Pourquoi ai-je un inconfort social ?
Si je me sens facilement agressée par les autres, c’est que je suis très mal à l’aise dans beaucoup de situations sociales 🙈. Je suis introvertie et j’ai toujours des difficultés à m’exprimer et à échanger avec des inconnus. Je ne me sens à l’aise que dans un cercle d’amies que je connais ou avec ma famille. J’ai l’impression qu’en dehors des personnes que je connais, je n’arrive pas à savoir comment me comporter.
🥖 Même quand je dois parler à un serveur ou à la boulangère, je bégaie et je me sens bête. Forcément, il arrive que les gens me jugent et c’est à ce moment-là que je me sens mal. |
En réalité, ce n'est pas le regard des autres le problème, mais plutôt la façon dont je me perçois. Lorsqu’on se sent agressé par les autres, c’est généralement qu’on a peu confiance en soi. Il n’est pas possible de faire face aux autres quand on n’a pas une construction solide de soi-même. Par conséquent, il est plus facile de ressentir une agression. On va être aussi plus facilement vexé à la moindre critique. Cette dernière n’est pas forcément un mal, si elle est constructive et que la personne veut nous aider mais la susceptibilité l’emporte 😩 !
Une sensibilité accrue
Susceptibilité ou sensibilité ? Une grande sensibilité n’aide pas à gérer les échanges avec autrui. Autant, je suis heureuse de ressentir les choses de manière plus intense, autant lorsqu’on critique mon travail, je m’en passerais bien. Je sais que l’hypersensibilité a des forces, mais il est compliqué de gérer ses ressentis face aux comportements d’autres individus. Il y a donc un cumul de raisons qui peuvent nous mettre dans un inconfort, voire une contrariété 😢.
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