Pourquoi a-t-on peur du regard des autres ?
Parfois difficile à assumer, le regard des autres a un impact direct sur la manière dont nous évoluons 😥. Il influence notre jugement et peut même l’altérer si nous lui accordons trop d’importance. Même si nous le craignons tous, il ne faut pas le confondre avec la timidité. Faisant partie des phobies sociales, la blemmophobie caractérise cette peur du regard des autres.
Qu’on ait peur d’être jugé, peur de décevoir ou encore de ne pas être à la hauteur, le regard des autres peut provoquer un sentiment d’insécurité. Il est alors très difficile pour les blemmophobes d’exposer leur corps ou bien même de prendre la parole en public. Ce manque de confiance en soi remonte généralement à l’enfance.
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Les origines de la blemmophobie
La blemmophobie peut résulter de différents actes passés. Nous pouvons citer le fait de n’avoir jamais été encouragé, de ne jamais avoir eu de reconnaissance, mais aussi d’avoir eu à affronter des reproches sur le physique. Ces facteurs sont l'élément déclencheur de cette peur qui se développe généralement à l’adolescence, où le corps change et évolue. Des événements traumatisants comme un harcèlement scolaire peuvent aggraver la blemmophobie tout comme une mauvaise relation. En effet, l’estime de soi peut se retrouver fragilisée face à une personne toxique et manipulatrice.
La difficulté de trouver sa place dans une société qui prône la performance et la compétitivité, développe aussi la peur du regard des autres. Craignant de ne jamais être à la hauteur, la peur de faire une erreur prend vite beaucoup de place. Cette impossibilité d'être soi-même commence alors à se transformer en une gêne disproportionnée, une angoisse qui ronge peu à peu. "La possibilité de vivre commence dans le regard de l'autre." Les Particules élémentaires - Michel Houellebecq
🎙️ Stéphane Masson, coach, nous explique que faire du regard des autres
