3. Une veilleuse 🌟
Indispensable dans la valise de maternité, la veilleuse est l'accessoire auquel on ne pense pas toujours, mais qui change tout. La nuit, à l'hôpital, l'alternative est souvent brutale : le noir complet ou la lumière agressive du plafonnier.
Une simple veilleuse vous permettra de contempler votre bébé, de le changer ou de l'allaiter dans une atmosphère douce, sans perturber son précieux sommeil. De retour à la maison, elle continuera de vous servir, créant un point de repère rassurant lors des réveils nocturnes, que votre enfant dorme près de vous ou dans sa propre chambre.
4. Un coussin de maternité/d'allaitement 🍼
© Babymoov
S'il y a bien un achat que vous ne regretterez pas, c'est celui-ci. Le coussin de maternité est souvent perçu comme un simple gadget, mais il est en réalité un allié précieux, avant et après la naissance.
Durant la grossesse, il devient le sauveur de vos nuits. Il vous aide à caler votre ventre, à soulager les tensions du dos et à trouver ENFIN une position confortable pour dormir.
Mais son utilité ne s'arrête pas là ! Après l'accouchement, il se transforme en un parfait coussin d'allaitement ou de biberon. Il vous permet de positionner bébé à la bonne hauteur sans effort, soutenant ainsi votre bras, votre dos et votre nuque. Un confort incomparable pour vous et votre enfant 😉.
5. Du shampoing sec 🧴
© Batiste
Lorsque j'entendais qu'à la naissance de leur enfant certaines femmes n'avaient plus le temps de prendre de douches, j'y croyais à peine 😳. Et puis, je suis passée par là et j'ai d'abord préféré dormir que sauter dans la douche, puis chaque fois que j'y mettais un pied, mon bébé se mettait à pleurer et quitte à ne pas me détendre, je me savonnais et me rinçais en 2 minutes chrono !
Du coup, le shampoing sec est devenu mon allié 😏. Parce que parfois, pour prendre soin de ses cheveux on a besoin de temps, là un coup de shampoing sec permet d'avoir l'air présentable en moins d'une minute !
6. Une crème ou huile hydratante à mettre sous la douche 💦
© Mixa
Souvent on prend bien soin de son corps de femme enceinte en l'hydratant pour éviter les vergetures. Une sage-femme m'a conseillé de continuer de bien m'hydrater au moins deux mois après l'accouchement, mais là encore, difficile de trouver du temps et de l'énergie pour se crémer toooouuuut son corps. Alors là encore, on gagne du temps et on choisit une crème ou une huile qui se passe sous la douche et hop, l'affaire est réglée.
⚠️ Attention, si votre truc c'est plutôt les bains, oubliez ! Pas de bain si les pertes de sang n'ont pas cessé depuis au moins une semaine. Le col de l'utérus est encore trop ouvert, vous risqueriez une infection.
7. Un masque de nuit 💤
© Mathilde Cabanas
Je suis une adepte de la sieste à toute heure, mais je sais que pour certaines ce n'est pas du tout naturel. Pourtant, pour garder le rythme à l'arrivée d'un enfant, il faut se reposer.
Lorsque bébé dort n'en profitez pas pour ranger, faire la cuisine ou le ménage, non courrez plutôt dormir et si vous avez du mal à vous endormir en journée, eh bien essayez avec un masque sympa qui vous permettra d'obtenir la dose de mélatonine indispensable à un bon endormissement.
8. Un porte-bébé ou une écharpe de portage 🐣
Vous n'avez pas encore mis au moins l'un de ces deux objets sur votre liste de naissance ? C'est le moment de le faire. Le portage est tout d'abord idéal si votre bébé souffre de colique, mais c'est aussi un bon moyen de pouvoir faire deux choses en même temps : porter votre bébé et préparer le biberon, boire votre verre d'eau ou aller chercher votre courrier. Et si en plus vous habitez en appartement sans ascenseur, là c'est carrément un must have !
Bon à savoir : Si l'écharpe de portage vous effraie un peu, ne choisissez pas un porte-bébé au hasard, prenez-en un physiologique. Ainsi vous pourrez positionner bébé de façon à ce que ses jambes soient remontées à hauteur de son nombril, son dos arrondi de façon naturelle et que le soutien se fasse des fesses aux genoux. |
9. Netflix 📺
L'allaitement, au sein ou au biberon, parfois, c'est long. Et quand il est 3h, 4h ou 5h du matin, c'est encore plus long. Alors biberon/sein + série c'est tout simplement le combo parfait !
👋 Cet article peut vous intéresser : Comment bien choisir sa nounou ? 7 conseils de parents
10. Votre truc réconfortant 🙂↕️
Je pense que les baisses de moral sont inévitables pendant le post-partum. Ces petits moments de craquage où l'on est dépassée, angoissée, voire en proie au regret arriveront forcément. Pour tenir bon n'oubliez pas d'avoir en réserve ce petit truc qui vous fait du bien et dont vous pourrez profiter autant que possible dans un moment juste pour vous. Une tisane particulière, une bougie, votre chanson préférée, votre masseur de crâne... qu'importe ce que c'est, l'important c'est de profiter d'un moment pour vous détendre.
©Maman.suedoise
L'avis de la rédaction : le tabou du post-partumSi pendant la grossesse, nous sommes informées et accompagnées, il n'en est rien pour l'après… Personne ne parle du post-partum, de ce corps douloureux : contractions, montées de lait éprouvantes etc. C'est pourquoi le hashtag #monpostpartum a vu le jour, de nombreuses femmes dévoilent leur post-partum, leur réalité. Gardez en tête que c'est normal d'être frustrée, de pleurer, d'avoir l'impression d'être à côté de vos pompes, il y aura des jours plus difficiles que d'autres. Si vous vivez mal ce post-partum, que vous sentez une dépression s'installer, n'hésitez pas à contacter un professionnel.
🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !
#BornToBeMe
Contacter un psychologue |
Mais aussi :
Cet article vous a plu ?
Vous voulez en savoir plus 🤔 ?
Ecrivez directement à l’auteurLaurianeRomami !
Poser une question à Lauriane
Envie de partager vos impressions ? Laissez un commentaire