Validisme : le bon sentiment qui cache une discrimination

Mis à jour le par Camille Bennett

Je n’ai pas de handicap, je ne peux pas dire ce que ça fait de vivre avec. Je ne peux pas prendre la parole d’une personne avec des difficultés, par contre, je peux aider à sensibiliser autour du validisme. Étant moi-même une femme grosse dans l’espace public, je connais la différence. Je souhaite donc que les propos discriminants et infantilisants ne soient plus, non plus, le quotidien des personnes en situation de handicap. C’est une réalité qui s’appelle le validisme ou capacitisme, parlons-en !

Validisme : le bon sentiment qui cache une discrimination
Sommaire : 

Qu’est-ce que le validisme ?

Le validisme, autrement appelé le capacitisme, est une discrimination contre une personne qui vit avec un handicap. Cela englobe également les préjugés et un traitement différent, souvent négatif, que l’on peut aussi retrouver dans la psychophobie. Cela place la personne sans handicap, comme personne capable et représentant une norme sociale, en opposition à la personne qui a un handicap 😥. Le validisme est une forme de complexe de supériorité, les personnes en situation de handicap y sont confrontées quotidiennement. On ne s'aperçoit pas de cette oppression lorsqu'on ne la vit pas 🙁...

Exemple de validisme

Je pense qu’on ne se rend vraiment pas compte de ce que les personnes en handicap vivent au quotidien. Alors, pour illustrer le validisme, il faut un exemple : c’est lorsqu’on “conduit” le fauteuil roulant d’une personne à mobilité réduite sans son accord. C’est un comportement typique du syndrome du sauveur et il est toxique 😦 ! Mais il y a aussi d’autres exemples qui représentent cette discrimination : c’est lorsqu’on caresse un chien guide sans réfléchir, c’est lorsqu’on infantilise en voulant faire les choses à la place de l’autre, etc. 

⚠️ Tout cela représente des micro-agressions qui font sentir la personne avec un handicap comme différente, c’est ça le validisme.

Parlez de vos difficultés, ils vous attendent 🫂 !

Si vous rencontrez une difficulté ou que vous êtes en souffrance, il est important d’en parler 💬. Avec plusieurs centaines de consultations à leur actif, ces thérapeutes font l’unanimité, presque 100% de consultants satisfaits. N’attendez plus pour prendre soin de vous 🥺 :

Cedric Mathon

Cedric Mathon

Psychologue
⭐100% avis positifs

Me contacter
Lynda Maloufi

Lynda Maloufi

Psychologue
⭐95% d'avis positifs

Me contacter
Sandrine Bernard

Sandrine Bernard

Psychologue clinicienne
⭐100% d'avis positifs

Me contacter

Nos conseils bien-être sans prise de tête, directement dans ta boîte mail ! 💌

Le validisme bienveillant

Une chose qui épuise les personnes en situation de handicap, c’est le “validisme bienveillant”. Céline Extenso, co-fondatrice des Dévalideuses, explique son ras-le-bol des personnes valides qui désirent lui parler, la toucher et qui veulent témoigner leur soutien, admiration et respect. Cela peut partir d’un bon sentiment, mais en réalité, c'est un manque de respect qui cache autre chose. 👉 Quand une personne valide se comporte ainsi, c’est souvent un moyen de se rassurer et de se dire que sa vie pourrait être pire. C’est un peu comme la fascination du morbide, beaucoup de gens ont besoin de se comparer et c’est très cruel pour les personnes ayant un handicap 👎. 

Ces clients témoignent de l'aide que leur a apporté la consultation avec un psychologue

Elise

★★★★★

"Je consulte de temps en temps en urgence, à côté de mon suivi régulier, M. Mathon est souvent disponible. À l'écoute évidemment, comme beaucoup de psychologues. De bons conseils et analyses souvent pertinentes."

Pascale

★★★★★

"J'ai été apaisée dès les premières minutes de consultation. La psychologue m'a mis rapidement à l'aise et surtout, elle a mis le doigt sur l'essentiel du problème. Je vous contacterai à nouveau, c'est sûr !"

Marcus

★★★★★

"Merci Mme Bernard pour cet échange, qui me renvoie à mes propres contradictions et pour vos conseils qui me permettront de me sentir mieux. Je vous recommande absolument."

Jeanne

★★★★★

"J’ai déjà consulté plusieurs fois et à chaque fois, le thérapeute a su me donner les clés pour comprendre et réagir face à la situation qui me posait problème. Il est très investi dans la consultation et comprend bien les enjeux.

L’admiration gênante des personnes valides

Une chose que j’ai lue à travers les différents témoignages, c’est la gêne provoquée par l’admiration des personnes valides : “oh la la tu es tellement courageuse”. Quand on a un handicap, on n’a pas le choix. Les personnes en situation de handicap doivent vivre avec et n’ont aucunement envie d’être une leçon de vie. 

