Très chère solitude, quand tu es là, enfin ça va ! Je me souviens avec délectation des fêtes que l'on pouvait faire avant. J'aimais ça, mais il y avait toujours un moment où, lorsque je me retrouvais, seule aux toilettes, ou dans la cuisine, je retrouvais un peu de force. Combien de fois me suis-je entendu dire : "les gens m'épuisent... littéralement !" ? Introvertie moi ? Peut-être bien.
Introversion n'est pas timidité. La timidité, c'est la peur du regard des autres, la peur qu'ils nous jugent. On peut être timide et introvertie, mais ce n'est pas une obligation. L’introversion est un trait de caractère, donc contrairement à la timidité, nul autre choix que de vivre avec. Une personne introvertie sera davantage tournée vers son monde intérieur, quand une extravertie sera tournée vers les autres.
📌 Un point important qui permet de savoir si l'on est ou non introvertie, c'est de se demander si la compagnie des autres est une perte ou un gain d'énergie. Mais attention, on colle souvent l'étiquette "associal" aux introvertis à tort ! Ce n'est pas qu'ils n'apprécient pas la compagnie des autres, c'est simplement qu'ils ont besoin d'interactions sociales différentes des extravertis. |
Par exemple, dans un groupe, ils préfèrent souvent se mettre un peu à l'écart pour observer, ce n'est pas qu'ils n'ont pas envie de s'amuser, l'observation du groupe, du manège, des interactions est amusante à leurs yeux. Dans leurs relations, ils préfèrent la qualité à la quantité, ils prennent le temps de vraiment connaître l'autre, de s'intéresser. C'est simplement un type d'interactions différent.
👉 Retenez tout de même que reconnaître un introverti n'est pas chose facile, l'autrice Sophia Dembling déclare que " Bon nombre d'introvertis peuvent passer pour des extravertis. Reconnaître un introverti est plus difficile que de trouver Charlie". Pour comprendre, il est possible de lire le témoignage de Camille sur le fait d'être introvertie, sinon voici 10 signes que vous l'êtes.
L'introversion n'est pas toujours bien vue 😅. On pense même souvent que c'est une faiblesse, un défaut, voire une coquetterie. Restant souvent seule et à l'écart ou discrète en groupe, on m'a souvent reproché une certaine arrogance. Dur !
Mieux se connaître, c'est aussi mieux s'assumer, mieux s'aimer et apprendre à se détacher du regard des autres. Voilà pourquoi se reconnaître en tant que personne introvertie, c'est un premier pas vers plus de tranquillité ! Je suis introvertie si :
Ah, le papotage, quelle horreur 😱 ! Se sentir obligée de parler de la pluie, du beau temps et de la dernière série Netflix, c'est très pesant. Pour une personne introvertie, les discussions doivent avoir un sens. C'est aussi la raison pour laquelle l'idée de se créer un réseau professionnel est tout à fait stressante.
Les introverties ont de la conversation, mais elles préfèrent qu'elle soit profonde et authentique. C'est pourquoi les bavardages et notamment ceux ayant pour finalité la carrière, manquent de sincérité pour une introvertie.
Je reviens au point capital qui différencie les introverties des extraverties. Si les personnes extraverties ont besoin du contact des autres pour se sentir épanouies et en pleine forme, les introverties ne rechargent leurs batteries que dans la solitude et le calme.
Rien n'est plus éprouvant pour une personne introvertie que de devoir passer un vendredi soir à faire la fête entourée de dizaine de personnes 😫. Il faut le comprendre et ne pas leur mettre la pression. Les fêtes, les soirées, les introverties en font, mais elles préfèrent tout de même les tête-à-tête, les petits groupes ou la solitude, pour se sentir à l'aise.
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Plus l'environnement est stimulant et plus une personne introvertie aura du mal à rester concentrée. Autant vous dire qu'un open-space et une introvertie, ça fait deux 🙄 ! Le moindre chuchotement, reniflement ou éclat de rire et c'est fini. Le calme est la seule solution pour que les introvertis restent concentrés et se consacrent à leurs tâches ou leurs loisirs.
