Si la vie professionnelle était un long fleuve tranquille, ça se saurait ! C'est d'autant plus vrai que la période que nous traversons ne favorise pas la sérénité et la tranquillité d'esprit (qu’elles soient d'ailleurs personnelles ou professionnelles). L'impression de s'être trompée de voie, le manque de sens, la volonté de changer ou celle de travailler moins, si tous ces doutes vous agitent, c'est là qu'un coach professionnel peut vous aider. Cependant, un coach professionnel peut aussi être la clé de votre épanouissement dans votre job actuel. Une chose est sûre, c'est que le coaching professionnel vous aidera toujours à doper votre carrière.
Vous vous demandez si le coaching est fait pour vous ? Sachez que si vous avez besoin d'un coup de pouce pour entamer un changement ou d'un accompagnement pour lever certains blocages, alors oui, le coaching est fait pour vous. Un coach spécialisé dans le domaine professionnel vous aidera à faire face, à débloquer et à reprendre le contrôle d'une vie professionnelle qui ne vous comble plus ou qui ne vous correspond plus.
Difficile d'échapper à nos pensées et croyances limitantes dans le monde du travail. Là où nous sommes principalement jugées sur nos compétences, nous avons parfois tendance à nous laisser dépasser par nos pensées négatives. Peu à peu, c'est le manque de confiance en soi qui guette et avec lui, la perte de motivation, de productivité, la peur de réussir et l'incapacité de se sentir à la hauteur. Un coach pro, peut travailler avec vous pour vous permettre de (re)prendre conscience de votre valeur et confiance en vous. L'idée, c'est de mobiliser vos propres ressources afin d'atteindre les objectifs que vous vous fixez.
Qui ne demande pas plus de temps libre ? Mais il est vrai que les crises que nous traversons nous font voir les choses différemment. Nous ressentons le besoin de profiter davantage de la vie, de travailler moins et nous avons besoin d'un meilleur équilibre entre notre vie pro et notre vie perso. Avec un coach vous pourrez voir s'il est temps pour vous de changer de vie professionnelle ou si vous avez plutôt besoin de mieux gérer votre temps, de mieux vous concentrer, de gérer votre stress ou de réduire votre charge mentale.
Et si par contre, vous souhaitez vous réinventer et changer de carrière ou créer votre entreprise, là encore le coaching professionnel peut vous aider à réaliser votre rêve. En effet, le coach peut vous permettre de :
Un coach sera là pour que la transition soit la plus douce pour vous d'un point de vue tant psychologique, qu'administratif. Le coaching peut vous permettre de sauter le pas et d’obtenir la dose de courage qui pourrait vous manquer.
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Burn-out, perte d'emploi, restructuration de l'entreprise. Dans le monde du travail, les situations difficiles et les échecs existent, mais peuvent gravement nous impacter. Si l'on a perdu nos repères, la perte de confiance en soi arrive souvent peu après. Dans ce type de situation, un coach professionnel pourra vous aider à mettre de l'ordre dans vos idées, à élaborer des plans ou à penser un nouveau plan professionnel.
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L'une des bases du coaching est aussi de prendre conscience de nos compétences afin de nous améliorer. Ça fonctionne pour le coaching de vie, et donc aussi pour un coaching pro et ça peut vous être utile pour :
Là encore, le coach se base sur vos talents propres, des qualités que vous possédez déjà pour vous donner la capacité d'agir.
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Le stress et la pression sont, bien souvent sources de mal-être au travail. Avec un coach professionnel vous pourrez analyser les situations qui dans votre carrière conduisent à du stress. Ensuite, il vous proposera des actions à mettre en place pour pallier ces émotions négatives, et notamment le stress.
Le coaching professionnel vous permet de prendre le contrôle de votre carrière, d'en devenir l'artisan et l'acteur.
Finalement, l'objectif d'un coaching professionnel c'est tout d'abord de prendre du recul face à une situation que l'on juge problématique. Par la suite, le coach pourra nous permettre, selon nos besoins, d'améliorer notre confiance en nous, de mieux gérer notre temps, notre stress et nos émotions, d'avoir de meilleures relations avec les autres, etc. Ce qu'il faut surtout retenir, c'est qu'un coaching professionnel va vous permettre de prendre le contrôle de votre vie professionnelle afin d'en devenir l'artisan et l'acteur. Voilà qui devrait vous permettre de gagner en sérénité, en épanouissement et donc en bonheur ! Pourquoi s'en priver ?
L'avis de la rédaction : une formidable expérience à vivre au moins une foisUn coaching permet de prendre conscience de ses ressources, de ses qualités et de trouver la solution à nos problèmes à l'aide du coach. Il n'est pas là pour juger ou remonter aux origines de vos problèmes, il est là pour regarder avec vous devant vous. Il vous accompagne pour vous permettre de trouver la solution, le modèle qui vous permettra d'être vraiment heureuse. C'est une formidable expérience qu'on devrait toutes vivre au moins une fois... N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un de nos coachs. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
Le travail, quelle aventure ! Réussir sa vie : j’ai enfin compris ce que ça voulait dire !