🗣️ Béatrice Pradillon, autre co-fondatrice des Dévalideuses, explique “qu’on n’a pas à rappeler la chance aux autres d’être nés dans un corps valide”.

Le malaise des représentations "inspirantes"

Avec les réseaux sociaux, on voit de plus en plus de vidéos avec des personnes en situation de handicap. C’est bien d’avoir des corps différents représentés ! Cependant, là où le bât blesse, c’est lorsque ce sont des publications mettant en scène un handicap sous forme “d’exploit”

👉 Un exemple de validisme en vidéo : une petite fille qui apprend à marcher avec sa prothèse de jambe. Ce qui rend extrêmement mal à l’aise, c’est que cela provoque ce type de réaction “qu’est-ce qu’elle est courageuse, c’est inspirant !”.

Malheureusement, des contenus de ce type pullulent sur internet : un enfant sans main qui dessine avec sa bouche, un bébé sourd qui entend pour la première fois, un athlète qui court avec ses deux prothèses, etc. Ce sont souvent des vidéos qui deviennent virales et qui sont postées par des personnes valides qui instrumentalisent le handicap.

Une alimentation des clichés

La surexposition des personnes vivant avec un handicap de cette manière ne fait que renforcer le cliché “héroïque”. Elles n’ont pas à présenter ainsi, cela ne fait que les enfermer dans un effet “wow” dont elles ne veulent pas. À l’opposé de cela, certaines personnes pensent que les gens ayant un handicap sont moroses et peu joyeux. En gros le regard des autres les enferme dans deux extrêmes et on oublie que le handicap ne définit pas une personne.

Marion Leroy

Marion Leroy, coach, est là pour vous !

Vous avez besoin de parler à quelqu'un ? D'être aidé·e, conseillé·e, compris·e ? Écrivez un mail à notre coach, Marion !

  • ✨ Réponse sous 24h en semaine
  • 🚀 Disponible pour les urgences
  • 💫 5 euros seulement
Contacter Marion

Le validisme, une construction sociétale

Le validisme est structurel, puisque nos gouvernements font progresser les mentalités sur ce sujet. Ou pas 🙄… Puisque le 17 juin 2021, l’Assemblée nationale a rejeté une loi qui aurait pu changer un peu le quotidien des personnes en situation de handicap. Cette loi, c’était celle en faveur de la déconjugalisation de l’Allocation Adulte Handapé (AAH). C’est une honte qu’une telle proposition ait été rejetée, puisqu’elle aurait pu mettre fin à une dépendance financière totale 😡. En rejetant cette loi, on enferme les personnes ayant un handicap dans une case “d’incapacité”, ce qui n’aide pas à déconstruire la vision validiste.

Le progrès et le respect doivent donc, plus encore, venir de nous, en changeant le regard que nous avons sur le handicap 🤗. Plus on aura conscience du capacitisme, plus on aura conscience que l’on s’adresse à une personne, pas un handicap.

L'avis de la rédaction - Prendre du recul

On oublie bien souvent de prendre du recul. Lorsqu’on rencontre une personne ayant un handicap, on n’a pas à la faire sentir différente. On s’adresse à un être humain et notre comportement ne doit pas changer, sous peine d’infliger une violence psychologique. Si c’est une situation que vous vivez quotidiennement et que cela vous pèse, n’hésitez pas à en parler à un de nos psychologues.

🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant !

#BornToBeMe

Contacter un psychologue

Mais aussi :

Sources : marieclaire.fr / lemonde.fr / france24.com

Article proposé par
Camille Bennett

⭐ Mon rêve de bonheur : Me sentir libre dans ce que je fais.

Plus d'articles psycho

Anxiété d'anticipation : pourquoi je pense toujours au pire ?

Je stresse toujours en pensant au futur, que ce soit pour mon avenir professionnel ou juste pour l’organisation d’un repas familial. Mes proches me disent que j’angoisse pour un rien et ils ont raison ! C’est ce qui s'appelle souffrir d'anxiété d’anticipation. Elle fait partie de moi et je pense toujours au pire. Mais pourquoi je ne peux pas m’empêcher d’appréhender en permanence l’avenir, qu’il soit proche ou lointain ? Comment se défaire de l’anticipation anxieuse pour vivre plus sereinement ? Éléments de réponse de la part d’une angoissée de l’avenir qui essaie de se soigner.

Qu’est-ce que l'anxiété sociale et comment la soigner ?

“Faudrait que tu viennes, tu vas voir, comme ça, tu pourrais être présenté à tout le monde !”. Rien de pire que d’entendre cette phrase pour moi. Peu importe le contexte, pro ou perso, c’est quelque chose qui me fait fuir, car ça active mon anxiété sociale. Oui, être confronté aux autres, en particulier quand ils sont nombreux, ça me fait stresser. Vous vous sentez concerné aussi ? Alors parlons-en.

