J'ai une blessure d'enfance en moi que j'essaie de soigner depuis plusieurs années. Elle s'est produite à cause d'une erreur inconsciente de mes parents. Je ne souhaite pas que mes enfants aient eux aussi la peur de l'abandon. Comment donc ne pas répéter les erreurs de nos parents sur nos enfants ? Quelles sont les solutions pour réinventer le modèle ? J'ai creusé le sujet et voici ce que j'ai trouvé à ce propos.
Qu’on se le dise, les parents parfaits n’existent pas 🤧! On fait toutes des erreurs un jour ou l’autre et elles sont souvent inconscientes. Néanmoins, il faut être vigilant, certaines peuvent créer une blessure universelle dont votre enfant pourrait souffrir toute sa vie. Elles sont à l’origine de peurs car un besoin de sécurité n’a pas été comblé.
Généralement, il y a 5 blessures universelles que l’on rencontre dans l’enfance, qui naissent à cause d'erreurs traumatisantes : l’injustice, le rejet, la peur de l’abandon, la trahison et l’humiliation. Il est important de veiller à ne pas reproduire nos propres blessures. Malheureusement, beaucoup de personnes en souffrent sans le savoir.
Si on veut éviter de reproduire les erreurs de nos parents, c’est que l’on a conscientisé le problème et c'est une bonne nouvelle. En effet, comme le dit le psychologue, Robin Zasio, la clé pour briser les schémas malsains est la prise de conscience, c'est elle qui permet de prendre un chemin différent. Néanmoins, cela ne signifie pas qu’on ne va pas faire d'autres erreurs. Par exemple, si on a eu des parents absents, il ne faut pas prendre le contre-pied en étant envahissant et étouffant. Alors comment faire ?
Vous donnez tellement en tant que parents, mais pensez aussi à vous 🥺. Nos thérapeutes vous aident à mieux comprendre vos émotions et à traverser les moments difficiles de la parentalité avec sérénité. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour avoir une oreille attentive :
Si on a eu des parents toxiques, il n’est pas possible de tout pardonner. Cependant, pour notre propre bien-être, il faut déterminer les blessures et verbaliser ce qui n’allait pas. Communiquer ouvertement sur les problèmes familiaux est difficile, mais c'est essentiel pour guérir et aller de l'avant, comme l'a dit le psychologue, John Gottman. Cependant, parfois, il n’est pas possible de le faire en face à face, car le dialogue est rompu ou que nos parents sont décédés. Dans ce cas-là, on peut envisager de rédiger une lettre à nos parents ou même d’entamer un travail thérapeutique.
👨👩👧👦 Si on échange avec nos parents et qu’ils sont ouverts à l’idée, il est même possible d’envisager une thérapie familiale. Dans tous les cas, cela sera un moyen de se libérer du passé pour se concentrer sur le présent. |
De plus, lorsqu’on a eu un passé traumatique et que l'on est parent à notre tour, il est important d’en parler à ses enfants. Attention, il ne faut pas le faire lorsqu’ils sont petits. Il faut attendre qu’ils soient en âge de comprendre notre histoire et nos blessures. Il est possible de s’excuser et de raconter notre histoire, tout en mettant en avant que ce n’est pas la leur. Nous sommes les seuls responsables de nos comportements envers nos enfants, il ne faut en aucun cas leur faire porter ce poids. C’est pourquoi le dialogue doit être fait lorsqu’ils sont en âge de comprendre.
🙅♀️ Se libérer des non-dits signifie aussi que les secrets de famille doivent être libérés. Garder des choses enfouies est nocif, aussi bien pour les parents que pour les enfants, qui ressentent très bien lorsque quelque chose ne va pas.
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Pour être sûre qu’on répond à tous les besoins de notre enfant, il faut l’écouter ! Par exemple, si notre enfant nous raconte sa journée, il est nécessaire de prêter attention à ce qu’il dit. On peut manquer le fait qu’il se soit disputé avec un camarade et qu’il soit perturbé. L’écoute active permet de se concentrer sur les paroles de l’autre, ça vaut aussi pour nos enfants. Il est compliqué d’être tout le temps concentré mais il faut au moins dégager un dialogue pour être en totale connexion avec nos enfants.
Il faut dissocier le soi de nos enfants : ils ne sont pas nous ! Ce sont des personnalités à part entière qui dépendent de nous. On doit les élever mais pas projeter nos désirs sur eux. Il faut être là pour les accompagner dans leurs passions et projets. Pour y parvenir, on doit se débarrasser de nos croyances limitantes pour sortir de notre zone de confort. Elles sont généralement héritées de notre famille, notre entourage et milieu social.
💪 On doit pouvoir pousser son enfant à explorer le champ des possibles, à découvrir, s'instruire, être curieux, etc.