En tant qu'introvertie, j'ai pleinement conscience des bienfaits de l'ennui, mieux encore, je ne m'ennuie jamais 😊. Passer des journées seule chez moi n'est absolument pas une source d'angoisse, c'est même l'inverse ! Les temps morts sont nécessaires aux personnes introverties, ce sont même des moments épanouissants pendant lesquels elles peuvent se ressourcer.
Il n'est pas rare d'apercevoir des introvertis en compagnie de personnes extraverties. Les premiers aimants être emportés par l'aisance sociale et l'amusement de ces derniers. En couple, il arrive souvent que les introvertis et les extravertis aient du mal à communiquer, à se comprendre, mais au fond, suivant les situations, l'un est bien souvent la béquille de l'autre, et réciproquement.
Imaginez, vous êtes là, tranquille sur votre canapé après une dure journée de travail et puis bim ! Le téléphone sonne, une copine appelle. Si vous êtes introvertis, vous n'allez pas répondre, car ça sera une trop grosse intrusion, il vous sera trop difficile de tenir une conversation. Il faut prendre rendez-vous pour appeler un ou une introvertie 😬 !
Impossible, et je dis bien impossible, de les faire sortir à l'improviste. Toutes situations qui impliquent une rencontre avec le monde extérieur et/ou des inconnus leur demandent une préparation. Ce détail handicapant implique d'avoir des amis conciliants qui préviennent assez tôt, sinon, ce sera sans eux.
Les personnes introverties connaissent parfaitement leur monde intérieur, et c'est le cas de nombreuses d'entre elles. Elles font régulièrement de grandes introspections et savent observer ce qui se passe au fond d'elles, c'est même la base de leur équilibre.
Parce qu'écrire c'est beaucoup plus simple que d'oser prendre la parole en public et parce que l'écriture est une activité créative et solitaire. Être seule face à ses pensées, rien de mieux pour une personne introvertie.
Beaucoup d'enfants introvertis sont incités à se joindre plus souvent aux autres, à participer en classe, à ne pas rester dans leur coin. Les adultes introvertis ont souvent entendu qu'ils étaient trop timides, asociaux, qu'en bref, ils étaient en décalage avec les autres et qu'ils devaient faire un effort pour s'intégrer.
Il y a peut-être des efforts à faire, mais être extravertie n'est pas une fin en soi, ni un gage de bonheur. Il s'agit simplement de comprendre que les personnes introverties ont besoin de moments à elles, de passer un peu de temps dans leur bulle.
👉 Et pour mieux se connaître ou mieux connaître les autres, je vous conseille l'excellent gang introvertis.
L'avis de la rédaction : le monde appartient aux introvertis !Dans nos sociétés qui ont tendance à glorifier l'extraversion, les introvertis ont mauvaise presse, on leur reproche de ne pas jouer des coudes, d'être faibles ou de ne pas se faire entendre. Et pourtant, les introvertis possèdent de grandes forces 💪 Si vous êtes introverti, sachez accepter votre nature, cette intériorité est une force, prenez-en conscience. Pour autant, ce travail sur soi n'est pas facile à entreprendre seul, c'est pourquoi nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un coach. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... C'est ici et maintenant ! #BornToBeMe |
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Sources : 23 signes que vous êtes secrètement introverti - Huffington Post // "Comprendre l'introverti : vivre une vie calme dans un monde bruyant" de Sophia Dembling
Article proposé par Lauriane Amorim
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Votre maman vous l'a déjà dit environ 1.000 fois : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Vous savez quoi ? On va en remettre une couche. Si vous voulez être en forme, garder la ligne ou perdre du poids, il est capital de prendre un bon petit-déjeuner et d'éviter ces aliments, pourtant stars du petit-déjeuner.
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De colère, mon fils se jette par terre ou se tape la tête contre les murs. En en parlant autour de moi, on me conseille la microkinésithérapie. Pourquoi pas ? Je n'ai rien contre. Et d'ailleurs, la colère, c'est un truc que je connais bien moi aussi, alors j'ai testé la microkiné. Efficace mais frustrant.
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