Se sentir socialement inadaptée : pourquoi ? Comment gérer ?

Éviter les grosses soirées, être mal à l’aise lorsqu’il y a plus de deux personnes dans une pièce, ne pas savoir quoi dire aux gens, préférer être seule… Autant de choses qui m’ont fait me dire que j’étais socialement inadaptée. Et je sais que c’est le lot de beaucoup de gens, sauf que c’est encore mal perçu de dire cela. Pourquoi peut-on se sentir si différente ? Y a-t-il des moyens d’être mieux adapté socialement ? Voici quelques pistes de réflexions…

Les SMS du pervers narcissique, ces armes de destruction

Votre téléphone vibre et tout ce que vous faisiez n’a plus d’importance. Vous savez. Vous savez que c’est lui et qu’il vous a envoyé un message. Peu importe où vous en êtes dans la relation mais ses messages vous retournent la tête. Eh oui, il est fort ce pervers narcissique… Il use de mots pour mieux vous manipuler et faire de vous son pantin. Alors, pour ne pas tomber dans son jeu malsain, voici quelques exemples types de SMS qu’un pervers narcissique pourrait tout à fait vous envoyer.

Comment sortir du triangle de Karpman ? 5 étapes à connaître

Dispute, prise de tête, vouloir aider, râler… Les relations sociales ne sont pas simples ! Et ça, un psychologue l’a bien compris, à tel point qu’il a théorisé un modèle de relation, c’est le triangle de Karpman. On s’enferme dans 3 rôles inconsciemment : bourreau, victime ou sauveur. Mais comment sortir du triangle de Karpman ? Comment retrouver des relations plus apaisées ? Explications.

Syndrome de Diogène : que cache l'accumulation d'objets ?

Vous avez sûrement vu au moins une fois l'émission "C'est du propre !" diffusée sur M6 il y a 10 ans. On y voyait des appartements ou des maisons avec une accumulation d'objets en tout genre, au point que les personnes avaient du mal à y circuler, sans parler de la crasse et de l'insalubrité... En fait, cette émission mettait en avant des personnes atteintes du syndrome de Diogène. C'est une vraie pathologie, qui est difficile à soigner, surtout lorsqu'on méconnaît ce syndrome et qu'on n'en comprend pas les causes. Explication.

Anxiété, trouble anxieux généralisé : tout savoir pour en guérir

L’anxiété, je la connais bien, car j’ai fait ma première crise d’angoisse il y a 15 ans. Depuis ce jour, l’anxiété m’accompagne au quotidien. Au moindre coup de stress ou contrariété, des symptômes physiques ou psychiques se manifestent. Être stressée, anxieuse ou inquiète sont des émotions normales tout comme la joie et la colère, mais chez certaines personnes l’anxiété prend une place trop importante, allant même jusqu’au Trouble de l’Anxiété Généralisée (TAG). L’anxiété est présente en permanence, ce qui nous empêche de vivre sereinement. Néanmoins, il existe des solutions pour mieux maîtriser cette anxiété et la comprendre. Comment la traiter pour retrouver un quotidien apaisé ? Explications.

Le nudge : une technique pour se faire influencer ?

On pourrait croire qu’il s’agit du nouveau mot à la mode pour un selfie "oléolé" ou encore une nouvelle tendance fashion, mais pas du tout 🤪. Le nudge, c’est quelque chose de très sérieux. En effet, c’est une théorie issue des sciences comportementales sortie des recherches de l’économiste, Richard Thaler. Démocratisée depuis 2017, elle propose d’inciter un individu à agir, sans aucune contrainte, mais comment ça marche concrètement ? Explication

Les thérapies de conversion, l'horreur enfin interdit en France

S’il y a bien quelque chose que je trouve normal, c’est d’aimer qui on veut, peu importe son sexe et son genre. Malheureusement, beaucoup de gens ne pensent pas comme moi... À tel point qu’il existe des thérapies de conversion, afin de forcer des personnes homosexuelles ou trans à abandonner leurs orientations sexuelles ou leurs genres. Un projet de loi est voté pour interdire ce genre de “thérapie” et il est urgent de le faire.

Les 5 blessures de l'âme : tout savoir pour ne plus souffrir

Rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice… Autant de mots qui n'évoquent pas quelque chose de positif et qui correspondent aux 5 blessures de l’âme. L’autrice canadienne, Lise Bourbeau, a publié un livre à ce propos et elle explique en quoi les blessures émotionnelles nous affectent et nous perturbent. À cause d’elles, on s’empêche d’être nous-même, c’est pourquoi, il faut les connaître et les décrypter pour se débarrasser de sa souffrance.

Les podcasts Wengood

Les 5 blessures de l'enfance : le rejet par Jean Doridot Docteur en psychologie

12 février · Wengood

18:06