Premières vacances avec bébé : toute une organisation !

Mis à jour le par Lauriane Romami

Les premières vacances avec bébé, c'est magique... et un peu angoissant ! Entre l'excitation du départ et la peur d'oublier quelque chose d'essentiel, la préparation de la valise peut vite devenir un casse-tête. Pas de panique ! On vous a préparé la checklist complète pour partir l'esprit léger et profiter à 100% de votre séjour en famille.

Premières vacances avec bébé : toute une organisation !

Bien organiser la valise de bébé

Je suis bien loin d'être un parent parfait, mais avec les années d'expérience, j'ai pris l'habitude de bien organiser la valise de bébé. Voici ce qu'il faut mettre : 

1. Ses vêtements 👕

Les vacances, c'est fait pour se détendre, pas pour passer son temps à la laverie ! Prévoyez large en vêtements, en privilégiant le coton : il est doux, respirant, absorbe la transpiration et ne nécessite que peu de repassage.

  • ➡️ Bodys et pyjamas en quantité suffisante.
  • ➡️ Plusieurs tenues de jour adaptées à la météo.
  • ➡️ Un ou deux gilets pour les soirées plus fraîches.
  • ➡️ Sa gigoteuse de saison pour des nuits sereines.
  • ➡️ Chaussettes, chapeau et maillot de bain si besoin.

2. Sa trousse à pharmacie 🚨

Créez une trousse à pharmacie exclusivement pour bébé. En cas d'urgence ou de coup de fatigue, vous éviterez les confusions et gagnerez un temps précieux.

  • ➡️ Thermomètre : l'indispensable pour lever le doute.
  • ➡️ Ses médicaments habituels (paracétamol pour bébé, vitamines...).
  • ➡️ Sérum physiologique et mouche-bébé.
  • ➡️ Crème pour le change et solution antiseptique.
  • ➡️ Arnica en cas de petits bobos.
  • ➡️ Le carnet de santé : on est toujours content de l'avoir sous la main (même si on préfère ne pas avoir à l'ouvrir !).

3. Ses affaires de toilette 🚼

  • ➡️ Assez de couches pour tenir quelques jours, et vérifiez que vous pourrez en racheter facilement sur place.
  • ➡️ Liniment, coton, ou vos lingettes préférées.
  • ➡️ Un matelas à langer nomade ou une simple serviette de toilette pour remplacer la table à langer encombrante.
  • ➡️ Pour le bain, oubliez la baignoire en plastique ! Optez pour une baignoire gonflable (qui peut servir de mini-piscine), un lavabo, ou simplement la douche avec vous. Un transat de bain peut être pratique pour garder les mains libres.

À noter, pour les vacances d'été ☀️

Que vous partiez à la campagne, à la montagne ou à la mer, crème solaire, chapeau à large bord et lunettes de soleil (indice 3 ou 4 avec la mention CE) sont obligatoires. Évidemment, on investit aussi dans une crème solaire adaptée aux enfants. C'est essentiel, car leur peau est très fine et les UV passent même à travers les nuages, donc on protège bébé avec de la crème, un t-shirt anti-UV et on ne l'expose jamais directement au soleil.

Les bains de mer et de piscine sont interdits pour les bébés de moins de 4 mois, tant qu'il n'a pas fait tous les vaccins nécessaires. Et, on ne va pas à la plage aux heures où le soleil est trop chaud, soit entre 11h et 16h.


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Être parent, c'est aussi savoir demander de l'aide 👏

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Les indispensables à glisser dans le coffre

Votre intérieur est de plus en plus encombré de matériel de puériculture, si tout n'est pas essentiel en vacances, il faut quand même apporter certaines choses pour assurer la sécurité et le confort de votre tout-petit.

