Le coaching : pour qui, pourquoi, quand faire appel à un coach ?

Mis à jour le 7 mai 2023 par Lauriane Romami

Il y a un truc qui cloche. C'est au travail ou au sein de votre couple. Quelque chose empêche votre épanouissement, votre bonheur. Vous avez déjà essayé plusieurs choses, mais pour le moment, rien n'y fait. Avez-vous pensé au coaching ? Je vous dis quand comment et pourquoi faire appel à un coach.

Quand savoir si je dois faire une séance de coaching ?

Le coaching de vie est un accompagnement qui permet de débloquer une situation qui vous tracasse et d'entamer un changement 🦋.

Est-ce que je dois faire appel à un coach ?

Il n'est pas absurde de se demander si le coaching s'adresse à tous. C'est vrai qu'on a surtout l'impression que c'est une technique réservée aux groupes ou aux managers et dirigeants. En fait, nous avons tous des raisons de nous tourner vers le coaching. Qu'il s'agisse d'ailleurs d'apporter du changement dans sa vie professionnelle ou dans tout autre domaine : vie perso, vie amoureuse, relations familiales, etc. Dès que vous vous retrouvez confrontée à un blocage, une situation qui vous empêche d'avancer et qui nuit à votre épanouissement, vous pouvez vous tourner vers un coach de vie. Ce dernier vous permettra de trouver un but et vous aidera à l'atteindre.

Pourquoi se faire accompagner par un coach de vie ?

Tout simplement pour reprendre le contrôle de sa vie. Si vous n'arrivez pas à avancer ou qu'au contraire un changement vous perturbe, ou encore, si vous vivez une situation de crise, il y a fort à parier que vous aurez un peu de mal à traverser l'épreuve sans perte et fracas. C'est là que le coaching peut être une aide précieuse. Loin de la thérapie qui va plutôt se tourner vers votre passé pour vous aider, le coaching va vous permettre de trouver les solutions adéquates pour résoudre votre problème.

Le but du coach sera de vous faire sortir d'une situation statique, d'une torpeur afin que vous deveniez l'architecte de votre propre développement. Il vous aidera aussi à mettre en place des solutions durables pour acquérir une nouvelle force, une forme d'autonomie et un plus grand épanouissement personnel. Le but étant que vous acquériez assez de confiance en vous pour traverser les épreuves de la vie.

L'avis de la rédaction : rien à perdre, tout à gagner

Le coaching offre de très bons résultats. On estime que 96% des personnes coachées retenteraient l'expérience si le besoin se faisait sentir à nouveau. Il faut dire que le coaching permet d'affronter la vie de manière totalement différente. Il y a beaucoup à gagner : mieux se comprendre et s'écouter (connaître ses blocages, ses croyances limitantes, s'accepter telle que l'on est, mieux contrôler ses émotions), exprimer ses aspirations profondes, donner du sens à nos actions et devenir enfin acteur de sa vie (définir ses projets, mettre en place un plan d'action). Bref, le coaching de vie c'est LA solution pour se réinventer et tourner une page avec plus de sérénité.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

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