Yılbaşını tek başına geçirmek, o kadar da kötü bir fikir değil!

tarihinde Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı tarafından güncellendi

Yılbaşını yalnız geçirmek, depresyon ve yalnızlık duyguları arasında bir cehennem vizyonu gibi düşünülebilir. Saat tam 00:00’da sarılmak veya öpüşmek için kimsenin olmaması sanki bir eksiklikmiş gibi sunuluyor. Dışarıdan gelen kahkaha ve kadeh sesleri, çılgın partilerden paylaşılan instagram hikayeleri ve daha nicesi ile kanepede yüz yüze gelmek kendini sorgulamana neden olabilir ama bunun bir mutsuzluk sebebi olduğu gerçeği tam bir yanılgı. Yılbaşında yalnız başına vakit geçirmek ile ilgili tek sıkıntı bence kendi ile yüz yüze gelmek ve kendinle baş başa kalmak cesaretini gösterip gösterememek.

Özet

Yılbaşını tek başına geçirmeye cesaret etmek

Her seferinde aynı. Aralık ayında, yılbaşında sevdiklerinize vereceğiniz hediyeler düşünürken banka hesabınızın boşaldığını görüyorsunuz 😬. Ve işte, annenizin onaylayacağı ve babanızın çok seksi bulmayacağı kıyafeti seçmek için gardırobunuz ve aynanız arasında gidip geliyorsunuz. 

Hele arkadaşlarınızla dışarıda bir plan yapmış iseniz yandınız. Rezervasyon çılgınlığı, trafik, yemek hazırlıkları ve daha nice stres faktörü.

👋 Kısacası ailenize çok düşkün iseniz her yıl yanlarına gitmek için plan yapıyorsunuz ya da eliniz kolunuz dolu şekilde panikle evden çıkıp sabaha karşı bir boşluk hissi ve yorgunlukla eve dönüyorsunuz. Neden bu çılgınlığa bir ara vermiyorsun?

Yılbaşını yalnız başına geçirmek dünyanın sonu mu?

Neden ara vermiyorsun? Çünkü annen seni asla affetmez! Veya “Yılbaşında planın var mı?” sorusunu karşılıksız bırakmaya için el vermiyor. Çünkü, "yılbaşında yalnız kalınmaz". Daha genel olarak yalnızlığı sevmek, yalnızlıktan keyif almak işe yaramayan, normal görünmeyen bir tercihtir. 

Ayrıca, yalnız kalmayı tercih ettiğinizi belirttiğinizde, hemen iyi olup olmadığınızı, biraz depresif hissedip hissetmediğinizin size sorulacağı kesin. Bu nedenle, yılbaşını yalnız geçirmeyi düşünmek ve bunu duyurmak baş kaldırı niteliğinde bir eylemdir 🙃. Geçilmesi kuşkusuz zor olacak ama size iyi gelecek küçük bir isyan.

Yılbaşını tek başına kutlamak mutsuzluk sebebi mi?

Evet, yılbaşında yalnız kalabilir ve gerçekten mutlu olabiliriz. Bu durum, bırak bir depresyon sinyali değil, biraz huzur ve sakinlik anı olsun. Bir seçim olduğu sürece, elbette yılbaşını yalnız ve mutlu geçirebilirsiniz. 

Açıkçası, bu yıl, yıl sonu kutlamaları üzücü olacak ve bazıları için ardı ardına gelen karantinalardan doğan izolasyon hissi bu senede aynı şekilde olacak gibi duruyor. Ama eğer sizin için yılbaşı, zaten karmaşık bir yılın üstüne bir de stres ve ek baskı dönemi olmayı vaat ediyorsa, pillerinizi şarj etmek, kendinize dönmek için neden bu geceden faydalanmıyorsunuz? 😊

Önemli olan bu fikir ile barışık olmaktır! Sonuçta yılbaşını heyecan, kargaşa ve gerilimle örülmüş büyük bir enerji topu olarak görüyoruz, ancak daha yakından bakarsak, aynı zamanda bu yeni bir yıla girmeden önce verilen bir mola. Aslında bu dönemde günlük yaşam biraz yavaşlar. Kimisi için tatil, kimisi için ofiste huzur, kimisi için geceler daha uzun, peri ışıklarıyla dolu sokaklar daha sakin. O halde bu gece, pozitif yalnızlık ve faydalarından yararlanma vakti!

yılbaşı kutlaması tek başına

Yılbaşını tek başına geçirmenin keyifli bir yolu yok mu?