Article proposé par
Lauriane Romami
Mon rêve de bonheur : redécouvrir le monde avec des yeux d'enfants
J’ai toujours fait passer ma vie professionnelle au second plan, car ce qui m’intéresse le plus, moi, c’est la création. L’art, de manière générale, est une source de bien-être. Oui, mais voilà, le problème est qu’il est difficile de vivre de son art et de ses créations. Particulièrement dans une époque capitaliste où la productivité et la consommation comptent par-dessus tout. Mais ne faut-il pas revoir notre conception du travail ? Et si on travaillait moins pour vivre plus ? Comment faire pour réellement travailler moins ? Explication.
Pendant longtemps, je n’ai pas su quoi faire comme métier, ce fut une longue errance… Je sais, au fond de moi, qu’elle se produira de nouveau. Faire le même job toute sa vie, ce n’est plus d’actualité, surtout avec la conjoncture économique actuelle. Sans compter que l’on peut se lasser et avoir différents projets. Alors comment (re)trouver sa voie professionnelle ? Pas facile quand on se sent perdue, que ce soit en fin d’études ou lors d’une volonté de reconversion professionnelle.
J'ai parfois du mal à me lever, mais une fois le pied posé à terre je suis prête à conquérir le monde... sauf si j'ai l'occasion de retourner au lit. Mais le pire, c'est après la pause déjeuner ! Une fois le repas avalé, mon énergie est décroissante jusqu'au coucher. Normal, je suis un ours ! Connaître son chronotype, c'est apprendre à mieux se connaître soi-même et à vivre en respectant son rythme naturel.
Je suis une slasheuse et j’assume ! Pas d’inquiétude, rien à voir avec un film d’horreur, ici on parle de travail 😜. Je cumule plusieurs activités, ce qui fait de moi une slasheuse en référence au signe “/”. Il est notamment utilisé sur le réseau social professionnel LinkedIn pour énumérer nos différentes casquettes. Des profils, a priori polyvalents, mais qui peuvent effrayer les entreprises. Zoom sur les slasheurs et les slasheuses dont je fais partie !
Télétravailler tout en élevant des enfants, c’est une réalité quotidienne pour de nombreuses femmes, dont moi ! Entre les réunions sur Meet, les repas à préparer, les devoirs à superviser et les deadlines à respecter, on se retrouve à jongler sans relâche... Et si on arrêtait de viser la perfection pour plutôt chercher l’équilibre ? Voici quelques pistes pour mieux vivre cette double journée, sans culpabilité !
Je fais partie de la génération Y et je n’ai absolument pas envie de gérer une équipe et d’être manager. Je sais que je ne suis pas la seule à être dans ce cas, beaucoup de personnes entre 25 et 35 ans ne désirent pas monter les échelons dans l’entreprise. Pourquoi ce phénomène de masse chez la génération Y ? Quelles sont les raisons qui font qu’on ne veut pas devenir chef ? Explications.
J’ai déjà fait une année de césure, puisque pendant un an, j’ai fait un service civique dans une entreprise d’audiovisuel. Néanmoins, cela s’est produit durant mes années d’études. Il est vrai qu’on voit plutôt les années de césure chez les étudiants, mais il est important de garder en tête que faire un break est possible à n’importe quel moment, même si notre carrière est bien entamée. L’année de césure peut être un moyen de vivre et d’apprendre autrement, alors pourquoi pas ?
Aujourd'hui, être une working girl et le revendiquer n'est plus vraiment tabou, ni même original. Avoir une ambition débordante. Viser le sommet de la pyramide. Réussir sa carrière quand on est une femme n'est plus tout à fait suspect, mais ce n'est pas aisé pour autant. De qui s'inspirer ? Pourquoi ne pas se tourner vers les femmes qui prennent le pouvoir dans les séries ?
Je sais qu’un jour, je ferais une reconversion professionnelle. Je me lasse assez vite et j’aime bien le renouveau 😬 ! En plus, avec l’âge, on s’aperçoit qu’un métier que l’on a commencé à 25 ans ne nous convient plus pour différentes raisons. Alors, pour éviter le mal-être au travail, on doit écouter notre envie de changement. Mais comment faire ? Par où commencer ? Pour passer à l'action convenablement, voici 7 conseils que j'ai retenus du livre d'une psychologue américaine, Dawn Graham.
Vous avez du mal à vous imposer face à des collègues extravertis ou impulsifs ? Se faire respecter au travail, ça ne vient pas qu’avec le temps… Ça s’apprend ! Que vous veniez d’arriver dans une entreprise ou que vous vous remettiez en question après quelques années d’ancienneté, voici 4 façons de vous faire respecter au travail dans le calme et la bienveillance. Attention les yeux !
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