Être efficace en télétravail, ça s'apprend : 7 règles d'or

1. Je me crée mon petit cocon de travail 

Fini de bosser sur la table de la cuisine entre deux biberons 🍼 ! Je m'aménage un vrai espace dédié au boulot, idéalement dans une pièce à part. Comme ça, je fais une vraie coupure entre vie pro et vie perso. 

Et attention, je ne lésine pas sur le confort et l'ergonomie : j'investis dans un bon fauteuil, un bureau à ma taille et tout le matos qu'il me faut (ordi, écran, imprimante...). Des fois, c'est même pris à 50% en charge l'entreprise, alors autant en profiter. Parce qu'un environnement de travail agréable et bien pensé, ça booste grave la motivation et la productivité 💪 !

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2. Je mets mon téléphone en mode "ne pas déranger"

Mon smartphone, c'est mon pire ennemi quand je bosse. Il a le chic pour me distraire avec ses notifs, ses messages, ses appels 😵‍💫... Mais quand je suis en télétravail, pas question de le laisser me perturber ! Alors, je le mets direct en mode "ne pas déranger". 

Et si vraiment je ne peux pas résister à l'envie de scroller sur les réseaux sociaux, je le planque carrément dans une autre pièce. Comme ça, je reste concentré sur mes tâches sans me laisser tenter. Parce que les distractions, c'est le meilleur moyen de perdre un temps fou et de ne pas être efficace. Alors mon tel attendra bien la pause pour avoir mon attention !

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3. Je me fixe des objectifs à ma portée 

En télétravail, c'est crucial de bien s'organiser. Chaque matin, je me fais une petite liste des trucs prioritaires à faire dans la journée avec la matrice d'Eisenhower. Mais attention, je reste réaliste et je me fixe des objectifs atteignables. 

Je peux même utiliser la technique du "time blocking" : je réserve des créneaux pour chaque tâche dans mon agenda. Et à chaque action réalisée, je coche ✅ ! Ça me motive et me donne l'impression d'avancer.

4. Je garde le contact avec mes collègues 

Hors de question de devenir un ermite ! Je maintiens le lien avec mes collègues et mes managers. C'est moi qui prends les devants pour organiser des points réguliers par tel ou visio. 

Je donne des nouvelles de mes projets, je pose mes questions, je remonte les difficultés s'il y en a. J'utilise à fond tous les outils collaboratifs qu'on a (messagerie, plateformes de gestion de projets, documents partagés...). 👉 L'idée, c'est de garder le même niveau d'interactions qu'au bureau pour ne pas me sentir isolé.

5. Je sais débrancher à la fin de la journée 

Le risque quand on télétravaille, c'est de faire du blurring et de ne jamais déconnecter. C'est tentant de checker ses mails pro à pas d'heure ou de finir un truc le soir ou le week-end. Mais pour garder un équilibre et ne pas péter un câble, j'apprends à décrocher 🤕. 

Quand ma journée est finie, j'éteins mon ordi, je désactive les notifs pro sur mon tel. Et je me concentre sur ma vie perso : famille, potes, loisirs, sport... Cette coupure, c'est vital pour décompresser et recharger les batteries !

6. Je fais des pauses et je m'aère la tête 

En télétravail, on a vite fait de rester scotché sur sa chaise toute la journée. Mais attention, la sédentarité, c'est l'ennemi de la santé et de la concentration ! Alors toutes les heures, je pense à me lever et à m'étirer. Je bois régulièrement pour m'hydrater.

Je n'oublie donc pas de prendre des pauses 😌 ! D'ailleurs, c'est à ce moment-là que je peux en profiter pour marcher un peu, faire quelques postures de yoga ou méditer. Et le midi, si je peux, je sors prendre l'air, même juste 15 minutes. Ces petits moments de respiration, ça oxygène le corps et l'esprit, et après, je suis bien plus efficace !

7. Je pense résultats, pas heures

Travailler montre en main peut provoquer du stress. Surtout quand l'heure tourne et que je n'ai pas fait mes horaires comme au bureau. Pour ne pas laisser la panique m'envahir, je repense ma façon de travailler. 

Au lieu de me mettre la pression sur mes 8 heures habituelles, je me concentre sur les objectifs fixés dans mon planning. Si je sais qu'ils seront atteints à la fin de la journée, je la passerai de façon plus serein/e (et plus productif/ve, CQFD). Alors nul besoin de se mettre la pression à bosser 8h en horaires de bureau si on est plus efficace en 5h pendant l'après-midi / soirée. 

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