Ailenin koşuşturmacasından, bolca hediye paketinden ve sonsuz yapılması gerekenler listelerinden uzakta, yılbaşını kendi başınıza geçirmeye karar verdiniz ve bilin ki biz bu tercihi destekliyoruz. Ne olursa olsun, yılbaşı büyüsünden hiçbir şey kaybetmemek ve hak edilmiş bir hediyeden en iyi şekilde yararlanmak için bazı fikirler: biraz huzur.

1. Evini dekore et!

Yılbaşında yalnız olacak olmanız, evinizi bir ağaç ve bazı süslemelerle biraz renklendiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Zencefilli kurabiye gibi kokan mumları yak, yılbaşı ışıklarını unutma ve kendine bir içki koy. Son olarak yeni yıl büyüsünün sana nüfuz etmesine izin ver.

yılbaşı

2. Ya da bir otel odası ayırt!

Bu yıl yalnız olma fikri seni rahatsız etmiyor fakat her akşam olduğu gibi evde olacak olmak aklına yatmıyor mu? Neden yılbaşı gecesini otelde geçirmiyorsun? Fiyatlardan haberin var mı diye soracak olursan, unutma ki dışarıda arkadaşlarınla geçirdiğin bir gece iki kadeh sonra aynı parayı düşünmeden harcayacağını sana garanti edebilirim.  Temiz çarşaflar, oda servisi, chef imzalı bir akşam yemeği, belki sauna-hamam ve masaj. Sabah ise mis gibi hazırlanmış bir brunch! Dolce vita!

3. Sevdiğin şeyleri yap!

Yılbaşı, aynı zamanda leziz sofralarda yemek yeme fırsatıdır. Ama şimdi seçecek olan sensin, istediğini, gerçekten seni mutlu edecek herhangi bir şeyi yapıyor olmak için bu bir fırsat. Şimdi kendinizi şımartma zamanı. Sıcak bir banyo, tam bir yılbaşı çalma listesi, şampanya, gece elbisesi ve bir film. Belki ilerleyen saatlerde bir kısa yürüyüş. Bu gece programı sen seç!

4. Kendini şımart!

Bu yıl yalnız kalarak paradan tasarruf ettiniz, şimdi kendinize gerçekten istediğiniz şeyi alma zamanı. Sarılmış, ağacın altına yerleştirilmiş, hediyenizi açmak için gece yarısını  bekleyin. İnsan hediyesini kendi kendine de alabilir!

Yazar notu: kendine ayırdığın bir gece, kendine verebileceğin en güzel hediye!

Yılbaşını yalnız geçirmek bir seçimse, gelenekleri görmezden gelmeli ve başka bakmaya başlamalısınız. Sağlığınıza her zamankinden daha fazla dikkat etmelisiniz. Yılbaşı zorba geleneklerin bir çığı olmak zorunda değil. Bu yıl geleneklerin taşa kazınmamış olduğunu anlamak (anlatmak) için bir fırsat. Herkesin anladığı bir yılbaşı planın olmadığı için suçluluk duymana gerek yok. Önemli olan kendi değerlerinizle uyum içinde olmak ve kendinizi soyutlamamaktır. Hepimizin herhangi bir zamanda yalnızlığa ihtiyacı vardır.

🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe

Kaleme alan Damla KOLLUOGLU, Wengood yazarı

Kahkahası ile meşhur, hayatı olabildiğince tiye alan birisi... Sloganı: aslında çok basit... Ne istiyor: Herşeyin çok ciddiye alınmadığı ve hayat sevincinin esas alındığı bir dünya...

