Télétravailler avec les enfants à la maison : 5 conseils pour que ça marche

Mis à jour le 1 avril 2021 par Justine Guilhem

🤯 Et c'est le retour de mes trois emplois : le mien, mon job de maman, et celui de professeur. Se séparer en trois, c'est le nouveau challenge des parents-employés. Comment occuper mes enfants pour pouvoir finir mes dossiers ? Comment continuer de stimuler mes petites têtes blondes ? Entre organisation, prise de recul, et nouvelles règles, découvrez 5 conseils pour réussir à allier télétravail et enfants - unique ou en bas âge- à la maison.

Télétravailler avec les enfants à la maison : 5 conseils pour que ça marche

Sommaire :

5 conseils pour combiner le télétravail et les enfants à la maison
L'avis du psy - Déculpabiliser pour ne pas craquer

« Quand la vie devient un combat, il se gagne en famille. »

5 conseils pour combiner le télétravail et les enfants à la maison

1. Je déculpabilise

Que les choses soient claires, pour éviter toutes les déceptions et mauvaises surprises : je ne peux pas ni être à 200%, ni sur tous les fronts. Je ne serai jamais au même niveau que la maîtresse de mes enfants, et ma direction comprendra que les conditions de travail ne sont pas les mêmes, ce qui peut jouer sur le résultat, alors je n'ai aucune excuse pour me sentir coupable. Je relativise, je pars du principe que je fais de mon mieux, et c'est avec cet état d'esprit que je réussirai !

2. J'adapte mon planning de travail

Réussir à pratiquer le télétravail, ça s'apprend, et plutôt facilement ! La clef du succès ? L'organisation. Prendre de vraies pauses avec les enfants, pour ensuite travailler à fond quelques heures, sans être dérangée, porte plus ses fruits que d'essayer de se concentrer... mais d'être interrompue toutes les cinq minutes par les demandes d'attention de mes chers bambins. L'essentiel est que l'on trouve un rythme qui nous convienne à tous. Le télétravail permettant de travailler à des heures moins conventionnelles qu'au bureau, et il y a forcément des moments où les petits sont hors d'état de nuire... Je peux peut être m'y mettre plus tôt le matin, ou terminer plus tard le soir ?

3. J'établis des règles

Poser des limites et établir des règles, c'est essentiel pour que l'on puisse survivre ensemble malgré le confinement. Ces dernières peuvent concerner les horaires de travail "on ne dérange pas maman pendant une heure, sauf en cas d'extrême urgence", les cours à donner aux enfants (parce qu'ils n'échapperont pas à leurs 2 heures de mathématiques matinales !), ou encore l'espace de travail (chacun doit avoir un endroit bien à lui, qu'il associe au travail ou aux devoirs) Faire que l'espace et le temps soit clairement délimités dans tous les esprits évite bien des débordements !

4. Je passe le relais à mon partenaire

Car être parents, c'est un travail d'équipe. Tous ceux qui sont deux peuvent en profiter pour se relayer (comme à l’époque où notre petit bout d'chou ne faisait pas encore ses nuits...). L'un s'isole pour travailler pendant que l'autre s'en occupe, ce qui me permet de travailler l'esprit tranquille, puisque je sais que mon enfant est entre de bonnes mains (et pas en train de jouer à les plonger dans la gueule du chien). Et pour les mono-parents, ils peuvent toujours compter sur l'aide précieuse des dessins animés ou des activités à faire en autonomie, ce qui nous amène au point suivant.

5. Je développe leur créativité

Rappelez-vous de l'époque où les tablettes et smartphones n'existaient pas... Je suis sûre qu'au moins une fois dans votre enfance, vous avez goûté aux joies de la pâte à sel, ou de tout autre loisir créatif. Peinture comestible, collages en tout genre, pâtisserie, il existe de nombreuses activités manuelles et éducatives. A pratiquer tous ensemble pendant ma pause, ou à expliquer aux enfants avant que je me replonge dans mes dossiers.

L’avis du psy – Déculpabiliser pour ne pas craquer

Pour les parents, la situation est un mélange de stress, de fatigue et de culpabilité... Pour survivre, et éviter tout cela, la pédopsychiatre Michèle Battista explique le concept de "Renforcement réciproque". Se dégager du temps pour travailler et donc de responsabiliser son enfant est nécessaire. Tout d'abord, il ne faut pas culpabiliser. Les parents peuvent utiliser des outils comme la télévision (non ce n'est pas un crime) mais en mettant des limites claires, avec par exemple un programme divertissant ou éducatif. Après ce temps accordé à l'enfant, on peut le remercier pour insister sur les responsabilités qui lui sont données.

