına muhakeme yeteneği kazanıp dünyayı kendi gözünden değerlendirmeye başlayabildiğinde kendine “kimseyi sevmek zorunda değilim.” diyebiliyorsun. İşte tam o anda, üzerinde hak sahibi olduğunu düşündüğün ebeveynlerin ile fikir ayrılığına düştüğünü hissettiğinde kendine kızmaya başlıyorsun. Önemli değil, insan ailesini sevmek zorunda değil ve inan bunu kabul etmek çok iyi hissettiriyor!

Sapyoseksüel ne demek? Kısaca: beyin aşkı!

Latince "zeki, bilge, bilgili" anlamına gelen "sapio" ve cinsel ve cinsellikle ilgili anlamına gelen “seksüel” kelimesinden oluşan “sapyoseksüel” kelimesi, dış görünüş ve fiziksel görünümden önce zeka, entelektüel seviye ve kültür düzeyi gibi kriterlerden etkilenen insanları tanımlamak için kullanılır. Bir sapyoseksüel için zeka, espri ve mizah anlayışı, diyalogların kalitesi önemli bir cinsel çekim aracıdır. Zeki sözcüğü onlar için büyülüdür. Sapyoseksüellik ile ilgili daha fazlası için aşağı kaydır!

🏳️‍🌈LGBTİ+ ne demek bilmeyenler var mı? LGBTİ+ açılımı nedir?

İnsanların kimlik veya cinsel yönelim farklılıklarını öne sürdüğü, gelişen bir toplum görmekten mutluyum. Heteroseksüel normlar dışında farklı cinsel yönelimlere sahip kişiler kendilerini LGBTI+ topluluğunda bulmaktadır 🏳️‍🌈. Peki LGBTI+ ne demek, açılımı nedir? Bu kısaltmanın her harfi neye karşılık geliyor? LGBTI+ sözlüğü niteliğinde bir yazı sizi bekliyor.

Panseksüel nedir? Panseksüellik: kısaca etiket tanımayan aşk!

Bugün hala ne anlama geldiği herkesçe bilinmeyen "panseksüel" kelimesi yeni bir kavram değil. Ne anlama geldiğini tam olarak bilmeden, sık sık karşımıza çıkan bu terim, medyanın biraz malzemesi haline geliyor. Öyle ki, televizyon programlarında bazı sanatçılar artık heteroseksüellik çerçevesinin ötesine geçemeyen bir cinsellikle, alakalı alakasız, çoğunlukla LBTQIA+ bireylere yönelik mantıksız soruları, açıkça yanıtlamaktan çekinmiyor. Bir cinsel yönelim: panseksüellik. Panseksüel nedir? Ben panseksüel miyim? Panseksüel bayrağı nasıldır? Gelin, Freud'dan Miley Cyrus'a, panseksüellik ile ilgili her şeye beraber göz atalım ve bilinçlenelim.

Monoton ilişki yürür mü? Rutin öldürür mü?

Bir çift olarak rutinden kaçmak, kendinizi sürekli yenilemek ve hem günlük hayatınızı hem de ilişkinizi renklendirmek için çaba gerekir. Kadın dergileri bize monoton ilişki ne demek diye bir kere kodladı. Rutin sanki olumsuz bir şeymiş ve ona karşı savaşmamız gerektiğini, ilişkimize renk katmamız gerektiğini vs. söyleyip durdular. “Evlilik aşkı öldürüyor!” veya “Monoton ilişkiler bir süre sonra bitmeye mahkum.” gibi hurafelerle bizi yıllarca yiyip bitirdiler. Peki ya aslında bir çiftin asıl birleştirici gücü düzen ve rutin ise? Sonuçta ilişkiler biraz da güvenlik ve düzen arayışı değil midir?

Duygusal travmalar | Neden olur? Belirtileri nelerdir? Çözüm ne?

Sanırım hepimiz hayatımızın bir noktasında az çok travmatik olaylar yaşamışızdır. Benim ilk travmaya maruz kalışım, annemin ölümüydü. Bu olay karşısında travmanın etkisini azaltmak amacıyle verdiğim duygusal tepkiler tam da travma sonrası stres bozukluğu belirtileri veriyordu. O an anladım ki travmatik bir olaydan sonra nasıl hissettiğinizi asla küçümsememelisiniz. Psikolojik travma insan hayatını derinden etkileyebilir. Duygu ve düşüncelerinin yönünü belirleyebilir, fiziksel ve duygusal rahatsız edici bir çok sonucu olabilir. Duygusal şok, zihnimizin ve vücudumuzun şok edici bir duruma karşı tepkisidir. Devam ederse bazı kişilerde psikiyatrik patolojiye dahi dönüşebilir. Peki ruhsal travma nasıl anlaşılır? Duygusal travma nasıl iyileşir? Atlatamayacak mıyım?

🎧 Spotify

İşe gidip gelirken, yürüyüşe çıkarken, yemek yaparken veya uyumadan önce size eşlik etsin. Wengood Podcast serisi: RDV Coaching'i kaçırma! 

🎥 Youtube

Aslı ile Yoga seansları!

Mentor Özlem Şen ile RDVCoaching serisi Youtube'da da devam ediyor olacak! 

Kanala 💜abone ol , 🔔 bildirim zilini aç ve tabii, 👍videoları beğenmeyi ve ✍🏻 bize yorumlardan ulaşarak hangi konularda içerik istediğini söylemeyi unutma!

Ayrıca: En sevilen içerikler, günlük mutluluk, destek ve motivasyon dozları için; 

Instagram📸

📍Pinterest