En yeni makaleler

Emzirmek istemiyorum | Emzirmek istemeyen anne olmak

Sütüm var, ama ben emzirmek istemiyorum. Hemen aklınıza “neden ki?” sorusu geldi biliyorum. Kimileriniz ise daha baştan “Sütün varken neden evladından sakınıyorsun!” diye yapıştırdı lafı! Nedenini merak edenler de, eğer bu soruyu yaptığımın iyi anneliğe sığıp sığmadığı konusunda bir karara varmak için soruyorsa, merak etmeyin, hangi seçimi yaparsa yapsın, anne hep yeterince anne olacak. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) 6 aya kadar emzirmeyi öneriyor ve bu konuda fikri olan herkes onlardan taraf görünüyor. Öte yandan emzirmek istemeyen anne de olabilir! Emzirmek istemiyorum, ve iyi bir anne olduğumu düşünüyorum çünkü bebeğim sağlıklı ve mutlu.

Başarı nedir? | Başarılı olmak isterken kendini ıskalama!

Toplumumuzun başarı ve güce taptığı bir zamanda, hepimiz takdir görme ve başarlı olma hayalleri kurarız, peki bu yolda kalmayı nasıl başarabiliriz? Ayaklarınız yere basarak başarıyı kovalamak için nelere ihtiyaç var? Başarı için taviz vermek zorunda mıyız? Başarının tanımı nedir? Değerlerini ve bütün varlığını inkar etmeden başarıyı yakalamak mümkün mül? Her şeyi başarmak zorunda mısın? Attığın taş ürküttüğün kuşa değiyor mu? Başarılı hissetmek ve başarısız hissetmek hakkında konuşuyoruz!

Bacakta selülit VS Mayo | Selülitli kadınlar için tüyo!

Selülitli bacak ve plaj imtihanı! Merak etme, sadece sana özel değil. Selülitli bölgeye ne iyi gelir?, selülit oluşumuna engel olan 5 besin! başlıklı internet makalelerini az dolaşmadık hepimiz! Biliyor musun, cilt yüzeyindeki bu ‘portakal kabuğu’ görünümü olarak bilinen selülit, kadınların % 80-90’ında görülüyor, zaten. Yani selülit görünümünde kız kardeşler birbirimizi darlayacağımıza gelin, yaz aylarında, mayo ve bikini giydiğimizde bu yağ dokusunu nasıl saklayabileceğimiz hakkında birbirimize tüyolar verelim. "Selülit küçük bir sivilce gibidir, ya kabul ederiz ya da kamufle etmek için hileler kullanırız!

Overthinking | Bir overthinker için el kitabı!

Fazla düşünme sorunu ve bu sorunla nasıl başa çıkılır, aşırı düşünmek nasıl kontrol altına alınır üzerine okuduğum en kapsamlı ve en kadın dostu kaynak, Susan Nolen-Hoeksema tarafından yazılan "Çok Düşünen Kadınlar" kitabıydı. Overthinking kavramı gün ışığına çıktığından beri, en kötüsünü hayal ederek geçirdiğim saatler, tek kelimeyle, durumları baş ağrısı sebebine çevirdiğim anları gözden geçirdim. Overthinking ne demek? Bir overthinker neden aşırı düşünür? ve aşırı düşünmekten nasıl kurtulur? biz bize konuşuyoruz! Hey, overthinker! Merak etme bu yazı sana yardımcı olacak!

(Okyanus Fobisi) Talassofobi nedir? Talassofobi testi yap!

Engin denizlerin, okyanusların fotoğraflarının, derin su kütlelerinin kimileri için korku verici olduğu aklınıza gelir miydi bilmiyoruz ama böyle bir korku var ve hatta en spesifik fobilerden biri bile denebilir. Böyle bir durum gerçekten de var ve sandığınızdan daha fazla insan bu fobiye sahip. Talassofobi tanım olarak deniz ve okyanus gibi engin su kütlelerinden korkma durumu olarak biliniyor. Yaz tatillerini, mavi yolculukları bırakın masmavi okyanus manzaralarına bakmayı dahi size zehir eden bu korku hakkında daha fazla bilgi yazının devamında! Okyanus korkusu nasıl tetiklenir? Okyanus korkusu nasıl geçer? Okyanus korkum olup olmadığını nasıl test edebilirim?