👉 Et de manière générale, il faut conserver les rythmes habituels, comme s'ils allaient à l'école. Selon l'experte, l'idée d'un planning est très bonne : "C'est intéressant de donner une visibilité à l'enfant sur sa journée, définir les temps éducatifs, les temps calmes et les temps de jeux. Il ne faut pas négliger l'ennui, qui est une bonne chose pour l'enfant : l'ennui pousse l'enfant à réfléchir à trouver des idées pour s'occuper. "

Pour tout autre conseil, n'hésitez pas à faire appel à un spécialiste.

Contacter un coach familial

*Source : france3-regions.franceetvinfo.fr

Et si la situation avait du bon... Vous n'en êtes pas convaincu ? Découvrez les 8 côtés positifs du confinement !

et aussi :

Nos derniers articles

Les 8 bienfaits insoupçonnés du soleil sur l’organisme

Oui, l'été est enfin là ! On va pouvoir profiter pleinement des beaux jours. Après de longs mois de grisaille, les premiers rayons du soleil sont une véritable bénédiction. Les terrasses sont prises d’assaut et chacun·e profite de ce doux réconfort, après des mois pas toujours faciles. On se sent bien, joyeux·se et heureux·se. Tout cela, grâce au soleil ! Eh oui, car le soleil a des bienfaits insoupçonnés sur notre organisme. Surprises garanties !

Le délicat sujet de l’aliénation parentale, controversée mais réelle ?

Il y a rarement des sujets que je trouve délicats à aborder, sauf ceux qui sont remis en cause, comme l’aliénation parentale. En effet, c’est un sujet à prendre avec des pincettes, tant il est encore débattu à l’heure actuelle. Cependant, c’est un sujet qui me tient à cœur, car il a été au centre d’un conflit au sein de ma famille. Voici donc pourquoi j’ai eu envie d’aborder ce sujet qui n’est vraiment pas simple. Explication.

"Tout va mal, je vous dis !" : attention au biais de négativité !

Je parie que vous connaissez l’expression “voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide” qui nous encourage à voir les choses du bon côté. Sauf que certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de voir le verre toujours à moitié vide. C’est ce qui s’appelle le biais de négativité ! J’avoue qu’il était un peu fort chez moi, mais depuis que j’ai commencé la thérapie, j’ai retrouvé un regard plus équilibré sur la vie. Je vous explique.

“Je crois ce que je veux” : ouh quel vilain biais de confirmation

Personne n’aime avoir tort, moi la première. Cependant, je reconnais faire des erreurs, ce que d’autres personnes ne sont pas en capacité de faire. Du moins, elles ne veulent pas écouter ce qui ne va pas dans leur sens, et ça, ça s’appelle le biais de confirmation. Je vais vous expliquer en quoi c’est problématique et pourquoi on doit faire preuve d’ouverture d’esprit. Il est important de prendre conscience du biais de confirmation pour être une meilleure personne. Oui, oui, à ce point !

Dyscalculie : les chiffres + moi = une mauvaise équation

Il faut savoir une chose sur moi, j’adore jouer aux jeux de société, en particulier Sky-jo. Cependant, la première fois, en voyant tous les chiffres sur les cartes, j’ai un peu paniqué. Ça a été encore pire quand mon amie m’a demandé de compter les points que j’avais faits. J’ai senti un gros sentiment de honte m’envahir, car j’avais peur de ne pas arriver à faire de simples calculs. Bien plus tard, j’ai compris que je souffrais de dyscalculie.

Pourquoi des ambitions hautes nous rendent malheureux⸱se ?

Il y a quelques années, j’ai fait un constat : je n’étais pas heureuse. Je me comparais sans cesse aux gens et à l’époque, j’en suis venue à déduire que : ma vie est nulle. Sauf qu’avec la thérapie et le recul, j’ai compris que c'étaient mes ambitions qui étaient un peu trop hautes. On nous pousse toujours à avoir des objectifs démesurés, mais ça peut nous conduire au mal-être. Je vous explique pourquoi.