L'avis de la rédaction : un cheminement complexeSi vous vous demandez comment ne pas reproduire les erreurs de vos parents, c'est une bonne chose, vous avez conscientisé que certains points n'allaient pas et vous voulez protéger vos enfants. Pour autant, le cheminement intellectuel n'est pas simple et faire l'opposé de vos parents n'est pas la solution. C'est un travail sur soi complexe qui doit être accompagné par un psychologue. N'hésitez pas à prendre rendez-vous : 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Mais aussi :
Sources : "Les schémas répétitifs : Arrêter de reproduire les mêmes erreurs et prendre son histoire en main" de Christophe Carré // "Raising An Emotionally Intelligent Child" de John Gottman
Article proposé par
Camille Bennett
⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.
🍼 5, 4, 3, 2, 1, 0 il pousse son premier cri et votre vie prend un nouveau tournant. Une fois ces premiers instants passés, la tornade d'émotions va faire son apparition, mais tout va bien se passer, surtout, si vous avez ces 10 choses avec vous, pour un post partum heureux et serein. Parole de maman !
Les premières vacances avec bébé, c'est magique... et un peu angoissant ! Entre l'excitation du départ et la peur d'oublier quelque chose d'essentiel, la préparation de la valise peut vite devenir un casse-tête. Pas de panique ! On vous a préparé la checklist complète pour partir l'esprit léger et profiter à 100% de votre séjour en famille.
“Est-ce que je veux vraiment faire un enfant dans ce monde ?”. C’est la question que je me pose très souvent, encore plus depuis la pandémie. L’avenir n’est pas très rose quand on écoute les médias, alors je doute. En plus, mon engagement écologique me souffle que c’est une mauvaise idée pour la planète. Partagée entre mes doutes, je vous livre mes réflexions à propos de cette peur que j’ai, de faire un enfant à cause de l’avenir.
Mon accouchement s'est très bien passé, j'en garde un souvenir émouvant, mais je me souviens aussi d'une de mes amies qui était vraiment désolée de ne pas pouvoir venir rencontrer mon bébé à la maternité. Son accouchement l'avait tellement marquée, traumatisée qu'elle ne pouvait plus mettre les pieds dans la maternité où sa fille était née, plus d'un an auparavant. Je me souviens qu'elle m'avait appelée depuis le parking, des larmes dans la voix et en tremblant : "Je ne peux pas rentrer, c'est trop dur… ne m'en veux pas." Je savais que son accouchement c'était mal passé, mais je n'avais pas compris à quel point elle avait été traumatisée par cet événement.
Si la crise d'adolescence porte le nom de crise, c'est bien parce que ce n'est pas un moment hyper serein dans l'existence d'une personne. Eh bien la grossesse, c'est pareil ! Quoi de plus agaçant que d'avoir l'impression (et la pression) que l'on devrait être heureuse et épanouie d'attendre un enfant alors qu'on est en pleine crise d'identité. Vous le devinez sûrement, je n'aime pas du tout être enceinte. Je vous dis tout !
Vous vous souvenez de ses premières nuits, et donc de vos premières insomnies pendant lesquelles vous vous demandiez, désespérée, pour combien de temps, vous en aviez pris ? Eh bien voilà, c’est l’heure, votre enfant a grandi et ce jeune adulte maintenant envie de quitter la maison. Et maintenant alors ? Entre déprime et bonheur de le voir évoluer, vous vous sentez perdu avec un gros syndrome du nid vide... Parlons-en alors.
L'éducation bienveillante, positive, en principe j'adore et je suis pour à 100%. En pratique... c'est moins ça. Je suis toujours pour, mais le passage à l'acte est pour le moins brouillon. Cris, câlins, NON, recâlins, recris, baissages de bras, NON, tentative d'explications, etc., etc. Jusqu'à la culpabilité et l'incompréhension face à un enfant qui ne réagit pas comme dans les livres. Adieu donc les bons rapports ! À moins qu'Isabelle Filliozat nous aide à devenir des parents positifs ?...
Alors que bébé était une petite chose facile qui passait tranquillement de bras en bras et supportait d'être seul dans une pièce, voilà que tout à coup, maman sort de la pièce et c'est la crise de larme assurée. On appelle ça l'angoisse de la séparation et vous savez quoi ? C'est normal... tant que ça reste une angoisse et tant qu'on parle de bébé.
La soif de perfection existe même chez les plus petits. Une intolérance à l'erreur, aux émotions, à l'imperfection cause de nombreuses souffrances pour les enfants comme pour leur entourage. Et comme nous, on a compris qu'il n'était pas vital d'être parfaite, on vous aide à faire passer le mot à votre petit maniaque.
Des enfants qui ne veulent pas aller à l'école, quoi de plus banal ? Seulement voilà, dans certains cas, ce refus d'aller à l'école est bien plus important qu'un simple caprice d'enfant. En France, on estime que 1% à 2% des enfants et adolescents ont peur d'aller à l'école. Comment reconnaître les signes de la phobie scolaire ? Et que peuvent faire les parents, souvent désemparés face à ce refus, parfois violent, d'aller à l'école ? Comment peut-on traiter la phobie scolaire ? Quelques pistes.
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