Confinement, télétravail et bébé : comment on gère ?
Et je parle bien de bébé, parce que le télétravail avec des enfants à la maison comporte aussi son lot de contraintes et de chouettes moments, mais que ce n'est pas exactement la même chose : le bébé ne connaît pas l'autonomie !
1. On ne panique pas !
Respirez un bon coup, vous n'êtes pas seule, à partir du 6 avril, les parents seront nombreux à devoir télétravailler tout en gardant leur bébé. Ça ne rend pas la situation plus facile, mais ça permet de relativiser. Non, vous n'êtes pas une mauvaise mère et non, vous n'êtes pas une mauvaise employée. A situation exceptionnelle, mesure exceptionnelle. Alors chacune fait comme elle peut et souffle un bon coup. Expliquez la situation à vos collaborateurs et managers et ne stressez pas, c'est souvent l'indulgence et l'empathie qui priment.
2. On profite des siestes
Ma nounou a plusieurs fois été cas contact et donc dans l'impossibilité de garder mon fils pendant plusieurs jours, voire semaines, d'affilés. Chaque fois qu'on me demandait mi-interloqué, mi-peiné, comment je pouvais bien m'en sortir, je répondais : les siestes. Les bébés dorment beaucoup en journée. A 1 an, il arrive encore que mon fils fasse 2 siestes par jour, soit environ 3h, 3h30 durant lesquelles je peux me concentrer pleinement sur mon travail. Si votre bébé ne fait pas encore ses siestes dans son lit, c'est le moment d'investir dans un porte-bébé ou une écharpe de portage. Vous pourrez le garder tout contre vous, tout en ayant les mains libres pour taper à l'ordinateur, répondre au téléphone ou tout autre tâche qui demande d'avoir des mains ! Attention, cependant, le porte-bébé reste occasionnel, on ne laisse pas bébé dedans toute la journée. Ce n'est bon ni pour son corps, ni pour le vôtre d'ailleurs.
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3. On adapte nos horaires
Vous pouvez d'ores et déjà oublier vos traditionnels horaires de bureau, mais vous pouvez mettre un autre rythme en place. Si votre bébé ne se réveille pas trop tôt, levez-vous 1 heure avant lui pour gérer quelques urgences ou planifier votre journée. Profitez ensuite d'un petit-déjeuner, biberon ou allaitement avec votre petit et pour le reste de la journée, cloisonnez au maximum votre temps de travail et le temps passé avec votre enfant. Essayez d'installer une nouvelle routine à laquelle bébé finira par s'habituer petit à petit. Le seul mot d'ordre, c'est de ne pas oublier de se déconnecter. Reprendre le travail après avoir couché le bébé pour la nuit, pourquoi pas, mais pas jusqu'à 22h. Travailler, tout en gardant son enfant, c'est prenant, vous avez, vous aussi, besoin de temps pour vous.
4. On sécurise la maison
Si ce n'est pas déjà fait, on crée un espace dans lequel notre bébé pourra évoluer en toute sécurité. C'est peut-être donc le moment d'investir dans un parc. Sinon, on libère de la place au sol, et on met à disposition des jouets et des livres, on enlève les objets dangereux qui sont à portée des petites mains, on sécurise les portes, les tiroirs, les coins de table, les prises, etc. Maintenant nous voilà rassurées. Les bébés ne restent pas concentrés longtemps, mais sont capables de s'occuper seuls pendant un petit moment. Encore du temps de gagner pour nous !
5. On batch cooking
Pour les bébés qui ont débuté la diversification alimentaire et ceux qui mangent comme les grands, on ne va, bien sûr, pas s'amuser à se mettre derrière les fourneaux dès 11h30, tout en brainstormant sur Zoom. Ma solution, c'est bien évidemment le batch cooking ou en tout cas, tenter de préparer à l'avance le plus de repas possible, pour que le moment venu, il n'y ait plus qu'à réchauffer. Efficacité et temps gagné !
6. On se partage les tâches
Inutile de vous dire qu'avec le trio infernal confinement - télétravail - enfant, c'est surtout maman qui prend cher côté charge mentale. Mais l'heure étant au nouveau monde et à la révolution, il est grand temps, mesdames, de faire comprendre à votre conjoint-collègue, si vous télétravaillez à deux, que l'heure est au partage. Chez nous, on opte pour des roulements. Je gère plutôt le matin : habillement, repas, quand il gère la fin de journée : bain, tâches ménagères. Chacun sait ce qu'il a à faire et ça limite les oublies et les disputes.
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Faites-vous confiance et écoutez votre instinct. La situation est exceptionnelle : ne culpabilisez pas, faites simplement de votre mieux.
7. On prend du plaisir
J'ai stressé beaucoup, je me suis énervée souvent, mais j'ai aussi beaucoup ri et pris du plaisir à voir mon fils évoluer. C'est ce que je retiens de mes premières expériences de télétravail avec un bébé. Ce n'est pas simple, mais quelle joie de passer plus de temps avec son enfant.
Attention cependant, mieux vaut que ce soit un temps de qualité. Et tout le problème est bien là. Difficile de s'épanouir dans sa vie professionnelle et dans son rôle de mère quand les deux sont si étroitement liés. En attendant un assouplissement des règles de la part du gouvernement, l'occasion est peut-être venue de revoir vos priorités, mais surtout de ne pas vous mettre trop de pression et de profiter pleinement d'un temps précieux qui vous est accordé avec votre bébé et d'une vie professionnelle, somme toute, plutôt réussie !
L'avis de la rédaction : à situation exceptionnelle, mesures exceptionnelles !Gardez en tête que cette situation est exceptionnelle et réajustez vos attentes, cela vous permettra d'être moins stressée. Vous ne pourrez pas être aussi performante que d'habitude avec un bébé à la maison, faites du mieux que vous pouvez, déculpabilisez et tout ira bien ! Et si vous vous sentez mal, que vous sentez que vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter l'un de nos professionnels : Contacter un coach |
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