Kendinden şüphe etmene neden olan 16 gaslighting cümlesi

Gaslighting, aşırıya kaçıldığında kurbanları gerçeklik algılarını sorgulamaya ve akıllarını kaybettiklerine inandıkları noktaya kadar zorlamaya iten bir duygusal manipülasyon biçimidir. Şimdi, bu duygusal istismar yöntemi romantik ilişkilerde sıklıkla ortaya çıksa da, yalnızca aşka özgü değildir. İş hayatı, arkadaş çevresi, akrabalar da farkında olmasa da bunu yapabiliyor. Gaslighting belirtilerini tespit etmek her zaman kolay değildir, çünkü bu bir tür gizli duygusal istismar olarak kalır. Bu yüzden sadece bir uyarı olarak, bunlardan herhangi birini duyarsanız, sınırlarınızı korumanız gerektiğini bilin.

Gaslighter, narsist sapkınlar onun yanında masum kalır

Bu yazı bir toksik manipülasyonun ve psikolojik şiddetin yani bir gashlighter’ın kurbanının öyküsünü içerir. Gaslighting yani "sanrıya zorlama" en manipülatif psikolojik şiddet türlerindendir. Hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirme olarak tanımlanabilir. Tecrübe ile sabit, kişi kendisini ve duygusal olarak maruz kaldıklarını gerçeklik algısı ortadan kalktığı için bir türlü çözümleyemezken, şiddete uğrayan kurban kontrol altında tutmaya çalışılarak uzun süre etkisinden çıkılamayan bir mağduriyete sebebiyet verir. Gaslighting kadına yönelik şiddet ve aile içi şiddet vakalarında sıklıkla görülen bir tür. Kendinizden şüphe etmeye başladıysanız, gelin size kendi yaşadıklarımı anlatayım.

Mentör ve kariyer koçu Özlem Şen

Merhaba ben Özlem Şen, yaşam boyu öğrenci olmaktan o kadar keyif alıyorum ki kendi öğrendiğim doğruları öğretme çabasının çok çok ötesinde; insanların kafasında bir soru işareti oluşturabilir miyim, kendini ve potansiyelini fark ettirebilir miyim, bir dönüşüme ve gelişime yol açabilir miyim bakış açısı ile ‘dönüşüm ve gelişim mentorlüğü’ yapmaya çalışıyorum.

Kadından güler yüz beklemek niye? Canım isterse gülerim!

Benim aslında sorun olmayan bir sorunum var. Güler yüzlü bir insan değilim. Güler yüzlü olmak bir zorunluluk mu? Bence güler yüzlü olmamak gayet normal; yüzümü illa güldürmeyen duygularım ve fikirlerim var, o kadar! “Erkekler, güler yüzlü kadın sever”, “Kadın dediğin güler yüzlü olur.”, “Öyle asık suratlı olursan, seni beğenmezler”... Bana her şeyi yakıp yıkma isteği veren bir şey varsa o da bu tür seksist yaklaşım ve dayatmalar. Kadınlara yönelik bu dayatmalara artık tahammül edemiyorum. Bize gülümsememizi söylemeyi bırakın! Veya kahkaha atarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini söylemeyi! Kadın ve güler yüz beklemek: neden cinsiyetçi bir yaklaşım?

Aslı Gülaydın: yoga ve mindfulness

Merhaba, hoşgeldiniz 🕉️ Ben Aslı. Yoga hocasıyım. Pozları, pozlarla ilgili ipuçlarını, yogayı ve onunla kurduğum ilişkiden doğanları anlatıyorum bir süredir.

Bizi takip edin!

Sosyal medya hesaplarımızı takip etmeyi unutmayın! Böylece yeni makalelerimizden anında haberdar olabilirsiniz!