Être solitaire n’est pas un problème
Je suis une personne introvertie, c'est-à-dire, que je suis plus à l’aise seule ou avec un petit groupe de personnes, qu’avec beaucoup de monde qui gravite autour de moi.
Je pense que beaucoup de personnes solitaires sont introverties comme moi. Il y a encore de nombreux clichés qui pèsent sur nos épaules, on est vu comme des timides endurcis, un peu étranges et qui n’arrivent pas à s’adapter au monde. Heureusement, les gens commencent à prendre conscience que ce n’est pas une tare d’aimer la solitude.
Ce n’est pas un problème d’être solitaire, surtout lorsque la solitude est choisie 😌 !
La solitude choisie ou la solitude subie
La première chose à se demander donc, c’est : est-ce que la solitude est choisie ou subie ? Car ce n’est pas du tout la même chose en prenant en compte la notion de couple !
- 👉 Dans le cas de la première, on peut aimer passer du temps seule, sans pour autant renoncer à la connexion avec les autres.
- 👉 Dans la deuxième, il faut décider de vaincre la solitude subie et demander de l’aide à un thérapeute pour s'en sortir. Il est en effet difficile de faire ce cheminement sans accompagnement, pour comprendre le repli sur soi.
📌 Une personne solitaire qui a choisi de l’être peut donner beaucoup en amour, ce qui n’est pas le cas d’une personne qui subit sa solitude. Du moins, cela cache souvent une dépendance affective qui va déséquilibrer la relation. |
Maintenant que ce point est éclairci, je voudrais vous rassurer : il est possible de faire la balance. Il faut clarifier plusieurs dimensions avant de se mettre en couple et trouver la bonne chaussure à son pied pour que ça marche, mais rien n’est impossible, même pour les solitaires 🤗.
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Trouver l’amour en étant une personne solitaire
Il n’y a pas de solution clés en main pour trouver l’amour en étant solitaire 😶. Toutefois, il faut se poser les bonnes questions pour savoir si c’est un désir ou un besoin. On en revient à la solitude choisie ou subie, mais c’est une notion essentielle. Une personne qui choisit des moments pour s’isoler a quand même un cercle social : des amies, de la famille, des collègues. Elle a appris à jongler entre ce monde et sa bulle, mais elle peut avoir le désir de trouver une personne intéressante à aimer et avec qui partager des projets.
👉 Le problème, c’est lorsque ce désir se transforme en besoin pour soulager la solitude. Il est important d’apprendre à aimer sa solitude, mais surtout apprendre à s’aimer soi. Il ne faut pas avoir besoin de quelqu’un d’autre pour s’épanouir et se sentir bien, sinon cela signifie que c'est une relation pansement 🤕.
Avoir des points communs
Je pense que l’essentiel pour supporter d’être en couple tout en ayant un trait de caractère solitaire, c’est de trouver quelqu’un qui nous ressemble 😊. Certes, on dit que les opposés s’attirent, mais on dit tout aussi bien “qui se ressemble, s’assemble”. Il y a d’autres personnes solitaires qui ont le même fonctionnement que nous et qui ont aussi le désir de trouver quelqu’un. Ce n’est pas une mission impossible, le tout est de parler le même langage de l’amour et de comprendre la vision de l'autre personne. À partir du moment où il y a un respect de l’espace et du temps dont on a besoin, le couple marche 👏 !
👩❤️👨 C’est un peu comme être célibataire à deux, on est en couple, mais on a besoin de moments seuls, mais on se retrouve quand on se sent disponible psychiquement.
Les besoins d’une personne solitaire en couple
On doit donc garder à l’esprit qu’il faut trouver quelqu’un qui nous correspond et qui nous comprend. Nul besoin de se ressembler comme deux gouttes d’eau, même si cela peut aider. L’important est de communiquer nos besoins de personne solitaire pour que la relation ne soit pas un fardeau.
👉 Avoir de l’espace et du temps
C’est la règle numéro 1 ! Comme on est plus tourné vers notre monde intérieur, on a besoin de moments pour nous. On peut donc mettre plus de temps à tisser des liens, mais ils sont généralement profonds et durables une fois qu’ils sont établis 😉. Pendant cette construction, on peut apprendre à trouver son rythme entre les moments où on a besoin d’être seule et les moments en couple. Le respect de notre espace et de notre temps est essentiel pour notre bien-être dans une relation !
👉 Ne pas être forcé à changer
À partir du moment où quelqu’un essaie de nous changer, c’est mauvais signe pour la durabilité du couple. On ne doit pas changer sa façon d’être pour être en couple. Il faut s’adapter, mais il est impossible de modifier sa nature profonde. Il faut donc se dire qu’une personne qui essaie de nous changer et de nous rendre moins solitaire en nous imposant des choses, c’est un red flag ! Je le répète, il est important de trouver une personne bienveillante qui nous comprend 🥰.
En retour, il est aussi essentiel de garder à l’esprit qu’il faut écouter les besoins de l’autre et faire des efforts 🤔. Un couple qui fonctionne, c’est un couple qui sait faire des compromis afin de trouver l’équilibre !
⚠️ Une petite nuance : il faut garder à l'esprit qu'une relation amoureuse n’est en aucun cas une obligation ! On n’a pas toute la même envie d’amour, puisqu’il y a des gens asexuels et aromantiques. Si on est bien seul⸱e, c'est l'essentiel, il ne faut pas que le célibat soit une souffrance.
L'avis de la rédaction : solitude et couple ne sont pas incompatibles !Voilà, vous l'aurez compris, être de nature solitaire, aimer ses moments rien qu'à soi, n'est absolument pas incompatible avec la vie de couple. Il faut "simplement" trouver la bonne personne, celle qui nous aime et nous accepte telle que nous sommes et communiquer clairement sur nos attentes. Il faut bien sûr aussi faire des compromis pour que chacun y trouve son compte. Si vous avez l'impression que votre solitude est devenue un fardeau trop lourd à porter ou que les mêmes schémas se répètent inlassablement dans vos relations, il faut alors prendre rendez-vous avec un psychologue afin de comprendre ce qui se joue en vous. Au fil des séances, vous apprendrez à mettre en place de nouvelles habitudes qui vous permettront de vous épanouir seule et/ou en couple.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
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Mais aussi :
Moi également je suis introverti. Et je n'ai pas eu de grand mal à me mettre en couple. même si dans plusieurs cas j’étais mal compris. être à l’aise avec sa solitude est très important. ça évite de vouloir aller vers l'autre juste pour combler ce mal être. j'ai pu tout de même trouver quelqu'une avec qui nous nous comprenons mieux. J'ai appris le terme être célibataire à deux, pourtant je l'applique constamment. merci pour ces précieux conseils!
Fabrice il y a 2 ans