Rendez-vous oubliés, tâches perpétuellement repoussées, agressions subtiles dissimulées sous une bienveillance de façade... Attention, vous êtes probablement confronté à une personnalité passive-agressive ! Ce profil, qui dit "oui" mais pense "non", exprime son hostilité de manière détournée et mine insidieusement votre quotidien. Comment bien identifier ce comportement ? D'où vient-il ? Décryptage de ce comportement fatiguant !
Le comportement passif-agressif est un mode de communication et d'interaction indirect et souvent manipulateur, où la personne exprime son mécontentement ou son agressivité de manière détournée, sans l'exprimer ouvertement. Bon c'est bien beau de dire ça, mais concrètement, on le reconnaît comment ? Grâce à certaines caractéristiques 🤔 :
Bien que pris isolément, ces signes ne soient pas toujours révélateurs d'un comportement passif-agressif, leur récurrence et leur combinaison peuvent alerter sur la présence de ce mode de communication problématique 😅. Identifier la passivité-agressivité nécessite d'être attentif aux incohérences entre ce qu'une personne dit et ce qu'elle fait réellement, comme le résume bien la psychologique Monica Frank.
Parlez de vos difficultés 😕 !C'est vraiment USANT de vivre avec un passif-agressif. Prenez du temps pour évacuer vos ressentis, parlez à un de nos thérapeutes pour vous sentir rapidement mieux 🫂 ! |
Selon la psychothérapeute Signe Whitson, les personnes passives-agressives ont souvent grandi dans une famille où exprimer ses émotions, et en particulier sa colère, était répréhensible 😕. Quand l'expression directe des émotions négatives est découragée ou punie, elles apprennent à communiquer indirectement.
Des modèles relationnels malsains dans l'enfance normalisent ce comportement, parfois symptôme d'un trouble de personnalité.
Mais c'est souvent un mécanisme de défense inconscient face à un environnement perçu comme menaçant, qui devient un mode relationnel chronique et toxique. Sans compter que si on ajoute un manque de confiance en soi, une peur du rejet ou du conflit, la personne exprimera à coup sûr son mécontentement de façon détournée pour éviter la confrontation.
Apprivoiser un passif-agressif, c'est un peu comme planter un cactus 🌵 : il y a de forte chance pour qu'on se pique, et il faut de la délicatesse pour ne pas se faire mal. Mais rassurez-vous, il existe des stratégies pour gérer ce genre de situation :
⏩ Voici tous nos conseils pour savoir comment gérer un passif-agressif ⏪
Et comment faire si vous ne pouvez pas éviter un passif-agressif et que vous êtes condamné à la supporter au bureau ou à tous les repas de famille 🤯 ? Cohabiter avec un passif-agressif peut-être un véritable parcours du combattant, mais pas de panique, tout est possible !
Sur le long terme, il est aussi possible d'entretenir une relation avec un passif-agressif sans se transformer en boule de nerfs. Le secret ? Le détachement émotionnel. Non, non, on ne vous demande pas de devenir un iceberg, froid et sans émotion (quoi que ça pourrait être utile... 🙄). Il s'agit simplement d'apprendre à ne pas prendre personnellement les comportements du passif-agressif.
Plus facile à dire qu'à faire, on sait, mais la clé ici, c'est d'apprendre à lâcher-prise. Avec de la patience, de la persévérance et l'aide d'un professionnel, on peut y arriver et même en ressortir grandi. Eh oui, après tout, chaque défi est une opportunité de croissance, non ? 💪
L'avis de la rédaction : tous passif-agressif ?Soyons honnêtes, ça nous est tous arrivés au moins une fois d'adopter ce genre de comportement. Difficulté à s'exprimer, impression de se faire manipuler, désaccord, manque de confiance dans son interlocuteur, etc. les raisons d'une réaction de défense passive - agressive sont nombreuses. Pour Félix-Antoine Bérubé, psychiatre, "Le fait est qu’il existe tout simplement des personnes plus introverties que d’autres, qui font plus difficilement confiance ou qui adoptent plus régulièrement des postures de défense sans que cela soit nécessairement une pathologie." En tout cas, si vous vous sentez concerné, que ce soit en étant passif-agressif ou en subissant ce comportement, il faut en parler à un professionnel pour vous sentir mieux. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Bonsoir. J’aime beaucoup la psychologie et c’est pour cela que je décide de commenter. Je ne suis pas d’accord que le trait « ne pas savoir dire non » fasse partie du comportement de « passif-agressif ». La personnalité est innée (biologie etc) mais elle se développe dans l’enfance, avec les expériences, l’environnement et les relations avec les autres. Certaines personnes, malheureusement, ont vécu des situations où ils devaient se taire, même s’ils voulaient parler ou si ce n’est pas forcément ce qu’ils souhaitaient. Je trouve que le silence du passif agressif ne peut pas rentrer dans cette catégorie la car cela voudrais dire que ce n’est pas de sa faute. Or le silence du « passif agressif » est voulu afin que la personne d’en face se sente « mal » ou ressente de la culpabilité. Je ne sais pas si c’est très clair 😅. Bonne soirée :)
Elie, il y a 2 ans