  • ➡️ La nacelle ou le cosy : Pour les nouveau-nés, la position allongée est cruciale. La nacelle est parfaite pour les siestes en balade, bien protégé du vent et du soleil.
  • ➡️ La poussette : Indispensable dès 6 mois pour les promenades où bébé peut se reposer confortablement.
  • ➡️ Le porte-bébé ou l'écharpe de portage : Un vrai sauveur ! Le portage rassure les bébés, surtout s'ils sont un peu chamboulés par le changement d'environnement. Et pour vous, c'est les mains libres garanties (sauf sous 35°C, bien sûr !).
  • ➡️ Le lit parapluie : Incontournable quand bébé ne rentre plus dans la nacelle. C'est un bon investissement jusqu'à ses 3 ans. Pensez aussi au prêt entre amis !
  • ➡️ Les affaires pour le repas : Quelques biberons, tétines, et un goupillon suffisent. Pas besoin de chauffe-biberon en été, l'eau à température ambiante est parfaite. Un rehausseur ou siège nomade est bien plus pratique que la chaise haute pour que bébé mange confortablement.
  • ➡️ Le transat : Si bébé ne tient pas encore assis, le transat vous sauvera la vie pour le poser en toute sécurité pendant que vous prenez une douche ou préparez le repas.
📁 N'oubliez pas le volet administratif : Si vous partez en France, vous n'aurez pas besoin de grand-chose, si ce n'est le carnet de santé et votre carte vitale sur laquelle est inscrit votre enfant. Si vous partez à l'étranger, faites inscrire votre bébé sur votre passeport et si vous choisissez un séjour dans un pays d'Europe, demandez à votre assurance maladie une carte européenne, pour vous et donc par extension pour votre bébé. Cette carte vous permettra de vous faire rembourser des frais médicaux, au cas où.

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À garder près de soi pendant le trajet 

L'astuce : partir juste après une tétée ou un biberon. Le ronronnement du moteur ou du train berce souvent bébé... jusqu'au prochain réveil ! Gardez un sac à langer avec vous qui convient : 

  • De quoi le changer : couches, coton/lingettes, un sac pour les couches sales.
  • De quoi le nourrir : deux biberons, des doses de lait en poudre, un biberon d'eau.
  • Une tenue de rechange (pour lui... et un t-shirt pour vous, on ne sait jamais !).
  • Un gilet ou un pull.
  • Un brumisateur pour le rafraîchir (attention, pas en plein soleil).
  • Un lange multi-usages : pour couvrir, essuyer, protéger...

Le saviez-vous ? Avant 2 ans, les bébés ne souffrent pas du mal des transports. Leur système vestibulaire n'est pas encore assez mature. Une bonne nouvelle !

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Les précautions à prendre selon le transport

Pour la voiture 🚗

  • Faites réviser la voiture avant de partir.
  • Installez des pare-soleil partout.
  • Faites des pauses toutes les 2 heures pour le sortir de son siège-auto.
  • Ne laissez jamais bébé seul dans la voiture, même pour une minute.
  • Pas d'objets lourds sur la plage arrière.

Pour le train 🚃

  • Réservez un espace famille si possible.
  • Habillez bébé avec plusieurs couches de vêtements (superposition) pour gérer la climatisation.
  • Installez son siège côté couloir, loin des fenêtres parfois surchauffées ou trop froides.

Pour l'avion ✈️

  • Proposez-lui la tétine, le sein ou un biberon au décollage et à l'atterrissage. La déglutition aide à équilibrer la pression dans les oreilles.
  • L'air est très sec : proposez-lui à boire très souvent et utilisez du sérum physiologique pour son nez et ses yeux.
  • Comme en train, superposez les couches de vêtements pour lutter contre la clim !

L'avis de la rédaction - Le plus important

Au-delà de la logistique, devenir parent et s'organiser, c'est une charge mentale immense. C'est l'angoisse de mal faire, la peur de l'imprévu, le poids de la perfection qui pèse sur nos épaules. On prépare le sac à langer comme si on partait en mission de survie, parce qu'au fond, on a peur de ne pas être à la hauteur. Et si le meilleur allié de votre parentalité n'était pas dans la valise, mais dans un cabinet (ou en visio) ? Parler à un ou une psychologue, ce n'est pas un aveu d'échec. C'est s'offrir un espace pour déposer ce qui est trop lourd, pour déconstruire la pression, pour apprendre à se faire confiance. C'est un acte d'amour pour vous-même, qui rejaillira sur toute votre famille.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

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Lauriane Romami

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